ມ້ວນຂອງ courgettes ມີເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມ

ຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍປະຈໍາວັນ zucchini ສາມາດໄດ້ຮັບການຫັນເປັນຊັບສິນຕົ້ນຕໍຂອງພັກຮ້ອນໃດໆ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກິນອາຫານວ່າງກັບຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ. ອາຫານຜັກສະຫລັດອາຫານຫວ່າງສາມາດດັດແກ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນຮ້ອນຢ່າງເຕັມທີ່, ຄ້າຍຄືກັບ lasagna. ໃນສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດອ່ານຕໍ່.

ມ້ວນຂອງ courgettes ມີຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

12 ຕີນແຂ້ວໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. Zucchini slice ແຜ່ນບາງໆ, ທັງຫມົດຄວນຈະອອກມາປະມານ 12 ຊິ້ນ. ຜັກທຽມຜັກທຽມໃນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເກືອ. ຜັກທຽມປົນປະສົມກັບມັນເບີແລະໃຫ້ມັນຂີ້ເຜິ້ງໃຫ້ພວກເຂົາມີໂບໂບ Zucchini. ຢູ່ແຄມແຂບຂອງແຕ່ລະແຜ່ນ, ເອົາແຜ່ນໃບອ່ອນ, ຄູ່ຜົວເມຍນ້ອຍໆແລະຫມາກເລັ່ນ. ເອົາຜັກທຽມລົງໃນມ້ວນ, ແກ້ໄຂແຂ້ວແລະເອົາສີນ້ໍາຕານໃສ່ເຂົ້າ.

ມ້ວນຂອງ courgettes ມີເນີຍແຂງ cottage ແລະຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

Zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນໂບແລະຍາວ. ໃສ່ແຜ່ນເຈາະທຸກໆໃສ່ເຕົາຫຼືເຕົາໄຟທີ່ແຫ້ງແລ້ງ. ໃນເວລາທີ່ zucchini ແມ່ນ softened, ເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກຄວາມຮ້ອນແລະ refrigerate. ປ້ອນຄີມສົ້ມກັບເນີຍແຂງຈົນກ່ວາປະລິມານທີ່ຫນາແລະຫຼາຍຫນ້ອຍກວ່າ homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ. ເກືອປະສົມຂອງເນີຍແຂງ, ຕື່ມຜັກທຽມແລະໃບ thyme. ສີຄີມເນີຍແຂງທີ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃສ່ tape zucchini ແລະມ້ວນມັນເຂົ້າໄປໃນມ້ວນ. ລັອກຮູເລັດດ້ວຍຟັນແຂ້ວ.

ມ້ວນ Zucchini ກັບເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຕັດເຂົ້າບ່ວງ zucchini ຢ່າງໄວວານ້ໍາຕານດ້ວຍນ້ໍາມັນອົບອຸ່ນແລະນໍ້າມັນທີ່ມີປະສົມຂອງເນີຍແຂງຂົ້ວດ້ວຍຫມາກໂມແລະຜັກທຽມ. ໃນຫນຶ່ງຂອງແຄມຂອງໂບໂບ Zucchini, ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນ່ຶຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ ham ແລະຫມາກເລັ່ນ. ເອົາ squash ຮອບໃນ ມ້ວນແລະຟັກດ້ວຍຢາຟອກແຂ້ວ.

ມ້ວນຂອງ courgettes ມີຊີ້ນ minced ແລະເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຈ້ໍາຊິ້ນສ່ວນຂອງຜັກບົ່ວດ້ວຍຜັກທຽມຈົນກວ່າໂປ່ງໃສ. ເພື່ອການຕົ້ມ, ເພີ່ມຊີ້ນທີ່ມີເມັດແລະໃຫ້ມັນເຂົ້າ. ປະສົມກັບໄກ່ດ້ວຍເນີຍແຂງແລະນໍ້າມັນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ zucchini ໃນແຜ່ນ. ຍັດ zucchini ໃນມ້ວນ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນ mold ແລະງາມຍັງ. ການກະກຽມມ້ວນຂອງ courgettes ກັບເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມໃນເຕົາອົບ 200 ອົງສາຮ້ອນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.