Puree ຈາກດອກບົວ

Puree ຈາກດອກບົວແມ່ນຮັກຫຼາຍຄົນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນ, ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ງ່າຍຕໍ່ການກຽມແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ. ຜັກນີ້ປະກອບດ້ວຍຈຸລິນຊີແລະວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະຖືກທໍາລາຍໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍບໍ່ມີການສະແດງອອກຂອງທາດອາຍໃນລໍາໄສ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ຜັກກູດໃຊ້ເວລາເປັນສະຖານທີ່ພິເສດຂອງການເຄົາລົບໃນໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ.

ອາຫານຈາກຜັກນີ້ມັກຈະຖືກມອບໃຫ້ເລື້ອຍໆເປັນການໃຫ້ອາຫານເປັນຄັ້ງທໍາອິດແກ່ເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງ 1 ປີນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາການຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກ. ໃຫ້ພິຈາລະນາກັບທ່ານສູດການບໍລິໂພກບໍລິສຸດຈາກຜັກກູດ.

ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການກະກຽມຂອງບໍລິສຸດຈາກຜັກກູດໄດ້

ການກະກຽມອາຫານໃດກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລືອກເອົາຜັກບົ່ວ. ຜັກຄວນຈະສົດແລະຄຸນນະພາບ, ສໍາລັບການນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງການສຶກສາຮູບລັກສະນະຂອງຕົນ. ກະລໍ່າປີທີ່ດີມີສະເຫມີຊໍ່ດອກຂອງສີຂາວ, ໂດຍບໍ່ມີການ blackening.

ຂີ້ຝຸ່ນແປ້ງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຫມາກນາວນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຈາກປະມານ 7 ເດືອນ, ຄັ້ງທໍາອິດໂດຍ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ໃນປັດຈຸບັນບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງບໍລິສຸດຈາກຜັກຊີກວ້າງ. ພວກເຮົາໃຊ້ນ້ໍາຊື້ນຕື້ນ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາ, ເອົາຊໍ່ດອກຂອງຜັກກາດແລະຕົ້ມໃຫ້ຮ້ອນໃນເວລາກາງໆສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະອຽດຜັກກາດອອກຈາກນ້ໍາ, ຕີມັນດີກັບ blender, ຄ່ອຍໆເພີ່ມ broth ຜັກ , ບ່ອນທີ່ຜັກໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ. ເມື່ອມັນເຕີບໃຫຍ່ມາເປັນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນແລະນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອລ້ຽງລູກ.

ເດັກນ້ອຍບໍລິສຸດຈາກຜັກກູດແລະມັນເບີ

ມັນຕົ້ນມັກຈະຖືກກະກຽມສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານຜັກຫຼາຍໆ, ການປຸງແຕ່ງຈາກຜັກດຽວເທົ່ານັ້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການເພີ່ມນ້ໍາມັນຜັກ, ມັນມີຄຸນຄ່າດ້ານໂພຊະນາສູງແລະມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ລູກມີຄວາມສຸກ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

Carrots ລ້າງຢ່າງລະອຽດ, wiped ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກບົວທີ່ຖືກລ້າງແລະປຸງແຕ່ງ, ເອົາລວ່າງກ່ຽວກັບຊໍ່ດອກແລະເອົາມາໃສ່ຮ່ວມກັນກັບແຄລອດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນຜັກປະມານ 15 ນາທີດ້ວຍຝາປິດປິດໄຟທີ່ອ່ອນແອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, grind ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ blender ເປັນມະຫາຊົນ homogeneous ແລະ refuel ບໍລິສຸດທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຈາກຜັກກາດທີ່ມີນ້ໍາຜັກ.

ສູດສໍາລັບຜັກບົ່ວ mashed ບໍລິສຸດທີ່ມີສີຄີມ

ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ເພີ່ມເຕີມທີ່ປາກົດຢູ່ໃນອາຫານຂອງລາວ, ແລະຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຜັກກູດແມ່ນການປຸງແຕ່ງ, ຖືກລຸດລົງໃນຊໍ່ດອກ, ລ້າງແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອເລັກຫນ້ອຍຈົນກ່ວາເຄິ່ງກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆລ້າງຢອດ, ຕື່ມຄີມແລະຂະຫນົມປຽກທັງຫມົດຮ່ວມກັນປະມານອີກ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນ ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອອກນ້ໍາຫມາກນາວ, ເຮັດໃຫ້ເກືອແລະເກືອທຸກໆເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາ homogeneity. ພວກເຮົາຮັບປະທານອາຫານກັບຕາຕະລາງ, ການອອກແບບດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສົດ.

Puree ຈາກ Brussels sprouts

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາໃຊ້ ງອກສະບູ່ , ແຮ່ທາດແລະໃສ່ນໍ້າສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາງາມຜັກທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງຢູ່ໃນໄຟອ່ອນສໍາລັບການປະມານ 20 ນາທີ. ພວກເຮົາ shred ຜັກກາດທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ຫຼື grind ມັນໂດຍຜ່ານການຈືນເປັນ. ຕື່ມນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ.