ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຜັກທຽມ

ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຜັກທຽມແມ່ນອາຫານຕົ້ນເຜັດແລະຕົ້ນສະບັບແທນທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບໂອກາດໃດໆໃນຕາຕະລາງ.

ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີດ - 100 ກໍາ
• ຜັກທຽມ - 4 ຫົວຜັກທຽມ;
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
• mayonnaise - 2 tbsp. ບ່ວງ.

ການກະກຽມ

ເນີຍແຂງມີອາກາດຫນາວເລັກນ້ອຍແລະຂັດເທິງແກ້ວ. ໄຂ່ຕົ້ມຍາກ, ເຢັນ, ສະອາດແລະສາມຢ່າງດຽວກັນ. ຜັກທຽມກົດໂດຍກົດ, ທັງຫມົດເຊື່ອມຕໍ່, ເອົາ mayonnaise ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, stretch ທັດອາຫານແລະປ່ອຍໃຫ້ຢືນສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສ້າງບານຈາກມະຫາຊົນເນີຍແຂງ, ພວກເຮົາເຮັດ snowmen, decorate ມີສີຂຽວແລະໃຫ້ພວກເຂົາກັບຕາຕະລາງ.

ອາຫານຈາກ zucchini ກັບຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini - 1 ຊິ້ນ
• tomato-1 pc
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
• flour - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
• ສີຂຽວ
• ນ້ໍາມັນພືດ;
• mayonnaise - 2 tbsp. ບ່ວງ.

ການກະກຽມ

ສະນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມອາຫານວ່າງຂອງພວກເຮົາຈາກການກະກຽມຜັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາ zucchini, ລະມັດລະວັງໃຫ້ລ້າງມັນ, ເຊັດມັນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະຕັດຢູ່ປາຍທັງສອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຢ່າງລະມັດລະວັງອອກ pedicle ແລະ shinkuem ແຜ່ນບາງໆ longitudinal. ຕັດຫມາກເລັ່ນຄັ້ງທໍາອິດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາບ່ອນທີ່ຂາຖືກຈັບ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໄຂ່, ແບ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນໃຫຍ່, ເພີ່ມເກືອ, ພິກເຜີ້ງເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະສັ່ນຢ່າງລະອຽດດ້ວຍສ້ອມຫຼືຄວາຍ.

ໃນປັດຈຸບັນຢູ່ໃນເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນພວກເຮົາບີບອອກ mayonnaise, ເພີ່ມຜັກທຽມ purified ແລະຜັກດັນໂດຍຜ່ານກົດ, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາແຜ່ນຮາບພຽງຮາບກວ້າງ, ຂຸດຂີ້ເຜີ້ງແລະຕົ້ມໃສ່ແຜ່ນມັນຂອງພວກເຮົາທີ່ຖືກກະກຽມອອກຈາກກະຈົກໃສ່ທັງສອງດ້ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຊື້ນ້ໍາເຜີ້ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂ່ປະສົມໄຂ່ແລະໄວໃນກະປ໋ອງເຜັດຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນຜັກປະມານ 2 ນາທີ.

ໃຫ້ລະມັດລະວັງອອກ zucchini ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ, ເອົາໃສ່ໃນແຜ່ນແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຮ້ອນ, ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິສຸດຂ້າງຫນຶ່ງມີ mayonnaise ເຜັດ . ການແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ແຄມແຂນຂອງຫມາກເລັ່ນ, ໃບຂອງ parsley ແລະແຫນ້ນເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນມ້ວນ.

ເອົາໃຈໃສ່ຂອງ carrots ກັບຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ - 1 ຊິ້ນ;
• carrots - 2 ຊິ້ນ;
• mayonnaise - ກັບລົດຊາດ;
• ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ.

ການກະກຽມ

ຫມາກເລັ່ນຖືກອະນາໄມແລະຂູດໃສ່ກະດານຂະຫນາດໃຫຍ່. ຟັກຊີດດິບ ເຂົ້າເປັນເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີ. ຜັກທຽມຖືກປອກເປືອກອອກຈາກກະດອງແລະຖືກກົດຜ່ານຫນັງສືພິມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປ່ຽນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ລະດູການທີ່ມີ mayonnaise ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານວ່າງກິນເຂົ້າຈີ່ພ້ອມກັບເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່.