ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການບໍລິການເບີເບີລີ່?

Blackberry ແມ່ນພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ສຸດຂອງ raspberry. ຊື່ຂອງມັນໄດ້ຖືກສົ່ງມາໃຫ້ຫມາກມີເນື້ອຍ້ອນວ່າຫມາກລໍາຕົ້ນຢູ່ລໍາຕົ້ນ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບເຂັມສັກຢາປ້ອງກັນ. ຍັງມີ grandmothers ຂອງພວກເຮົາຮູ້, ກ່ວາ BlackBerry ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແລະ appreciated ມັນສໍາລັບຄຸນສົມບັດທໍາມະຊາດ curative. ການກະກຽມຈາກການ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາຕົ້ມແລະ decoctions, ທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທ້ອງບິດ, ການຍ່ອຍ, ແລະອື່ນໆ.

ວິຕາມິນໃນ BlackBerry ແມ່ນຫຍັງ?

ສານເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຖືກເກັບລວບລວມໃນຫມາກເລັ່ນທີ່ປະເສີດນີ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

• vitamin A
• ວິຕາມິນ B1 ແລະ B2;
• vitamin C
• vitamin E
• vitamin PP
• beta-carotene.

ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ, ເມັດຫມູກໍຍັງອີ່ມຕົວດ້ວຍມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີ:

• ແຄຊຽມ
• potassium
• magnesium
• sodium
• phosphorus

ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ຫມາກມີເນື້ອປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະທາດ fructose ທີ່ຍັງທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດ citric, malic, tartaric ແລະ salicylic.

Blackberry - ຜົນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດ

Blackberry ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກມີເນື້ອທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມີການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ມັນກໍ່ສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະ, ທັງຫມົດ, ເຮັດວຽກແບບປົກກະຕິຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. Blackberries, ເຊັ່ນ raspberries, ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ປອດໄພແລະທໍາມະຊາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານາງ, ພ້ອມກັບຍາດພີ່ນ້ອງຂອງນາງຣູດເບີລີ່, ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບຄວາມເຢັນ.

ແຕ່ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງ blackberries ປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຫມາກໄມ້, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນໃບ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ tannins, ແຮ່ທາດ, ອາຊິດ amino ແລະອາຊິດ ascorbic. ຖ້າທ່ານດື່ມ, ປຸງແຕ່ງຈາກໃບຂອງນ້ໍາຕານ, ທ່ານສາມາດຫລຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງປະສາດແລະປົກກະຕິນອນ. ຢາປິ່ນປົວນີ້ກໍ່ເຮັດວຽກດີໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ປ້ອງກັນພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະຕັບແລະມັນກໍ່ເປັນຢາທີ່ດີເລີດແລະ diaphoretic.

ການ້ໍາຕົ້ມຫຼາຍຂອງໃບສີດໍາຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງ. ສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: 1 tsp. ໃບແຫ້ງຈອກຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມໃນເວລາ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງດື່ມແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ແລ້ວສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ Blackberry ຍັງມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ວ່າ:

ບາງຄັ້ງຫມາກມີເນື້ອນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ອາການແພ້.

ຜູ້ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂຶ້ນແລະມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫມາກເລັ່ນນີ້ຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກ ອາຫານ .

ການນໍາໃຊ້ jam ຈາກ blackberry

Blackberry ຜະລິດມີລົດຊາດຫວານແລະຫວານຫຼາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກມີເນື້ອສົດ, ອາຫານໂປດປະໂຫຍດນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ jam ຈາກ blackberry ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຢ່າງຈະແຈ້ງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມແລະປອດອັກເສບ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບສານປະສົມ phenolic ເຊັ່ນ: ເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດແລະມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງ jam ຈາກ blackberry ຈະເປັນປະໂຫຍດ, ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານກະກຽມອາຫານໂປດນີ້ຈາກຫມາກມີເນື້ອດີແລະບໍ່ປຸງແຕ່ງເປັນເວລາດົນ, ເພາະວ່າການຮັກສາຄວາມຮ້ອນທີ່ຍາວດົນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

Blackberry Slimming

ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ, ສໍາລັບ 100 g ມີພຽງແຕ່ 36 ພະລັງງານ, ສະນັ້ນ blackberry ແມ່ນຫຼາຍ ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ຖອນອອກຈາກສານພິດຂອງຮ່າງກາຍແລະສານພິດ. Blackberry ເປັນຜູ້ຄວບຄຸມທໍາມະຊາດຂອງການເຜົາຜະລິພັນຊີວະພາບໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງ catechins ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກມີເນື້ອ. ພວກເຂົາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄຂມັນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເລັ່ງການຂະບວນການຜະລິດໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, ພະລັງງານໄດ້ຖືກສູນເສຍຢ່າງວ່ອງໄວ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນກັບການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆ.

ກິນເມັດ blackberries ຫວານແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແລະຈາກໃບປິ່ນປົວບໍ່ລືມທີ່ຈະກະກຽມຮັງເຜິ້ງຂອງຕົ້ມ. ຈະມີສຸຂະພາບດີ!