ສະແດງໂທລະພາບທີ່ມີຄວາມຍາວດົນ "Dom-2" ໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຫດຜົນສໍາລັບການເວົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບັນດາຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດພັດລົມລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ອາຫານຂອງ Inna Volovichova - ຫນຶ່ງຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງໂຄງການໂທລະພາບສົມຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່. ກ່ອນທີ່ຈະຕາຂອງຜູ້ຊົມ, ຜູ້ຍິງເຕັມໄປດ້ວຍຂະຫນາດ 54th ໄດ້ກາຍເປັນ lady ທີ່ມີຂະຫນາດ 46, ຫຼຸດລົງ 28 ກິໂລ.
Inna Volovichova ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແນວໃດ?
ໃນຄໍາຖາມທີ່ວ່າ Volovich ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພະລັງງານຂອງທາດເຫຼັກຂອງນາງມີບົດບາດສໍາຄັນ. ນາງຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທຸກຄົນໄດ້ປະຕິເສດຫວານ, flour, ໄຂມັນແລະ roast, smoked ແລະເກືອ, ເຫຼົ້າແລະຫມາກໄມ້ເຖິງແມ່ນວ່າສູງຫມາກແຄລໍລີ - ຫມາກກ້ວຍແລະ grapes. ການເກືອດຫ້າມໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກອາຫານຢູ່ທີ່ 6 pm (ຍົກເວັ້ນ 1% kefir ຫຼື grapefruit ).
ອາຫານຂອງ Volovichova
ໃນການຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, Inna Volovichova ປະກາດອາຫານທີ່ນາງປະຕິບັດ. ມັນມີສາມຂັ້ນຕອນ: 1-2 ອາທິດຂອງການກະກຽມ, ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງແລະວິທີທາງອອກ.
ໃນລະຫວ່າງການກະກຽມນາງປະຕິເສດພຽງແຕ່ຈາກບັນດາຂໍ້ຫ້າມ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາຂ້າງເທິງ. ໃນໄລຍະທີ່ສອງຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງອາຍຸຫຼາຍເດືອນ, ອາຫານຂອງນາງແມ່ນນີ້:
- ອາຫານເຊົ້າ : ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາມັນອາຍໃນນ້ໍາ (ແນ່ນອນ, ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ) + ຫມາກ.
- ອາຫານທ່ຽງ : ໄຂ່, ໄກ່ຫຼືປາທີ່ມີຜັກຊະນິດຂອງຜັກທຽມ (stewed ຫຼືສົດ).
- ຄ່ໍາ : ອາຫານ ຄາວຄາວຄີມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, kefir ແລະ ຜັກ ຫຼືຫມາກໄມ້.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດນ້ໍາຫນັກທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, Volovicheva ໄດ້ຍ້າຍໄປສູ່ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງອາຫານ, ໃນເວລາທີ່ອາຫານອື່ນໆໄດ້ຖືກນໍາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນອາຫານ (ຍົກເວັ້ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງລາຍການຖືກຫ້າມ). ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານທັນທີເພີ່ມອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະມີລົດຊາດ, ທ່ານຈະສາມາດສູນເສຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊົມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອຖືວ່າເດັກຍິງໄດ້ດື່ມເມັດມະຫັດສະຈັນຫຼືມີການປະຕິບັດງານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາຣາເລິກຕ່ໍານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາສັ້ນໆແລະຖ້າທ່ານອອກຈາກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮັກສາມັນ.