ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນຝັນທີ່ຈະກາຍເປັນຕົວແບບ, ນັກສະແດງ, ນັກຮ້ອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຄວາມງາມທີ່ຖືກຮັບຮູ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງຕົວເລກ. ຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກ, ນ້ໍາຫນັກເກີນໄດ້ຮັບເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງທຸລະກິດສະແດງຕ້ອງໄດ້ສົ່ງຄືນແບບຟອມທີ່ຕ້ອງການໃນການສຸກເສີນ. ແລະອາຫານຂອງ Ani Lorak ຫຼັງຈາກການສົ່ງສິນຄ້າໄດ້ພິສູດແລ້ວປະສິດທິຜົນຂອງມັນ.
ອາລີ Lorak ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານ - ເມນູອາຫານ
ຮູບແຕ້ມທີ່ສວຍງາມແລະສຽງທີ່ມີສະເຫນ່ບໍ່ແມ່ນຄຸນງາມຄວາມດີຂອງນັກຮ້ອງຊາວຢູເຄຣນທີ່ມີຊື່ສຽງ Ani Lorak. ຍິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້ມີ ລັກສະນະ ທີ່ແຂໍງແກ່ງແລະຍາກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມຫຼັກການທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໂພຊະນາການ.
Slimming Ani Lorak ຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນການສືບຕໍ່ຂອງຂະບວນການທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍນັກຮ້ອງເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ. Ani ສະເຫມີປະຕິບັດແລະຍັງສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ແຕ່ລະບົບພິເສດ, ໂດຍຜ່ານການທີ່ນາງບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາໄວຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍປີກ່ອນທີ່ມັນຈະເກັບຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມ.
ຫຼັກການຂອງ Ani Lorak, ຊ່ວຍໃຫ້ນາງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
- ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນສົດຫຼາຍ;
- ຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ອາຫານໄວ, ແປ້ງ, ໄຂມັນແລະຫວານ;
- ອາຫານສ່ວນປະກອບໃນບາງສ່ວນສ່ວນນ້ອຍ (ສ່ວນຄວນຈະຖືກວາງໄວ້ໃນຝາມືທີ່ພັບ);
- ຂັ້ນຕອນເຄື່ອງສໍາອາງແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເມນູຂອງ Ani Lorak ຄ້າຍຄືແລະມັນເປັນມື້ຂອງນາງ;
- ຫຼັງຈາກ wake up - gymnastics ໃນຕຽງນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຂັ້ນຕອນການນ້ໍາ;
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ - ຜະລິດຕະພັນນົມຫຼືສະຫຼັດຫມາກ;
- ອາຫານກາງວັນ - ແກງປາຫຼືຜັກແລະຍ່າງຍາວ;
- ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ - ຫມາກໄມ້ ຫຼື kefir;
- ໃນຕອນແລງ - ປາຕົ້ມ;
- ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ - ນ້ໍາແລະການປິ່ນປົວຄວາມງາມ (wraps, scrubs, ນວດ, ຫນ້າກາກ).
ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນແມ່ຍິງທີ່ສຸດ, Ani ຮັກຫວານໄດ້. ນາງບໍ່ສາມາດຈ່າຍອາຫານຫວ່າງເກີນໄປເລື້ອຍໆ, ແຕ່ແຕ່ລະຄັ້ງນາງນັກຮ້ອງໄດ້ເສຍຊີວິດດ້ວຍເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ນາງມັກ.