ໃນໂລກຂອງມື້ນີ້, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງຄວາມງາມຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມປາຖະຫນາຂອງມະນຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ບາງຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມເຫມາະສົມຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ, ຄົນອື່ນ - ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ, ທີສາມ - ຂັ້ນຕອນໃຫມ່ໃນຊີວິດ, ມີຫຼາຍເຫດຜົນ.
ການເລືອກອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຮົາມັກຈະປະຕິບັດຕາມປະສົບການຂອງຄົນອື່ນ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ຕາມລໍາດັບ, ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ອາຫານຍີ່ປຸ່ນ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍປອນພິເສດຫນ້ອຍສອງສາມອາທິດກ່ອນວັນພັກຫລືເຫດການທີ່ສໍາຄັນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບການກິນອາຫານທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນມື້ດຽວ, ແລະບໍ່ແມ່ນແທນຜະລິດຕະພັນຫນຶ່ງກັບບາງຢ່າງອື່ນ. ໄລຍະເວລາຂອງຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະໄວທີ່ສຸດແມ່ນ 13 ມື້, ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ນໍ້າຕານ, ເຫຼົ້າ, ເກືອແລະເຂົ້າຈີ່ແມ່ນບໍ່ລວມເອົາຫມົດ. ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງອາຫານຍີ່ປຸ່ນແມ່ນການປ່ຽນແປງການປ່ຽນ E-metabolism ໃນວິທີການທີ່ຈະແກ້ໄຂໃນຜົນກະທົບຫຼັງຈາກຜົນກະທົບໃນເວລາດົນນານ.
ອາຫານ Kremlin
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມງາມແລະຄວາມງາມຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຊີ້ນໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ແລະອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງຫຼາຍສາມາດຖືກແທນທີ່ໂດຍຜູ້ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ໃນໄລຍະອາຫານ Kremlin ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້, ເຂົ້າຈີ່, ແປ້ງ, ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ສາມາດທໍາລາຍຄົນ
ອາຫານ Buckwheat
ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ buckwheat, ສັງເກດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ starve. ສໍາລັບອາຫານຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມລ່ວງຫນ້າ, ເອົາສອງແກ້ວຂອງນ້ໍາຕົ້ມ 200 ກຼາມເຂົ້າຫນົມປັງ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຫມົດທຸກຢ່າງນີ້ "ຜັກ" "ປຸງແຕ່ງ" ສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງ, ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເທດ, ອາຫານຫຼືນໍ້າຕານ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານນີ້ມີຈຸລິນຊີຫຼາຍແລະວິຕາມິນ, ນອກເຫນືອຈາກຫມາກໄມ້, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກິນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນລະດັບແຄຊຽມ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍານົມ 1 ລິດຕໍ່ມື້. ອາຫານ Buckwheat ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນປະຫລາດໃຈໃນເວລາຕໍາ່ສຸດທີ່ - ລົບ 3-4 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ.