ອາຫານສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານ, ແລະຖ້າພວກເຂົາຜິດ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການແລະເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງຂາຂອງທ່ານລ່ວງລະເມີດ. ໂພຊະນາການສໍາລັບເສັ້ນເລືອດແດງສາມາດໃຫ້ບໍລິການໄດ້, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍຢາເສີມທີ່ດີແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ມີບາງກໍລະນີໃນເວລາທີ່ພະຍາດຊ້າລົງຫຼືຖືກຢຸດເຊົາຍ້ອນຜົນຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອາຫານສໍາລັບເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເສັ້ນເລືອດແດງ

ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນຕ້ອງມີໂພຊະນາການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮືອຂອງທ່ານຫລຸດຜ່ອນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວຢຸດເຊົາແລະຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດກ້າວຫນ້າ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການແຕກຕ່າງກັນປະກອບມີ:

  1. ວິຕາມິນ C ສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນກ່າງ : strawberries, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, gooseberries, currants, ທະເລ buckthorn, rosehips, ຫມາກເລັ່ນ, peppers ລະຄັງ, ຜັກກາດ, ມັນຕົ້ນ, dill, parsley.
  2. ວິຕາມິນອີສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ : ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກທຽມ, ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້ຜັກ - ມັນຕົ້ນ, ແກ່ນ, ໄຂ່ມຸກ, ໄຂ່ຕັບ, ເມັດເຂົ້າຈີ່.
  3. ເສັ້ນໄຍພືດສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ : ເບຍ (ພວກມັນສາມາດຊື້ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມ, ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນໄຍ"), ຫມາກໄມ້, ຜັກ.
  4. Rutin ສໍາລັບການເສີມຂະຫຍາຍກໍາແພງຫີນຂອງເສັ້ນເລືອດ : ຫມາກພ້າວ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພ້າວ, ຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ, ກຸ້ງສີດໍາ, ຫມາ, ກຸ້ງ, ຊາ.
  5. ອົງປະກອບສໍາລັບການສັງເຄາະຂອງ elastin : ກຸ້ງ, ກຸ້ງ, oysters, squid, mussels.
  6. Bioflavonoids ຕໍ່ເລືອດກ້າມ : ກ້ວຍແລະ cherry.

ຢ່າລືມສັງເກດເບິ່ງລະບົບການດື່ມ: ມື້ຫນຶ່ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5-2 ລິດຂອງແຫຼວ, 50% ແມ່ນນ້ໍາ.

ອາຫານໃດທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ?

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສ້າງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຂັດຂວາງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານແລະບໍ່ຕ້ອງຫຼົ້ມເຫຼວໃນຈຸດທີ່ສັງເກດເບິ່ງອາຫານສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງ ແລະທັນທີທີ່ຈະລົບລ້າງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງການຂາດສານອາຫານ.

ການຫລອກລວງຕ້ອງມີອາຫານທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ, ແຕ່ຍັງມີການທົບທວນຄືນນິໄສການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ກິນດີ, ແລະຂາຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມາດຕະການການປິ່ນປົວຈະມີຜົນກະທົບທີ່ຊັດເຈນກວ່າ, ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນໄວໆນີ້.