ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າ solyanka ເປັນຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບຄົນຜັກກາດ. ຂີ້ເຜີ້ງຕົ້ມທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຸກຊະນິດຂອງຊີ້ນບໍ່ໄດ້ແຍກອອກຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງຜັກຫຼືຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ກົງກັນຂ້າມ - ມັນແມ່ນແຮບປີ້ທີ່ເກືອບແມ່ນແກງລະດູຫນາວທີ່ສາມາດອົບອຸ່ນແລະອາບນ້ໍາໃນເຢັນ. ນີ້ແມ່ນແທ້ຈິງແລະແກງຊີ້ນຄລາສສິກສາມາດກາຍເປັນອາຫານຜັກກາດບໍ? ແນ່ນອນ, ແລະວິທີການທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ພວກເຮົາຈະບອກຢູ່ໃນສູດຕໍ່ໄປນີ້.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ hodgepodge ຜັກທີ່ມີເຫັດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຫັດ - 250 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
- ມັນຕົ້ນ - ຕ່ອນ 3-4;
- sauerkraut-300 g
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຕົ້ມຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ແຕງດອງ - 2 ຊິ້ນ;
- broth ຜັກ - 2.5 ລິດ;
- lemon
- olives, olives
- capers
- ສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
- ສົ້ມແກມສີຄີມ;
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນ, ຖືກອະນາໄມ, ລ້າງແລະຕັດອອກເປັນ cubes. ວາງຫົວຜັກທຽມໃນຖ້ວຍຊອດແລະ ຖູ້ໍາເຜີ້ງຜັກ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຫມໍ້ໄຟໃນຂະຫນາດກາງ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນຫວ່ານ້ໍາມັນ, ໃຫ້ດູແລສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ. ເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ, ຜັກບົ່ວ - ຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະ carrots rub ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
ໃນເຕົາອົບ frying ອົບອຸ່ນນ້ໍາຜັກແລະ passeruem ສຸດມັນຜັກບົ່ວຄັ້ງທໍາອິດທີ່ມີ carrots ກັບສີທອງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ fry ຈົນກ່ວາແຫຼວ evaporates. ເກືອແລະ pepper ເພີ່ມກັບລົດຊາດ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕົ້ມຫມາກເລັ່ນແລະປົນ. ຖ້າຫາກວ່າເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາມັນແຊ່ແມ່ນແຫ້ງແລ້ງ - ຕື່ມນ້ໍາຂີ້ເຫຍື້ອ. ພວກເຮົາເອົາແຕງແລະເກືອເຂົ້າໄປໃນແຊ່ຂົ້ວແລະເອົາສິ່ງທຸກຢ່າງໄວ້ຈົນກ່ວາ carrot ແມ່ນອ່ອນ.
ພວກເຮົາປ່ຽນໄປ passerie ໃນ broth ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກກາດ. ປຸງແຕ່ງ hodgepodge ພາຍໃຕ້ຝາປິດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາຜັກກາດແມ່ນກຽມພ້ອມ. ສໍາລັບສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການອາຫານທີ່ມີນ້ໍານາວແລະເພີ່ມ olives ແລະອ້ອຍ. ພວກເຮົາບໍລິການ hodgepodge ຜັກຮ້ອນທີ່ມີເຫັດແລະເວີທີ່ມີບ່ວງຜັກສົ້ມແລະບາງສ່ວນຂອງສີຂຽວຟັກ.
hodgepodge ຜັກທີ່ມີເຫັດ
Solyanka ເອີ້ນວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ແກງ, ແຕ່ຍັງເປັນດອງສໍາລັບລະດູຫນາວ. ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນອາຫານນີ້ຕາມສູດຕໍ່ໄປນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກກາດຂາວ - 1 ຫົວ;
- oily-500 g
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- sauce tomato - 2-3 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- salt, pepper
- ສົ້ມ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຜັກກາດ shred. ພວກເຮົາຕັດຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍໃນເມັດຄຶ່ງໆ, ແລະພວກເຮົາແຕະແຄລອດຢູ່ເທິງແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາຍັງສາຄວາມສະອາດນໍ້າມັນແລະຕັດມັນດ້ວຍຂະຫນາດກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະຕົ້ມ 10-15 ນາທີ.
ປະສົມຜັກທັງຫມົດໃນຖ້ວຍຊຸບເຂົ້າ, ຕື່ມເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້ຂະຫນາດກາງແລະ stew ໃນນ້ໍາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານທີ່ມີສົ້ມ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານ ຜັກ ດັ່ງກ່າວໄດ້ ໃນ ເວລາດຽວກັນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດມ້ວນໃນຈອກກ່ອນລາມສໍາລັບລະດູຫນາວ.