ຕີນແປນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີຂະຫນາດນ້ອຍໆ, ໃນການເບິ່ງທໍາອິດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້. ບໍ່ມີພຽງແຕ່ໂອກາດທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາຍ່າງ, ແຕ່ຍັງມີໂອກາດດີເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບ.
ແກ້ວປະດັບເພັດສໍາລັບຕີນແປນແລະດ້ານຍາວ
ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມສູງຂອງແຂນຂ້າມຂອງຕີນຫຼຸດລົງ, ການເຊົາໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຂາ, thrombosis ແລະພະຍາດ vascular ອື່ນໆສາມາດເກີດຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະດິດຂອງແຜ່ນ intervertebral ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ເນື່ອງຈາກການປັກເຂັມທີ່ບໍ່ດີໃນເວລາຍ່າງ. ເສັ້ນໄຍສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ມີຕີນແປ, ບ່ອນນັ່ງ orthopedic ມີສູງຢູ່ໃນກາງ, ມັນບໍ່ຄວນຈະສູງເກີນໄປແລະແຂງດັ່ງນັ້ນຄວາມສູງຂອງທ້ອງຟ້າຂອງຕີນມາເປັນປົກກະຕິຄ່ອຍໆ.
ໃນເວລາໃຫຍ່, ມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດ ຕີນ ດ້ວຍ ແປ້ນ ພິມ, ກະດູກໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວແລະບໍ່ສາມາດຍ້າຍໄດ້. ລໍາໂພງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຈາກການປວດຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ປ່ຽນເສັ້ນໂຄ້ງທໍາມະຊາດຂອງຕີນ. ໃນໄວເດັກ, ມີໂອກາດທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ມີຫລາຍຊະນິດຂອງ insoles:
- ອ່ອນໆ
- ສະເລ່ຍ
- ຍາກ
ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນດີໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງພະຍາດ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ, ແລະຖົງຢາງແຂງແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານຕີນ.
ຖົງຕີນແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບຕີນແປນຍາວຖືກນໍາໃຊ້ໃນເງື່ອນໄຂດຽວກັນກັບຖົງຢາງສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງແຂນຂອງຕີນ. ພຽງແຕ່ instep ໃນກໍລະນີນີ້ຈະບໍ່ຢູ່ໃນພາກກາງຂອງລໍາ, ແຕ່ໃກ້ກັບຂອບຂອງຕົນ. ນີ້ຈະຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງຂອງ heel ຂ້າງຄຽງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສໍ້ລາດບັງຫຼວງຂອງລະບົບ musculoskeletal.
ແກ້ວປະສົມກັບຕີນແປທັງຫມົດສົມທົບທັງສອງ wedges ທີ່ສະຫນອງການຍົກຕີນຕາມປົກກະຕິຂອງຕີນ, ທັງຢູ່ໃນຂົງເຂດຂອງຂົວຂ້າມແລະໃນສະຖານທີ່ຂອງທາງຍາວໄດ້.
ກະດູກ orthopedic ທີ່ດີທີ່ສຸດ
ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ການຍືດຫຍຸ່ນ orthopedic ກັບຕີນແປເປັນຕົວແທນທີ່ຫລາກຫລາຍ. ຜູ້ຜະລິດມີຫຼາຍຊະນິດ:
- ຖົງຕີນທີ່ມີພື້ນຖານຂອງໂພລີຍູລີເທນ;
- ແກ້ວສັງເຄາະແບບອ່ອນທີ່ມີເຈນ, ກິນຮູບຮ່າງຂອງຕີນ;
- cork insoles
- ຖົງຢາງ, ຍຶດແຫນ້ນຕີນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວົງແຫວນ;
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Velcro ແລະອື່ນໆ.
ຕົວເລືອກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີສໍາລັບການປ້ອງກັນຕີນແປນແລະໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຖ້າບັນຫາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມຮ້າຍແຮງເກີນໄປ. ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ສັ່ງໃຫ້ໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມແຕ່ລະຄົນທີ່ມີ orthopedist ຕີນແປ. ນີ້ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອເວລາຍ່າງ, ສາຍນ້ໍາ, ແກ້ວແລະບັນຫາທີ່ມີທ່າທາງ.
ທ່ານຫມໍຈະວັດແທກຄວາມສູງຂື້ນຂອງຕີນຂອງຕີນ, ເຮັດໃຫ້ການໂຍນຕີນຂອງ plaster, ຫຼືການຄາດຄະເນຄອມພິວເຕີ້ຂອງຕີນແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດຄິດໄລ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມສູງຂອງ wedges ຂອງການຟື້ນຕົວໄດ້. ຖົງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການເຄືອບເທິງຂອງມັນ
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສັ່ງໃຫ້ຖົງໃສ່ແຕ່ລະຄົນ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການເລືອກເກີບທີ່ເຮັດພ້ອມໆ:
- ການໃສ່ຖົງຢາງແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ກິນກັບເກີບທີ່ທ່ານຈະໃສ່ມັນ.
- ສໍາລັບຊ່ວງລະດູຫນາວທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຜ້າຝັກ orthopedic insulated, ແລະສໍາລັບ summer - cork.
- ຂະຫນາດຄວນກົງກັບຄວາມຍາວຂອງຕີນ.
- ພົມຂຽວອ່ອນແມ່ນເຫມາະສົມກັບການແຂງແລະກາງ.