ຈາກເດັກນ້ອຍພວກເຮົາໄດ້ສອນໃຫ້ຄິດວ່າທຸກໆເຂົ້າຫນົມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ sunflower halva refute ຄວາມເຊື່ອນີ້, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ dessert, ແຕ່ storehouse ຂອງທາດອາຫານແລະວິຕາມິນເປັນ.
halva ດອກໄມ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
Halva ແມ່ນ caramel, whipped ກັບຫມາກໄມ້, ເມັດ, ຫມາກເລັ່ນຫຼືປະກອບອື່ນໆ. ມັນແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບນີ້ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ຫຼາຍ, ໄຂມັນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທຽມທໍາມະຊາດ, ວິຕາມິນອີແລະຈໍານວນທາດແຫຼວ - ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ທາດການຊຽມແລະອື່ນໆ.
ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ, halva ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງ, ເສີມຂະຫຍາຍການຍ່ອຍສະຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ halva ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ - ເນື່ອງຈາກວ່າ ວິຕາມິນອີ ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງການສືບພັນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດຍິງ, ການນໍາໃຊ້ halva ຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງ halflower halva
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ halva ແມ່ນປະເພດຫວານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ມັນຍັງມີດ້ານລົບ: ມູນຄ່າພະລັງງານສູງແລະທາດແປ້ງທີ່ມີທາດໂປຼຕິນຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນມັນມີຄວາມຈໍາເປັນປະມານ 515 ກິໂລແລະ 54 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງ. ມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມເປັນຫ່ວງນີ້ທີ່ halva ຖືກຫ້າມກັບຄົນເຈັບແລະຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ ໂລກອ້ວນ .
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ halvah ໃນກະເພາະລົມ?
ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການແຜ່ກະເພາະລໍາໄສ້ແມ່ນປະເພດອື່ນຂອງຜູ້ທີ່ຖືກປະຕິເສດໃນ halva. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງໄຂມັນ (ປະມານ 30 g ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ) ແລະ້ໍາຕານທີ່ມີພະຍາດນີ້, ອາຫານໂປດໃນພາກຕາເວັນອອກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເຊື້ອ. ອາຫານທີ່ມີໄຂ່ແລະອາຫານທີ່ຫວານຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ຮ້າຍແຮງຢູ່ໃນກະຕ່າຂີ້ມູກ, ດັ່ງນັ້ນ halvah ໃນກໍລະນີນີ້ຈະຕ້ອງຖືກປະຖິ້ມໄວ້ທັງຫມົດ.