ແກ່ນທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຜະລິດມີຈໍານວນຫລາຍຂອງອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ຍັງ, ຄວາມເປັນຈິງນີ້ບອກພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງແປ້ງມັນຫອມຕົວເອງ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ສານມັນປະກອບດ້ວຍ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແປ້ງຫິມະ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວນສັງເກດວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍ ເສັ້ນໄຍ ລະລາຍນ້ໍາແລະບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າທາດແປ້ງດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງປະເພດທໍາມະຊາດທີ່ດູດຊຶມເຊິ່ງມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍເປັນທໍາມະຊາດ. ແລະນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍຫຼາຍຄົນທີ່ຈະເປັນຕົ້ນຕໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຊັບສິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ພຽງພໍຂອງແປ້ງຫອມ.
ເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນອີໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍຊ້າໃນຂະບວນການອາຍຸຂອງຈຸລັງ. ວິຕາມິນນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການສ້າງຮາກຟຣີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງແປ້ງມັນເຜັດແມ່ນວ່າມັນສາມາດມີໄຂ່ທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາຫານປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫນ້ອຍ. Fitin, ຍ້ອນຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຍ່ຽວຕັບຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ການຫົດຕົວຂອງອະໄວຍະວະນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນ.
ໃນທາດແປ້ງດັ່ງກ່າວທ່ານສາມາດຊອກຫາແລະວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, Magnesium, Potassium, Calcium ແລະ Phosphorus . ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ໂປຼຕຽມຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະວິຕາມິນ B ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ເພື່ອສະຫຼຸບ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຜັກຫອມຜັກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜັກຜັກ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງຂະບວນການລະເຫີຍ (ລວມທັງໄຂມັນ) ຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າຫມາກພິກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງແປ້ງມັນຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍສ່ວນບຸກຄົນ, ສະແດງອອກໃນອາການແພ້, ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຄວນພະຍາຍາມໃນປະລິມານຫນ້ອຍແລະລໍຖ້າຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ຢູ່ໃນ manifestations slightest ຂອງອາການແພ້ຈາກການປະກອບໃນອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເລີກ.