ໃຫ້ຊອກຫາກັບທ່ານວິທີການປຸງແຕ່ງນ້ໍາມັນ halibut ຂອງ kale ທະເລແລະການລ້ຽງຄອບຄົວທັງຫມົດທີ່ມີອາຫານ delicious ແລະ delicious.
ສູດສໍາລັບກະລໍ່າປີທີ່ມີເກັດທີ່ມີຫມູ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກກາດແຊ່ແຂໍງທະເລ - 1 ກິໂລກໍາ;
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ຫມຶກ - 5 ຊິ້ນ;
- ຕົ້ມຕານ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ສົ້ມ 70% - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ນ້ໍາຜັກ - 6 tbsp. ບ່ວງ
- carrots-3 pcs
ການກະກຽມ
ທະເລປີນກ່ອນປຽກ, ລ້າງຫຼາຍຄັ້ງ, ຮາກນ້ໍາຮ້ອນ, ໃສ່ເຕົາໄຟແລະແຕ່ງກິນຫຼັງຈາກຕົ້ມຢ່າງແທ້ຈິງ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລະມັດລະວັງນ້ໍາ, ລ້າງຜັກກາດ, ຕື່ມມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບນ້ໍາຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບການອີກ 15 ນາທີ. 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງ, ພວກເຮົາຕື່ມເກືອກັບລົດຊາດແລະງາມເປັນສົ້ມເລັກນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປ, ລ້າງນ້ໍາ, ບ່ວງກະລໍ່າປີເຂົ້າໄປໃນ colander ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼ.
Squid thaw, ງາມສໍາລັບສອງສາມນາທີທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເອົາຮູບເງົາແລະຕັດ carcass ດ້ວຍລອກເອົາຍາວ. ພວກເຮົາສາຄວາມສະອາດ bulb, shred cubes, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ແລະຮູ້ບຸນຄຸນຜັກໃນນໍ້າມັນພືດຜັກຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະ.
ກັບ roast ສໍາເລັດແລ້ວພວກເຮົາຕື່ມແກງທະເລ, ປະສົມແລະ stew ສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ຈັດວາງຫມຶກ, stir ແລະໃນເວລາທີ່ halibut ຂອງ kale ທະເລທີ່ມີຫມູໃນຕາເວັນອອກໄກ່ຕົ້ມ, ເພີ່ມຕື່ມ ຫມາກເລັ່ນ , ຕື່ມເກືອແລະ sprinkle ກັບ pepper. ພວກເຮົາໃຫ້ອາຫານໃນເວລາ 2 ນາທີທີ່ສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປິດໄຟແລະເອົາເຕົາຈາກເຕົາ.
Sea kale solyanka
ສ່ວນປະກອບ:
- sea kale-50 g
- ກະລໍ່າປີສີຂາວ - 50 g;
- ແຕງດອງ - 30 g;
- bulb-05 pcs
- ຕົ້ມຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- laurel leaf
- ເຄື່ອງເທດ
- prunes-5 ຊິ້ນ
ການກະກຽມ
ຜັກກາດສີຂາວ shred ແລະ stew ກັບຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ broth. ຫລອດໄຟໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ຜັກແລະຜັດໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ, ເພີ່ມການນໍາຫມາກເລັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສົມທົບການກະລໍ່າປີທີ່ມີແຕງ peeled ຈາກຜິວຫນັງແລະແກ່ນ, prunes blanched ໂດຍບໍ່ມີການ pits, ເກືອ, pepper, ກະລໍ່າປີທະເລ, ້ໍາຕານ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງແລະ bake ຈົນກ່ວາແຕ່ງກິນ.
ກະລໍ່າປີເກືອກັບ sausage
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຕງດອງ - 2 ຊິ້ນ;
- ສີຂຽວສົດ
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 200 ກໍາ
- ham-150 g
- ຕົ້ມຕານ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- bulb-1 ຊິ້ນ
- sauerkraut-50 g
- sausages-150 g
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນປອກເປືອກຖືກຕົ້ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມທະເລແລະ sauerkraut, ການກະກຽມອີກ 10 ນາທີ, ແລະໃນເວລານີ້ fry ຜັກໃນແຊ່ frying ເປັນ. ຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກອະນາໄມ, shredded ແລະ wessed ສຸດນ້ໍາເວີ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເອົາແຕງຕັດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກຂຽວຈົນຮອດທອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, podsalivaem ພຽງເລັກນ້ອຍ, pepper, stir ແລະ weaken ສໍາລັບນາທີຫຼາຍປານໃດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ປ່ຽນເຂົ້າໄປໃນ saucepan ມີມັນຕົ້ນແລະກະລໍ່າປີ.