Pancakes ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຍັງມີສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆໃນຮູບແບບຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼືຜັກ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນປັດຈຸບັນສູດ, ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແລະ deliciously ການກະກຽມ pancakes ຈາກຜັກ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ pancakes ຈາກຜັກໃນ kefir?
ສ່ວນປະກອບ:
- Pumpkin puree - 200 g
- flour-150 g
- kefir-50 ml
- ຜະລິດຕະພັນແປ້ງສໍາລັບຂີ້ - 6 g;
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- sugar-50 g
- ໂກນຫມາກ - ກັບລົດຊາດ;
- baking soda-3 g
- ໍາມັນເບີ - 40 ມລ;
- salt-pinch
ການກະກຽມ
ຜັກທຽມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອ່ອນຫຼືອົບມັນໃນເຕົາອົບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, mash ມັນກັບ mash. ມີພວກເຮົາຕື່ມ kefir, ໄຂ່, ມັນເບີ, ້ໍາຕານ (ທ່ານສາມາດໃສ່ນໍ້າຕານຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ, ຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ຮັກມັນ) ແລະໄມ້ໄຄ. ໃນປັດຈຸບັນເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບສໍາແຫ້ງ. ການປະສົມແຫ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກຝັງຢູ່ໃນຖາດແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບມວນທີ່ເປັນຂອງແຫຼວ. ປົນມັນແລະໃຫ້ມັນເຜັດ 20 ນາທີຊ້ອນແປ້ງໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂີ້ຜຶ້ງແລະຕົ້ມເຂົ້າຫນົມປັງກັບຜັກໃນ kefir ຈົນກ່ວາ rudeness ໃນນ້ໍາຜັກ. ໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ແກ່ຕາຕະລາງແມ່ນດີກວ່າອົບອຸ່ນ.
pancakes Delicious ແລະຫວານທີ່ເຮັດຈາກ pumkin
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ - 250 ກໍາ
- flour-100 g
- ນ້ໍາຕານ granulated - 25 g;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- baking powder-5 g
- ຄີມສົ້ມ 20% ເນື້ອໃນໄຂມັນ - 50 g;
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ໃນຜັກຮູ້ຈັກພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຄີມສົ້ມ, ໄຂ່, ນໍ້າຕານ, ເກືອ. ເພີ່ມນ້ໍາຕານ, ເພີ່ມແປ້ງ, ຜົງແປ້ງແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາເລືອກທີ່ມີເຕົາຂວດທີ່ມີພື້ນລຸ່ມຫນາສໍາລັບການຕົ້ມ, ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນມັນແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະຈາຍຊ້ອນກັບບ່ວງແລະ fry fritters ທັງສອງດ້ານ. ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດໂອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກຈາກກະປ໋ອງໃສ່ກະດາດກະດາດ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ pancakes lean ຈາກຜັກໄດ້?
ສ່ວນປະກອບ:
- flour-300 g
- ປອກເປືອກ - 500 ກໍາ;
- asafoetida-pinch
- curry-a pinch
- ເກືອ
- olive oil
ການກະກຽມ
ໃນຜັກຮູ້ບຸນຄຸນ, ຕື່ມເກືອແລະປົນກັນດີກັບຜັກໃຫ້ອອກນ້ໍາ. ງາມໃນ flour, ເຄື່ອງເທດແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈົນກ່ວາລຽບ. ຮ້ອນນ້ໍາມັນເວີໃນເຕົາອົບແລະໃສ່ເຂົ້າບ່ວງບ່ວງ. Fry ຈາກຫນຶ່ງຂ້າງໄປຫາອີກ.
Pancakes stuffed ກັບຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ - 270 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- oatmeal flakes - 2 tbsp. ບ່ວງ
- sugar
- ມັນເບີ.
ການກະກຽມ
ຫມາກໂປມແລະຜັກສາມສຸດ grater ເປັນ. ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້, ຂັບ 1 ໄຂ່, ງາມ flakes oat, ້ໍາຕານກັບລົດຊາດແລະປະສົມໄດ້ດີ. ພວກເຮົາກວມເອົາແຊ່ກັບມັນເບີແລະຂະຫຍາຍອອກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ dough ໄດ້. ພວກເຮົາ bake pancakes ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ 25 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ.
Tasty Pudding Pancakes
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ - 1 ກິໂລ;
- flour flour - 1 ຈອກ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 100 ມລ;
- ນ້ໍາຕານ - 25 ກໍາ;
- ເກືອ
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ໃນຜັກຮູ້ບຸນຄຸນ, ງາມໃນ flour, ້ໍາຕານ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ, ຂັບໃນໄຂ່ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ້ໍານົມຫວານແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນ dough, ປົນມັນຄ່ອຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມະຫາຊົນເປັນ homogeneous. ໃນເຕົາຂວດ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນອອກ, ຈັດວາງບາງສ່ວນຂອງແປ້ງ. ເຂົ້າຫນົມຫວານຄັ້ງທໍາອິດກັບຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງຈົນກ່ວາທອງ. ໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ພວກເຂົາມີຄີມສົ້ມ, jam, ້ໍານົມຂົ້ນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນທີ່ຈະເປັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ pancakes ຜັກ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ - 450 ກໍາ
- flour - ຖ້ວຍ
- kefir-100 ml
- sugar-50 g
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ມີຄວາມພູມໃຈໃນເຕົາອົບຜັກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານໄຟຟ້າໃນໄມໂຄເວຟ 5 ນາທີ. ພວກເຮົາງາມໃນ kefir, ຂັບລົດໃນໄຂ່ແລະ whisk ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້້ໍາຕານແລະຈືນເຂົ້າຈີ່. ເພີ່ມແປ້ງແລະປະສົມກັບເຄື່ອງປລັດສະນັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີກ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບ, ງາມໃນນ້ໍາ. ຊ້ອນແປ້ງເຂົ້າຂົ້ວ frying. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຮູບຊົງລຽບໆ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເມັດຊິລິໂຄນຫຼືໂລຫະ.