Progesterone ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ຜົນກະທົບຂອງ progesterone ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ໃນລະຫວ່າງການວາງແຜນການຖືພາແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນຂອງການຖືພາ, ເນື່ອງຈາກຄຸນນະພາບຂອງມັນ: ມັນປະກອບສ່ວນໃນການກະກຽມຂອງ uterus ແລະອົງການທັງຫມົດສໍາລັບແນວຄວາມຄິດຂອງເດັກແລະການນຸ່ງຖືສົບຜົນສໍາເລັດ. ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດເພີ່ມ progesterone ຫຼືກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງມັນ, ແຕ່ການໃຊ້ຢາປິ່ນປົວໂປຼຕຼີຣີນອາດມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ຈາກການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກໃນການຢຸດການຖືພາ.
ອາຫານທີ່ມີ progesterone ແມ່ນຫຍັງ?
ຢາທີ່ທັນສະໄຫມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ progesterone ໃນອາຫານບໍ່ມີ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. progesterone ມີຫຍັງແດ່ແລະວິທີການດູດຊຶມຂອງມັນຈະຖືກ maximized ແນວໃດ? ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ progesterone ແມ່ນເອີ້ນວ່າ: pepper ສີແດງຫວານ (ບັນແກເລຍ), ຫມາກຖົ່ວດິບ, ຫມາກພ້າວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກບົ່ວ. ແກ່ນແລະເມັດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ progesterone ຮໍໂມນ .
ວິທີການລ້ຽງ progesterone ໃນວິທີທໍາມະຊາດ?
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມ progesterone ໂດຍບໍ່ມີຢາຫຼືໃນການປະສົມປະສານກັບພວກມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນ B, C, E ແລະສັງກະສີ. ແລະມັນຍັງເຊື່ອວ່າ progesterone ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ເລືອກເສັ້ນທາງໃນການລ້ຽງລະດັບຮໍໂມນທີ່ມີ progesterone ທໍາມະຊາດຄວນຮູ້ວ່າ progesterone ຖືກດູດຊືມຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ cholesterol ດຽວ. ເມື່ອນໍາໃຊ້ທາດໂປຼຕີນຈາກຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ - ຊີ້ນ, ປາແລະສັດປີກ, ໂປຼຕີນຂອງທໍາມະຊາດຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, progesterone ຍັງຖືກດູດຊຶມດີເມື່ອນໍາໃຊ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນໄຂມັນແລະໄຂ່ໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນລະຫວ່າງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຮໍໂມນໂດຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ progesterone, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຊີແລະ ascorutin (ເພີ່ມຂຶ້ນ hips, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, currant ສີດໍາ).
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະດັບ progesterone ແມ່ນໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ຢາແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ progesterone, ແຕ່ການປິ່ນປົວຄວນຖືກກໍານົດແລະຄວບຄຸມໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນ.