Cellulite ແມ່ນ ການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງໄຂມັນທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ໃນຊ່ວງ puberty, ຈຸລັງໄຂມັນຢຸດເຊົາແບ່ງອອກ (ຕົວເລກຂອງພວກມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ), ແຕ່ເລີ່ມຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນ, ໃນປະລິມານໄຂມັນທີ່ມີນ້ໍາໄຂມັນ subcutaneous ຈະສະແດງອອກ, ຈຸລັງໄຂມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດ, ແລະຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາໄຂມັນເກີນແລະນ້ໍາອອກຈາກພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນຂາ, ຂາ, ກົ້ນແລະມື, ຜິວຫນັງກາຍເປັນກ້ອນ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່ານີ້, ຜິວຫນັງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ສີສົ້ມ". ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນນໍ້າຫນັກເກີນໄປ - ເຖິງວ່າເດັກຍິງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບ cellulite. ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ຮຽນຮູ້ບັນຫານີ້ຮຽກວ່າເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ສໍາລັບການສະແດງຂອງ cellulite: ການສູບຢາແລະການໃຊ້ເລື້ອຍໆຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ຊີວິດແບບສະບາຍ (ລວມທັງວຽກທີ່ບໍ່ສະບາຍ), ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, ການໃຊ້ໄຂມັນສັດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະນິເວດວິທະຍາໃນປະຈຸບັນ ເຊັ່ນ "ການຕິດຕາມ" ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ປະເພດຂອງຄີມຕ້ານເຊື້ອ cellulite ໃນຮ້ານແມ່ນກວ້າງສະນັ້ນຕາຂອງກະແຈກກະຈາຍ. ແຕ່ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າການກໍາຈັດເຊນລູໄລແມ່ນລະບົບຂັ້ນຕອນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນເຊິ່ງລວມທັງການນວດແລະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອແນໃສ່ບັນຫາພື້ນທີ່ແລະແນ່ນອນວ່າອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ. ອາຫານຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງກໍາຈັດເຊນລູໄລ. ພວກເຂົາແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະລົບສານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ອາຫານຕ້ານ cellulite
ໂພຊະນາການທີ່ເປັນມືອາຊີບແນະນໍາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ cellulite, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນໄຂມັນ, margarine, ຜະລິດຕະພັນຂອງ wheat ອ່ອນແລະຄຸນະພາບສູງ (ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, pasta), ເຂົ້າຫນົມອົມ peeled, ຜະລິດຕະພັນ confectionery, ເຄື່ອງດື່ມຄາບອນ.
- ໃນອາຫານຂອງອາຫານຕ້ານເຊນລູໄລ, ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບແລະປະຈໍາຕະກົ່ວແຊ່ເຢັນຄວນຊະນະ.
- ພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ຫມູ, ຜັກແລະຜັກກາດ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກຖົ່ວແລະເມັດ. ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ກິນຊີ້ນງົວ, ນົກຊະນິດຫນຶ່ງ. ປະເພດປາທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ (ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ cellulite).
- ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ພຽງແຕ່ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຫນັກຫຼາຍ, ຕົ້ນຫຍ້າ, ສີຂຽວ, ນ້ໍາຍັງຈະຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອົາສານພິດອອກຈາກຈຸລັງໄຂມັນແລະຜະລິດຕະພັນຊີວະປະສົມທີ່ຜະສົມຜະສານກັບມັນ.
ອາຫານສິບມື້ຈາກ cellulite
ສະບັບນີ້ຂອງອາຫານຕ້ານເຊື້ອ cellulite ປະສິດທິຜົນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ cellulite ໃນ 10 ມື້. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຫມາກກ້ວຍ, ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດທີ່ຫວານ, ຊາສີດໍາແລະສີຂຽວ), ເກືອແລະນໍ້າຕານ. ແຕ່ພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາບໍລິສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດແລະນໍ້າຜັກສົດ. ອາຫານຂອງອາຫານຕ້ານເຊນລູໄລນີ້ຄ້າຍຄືນີ້:
1, ທີ 3, ທີ 5, ທີ 7 ແລະ 9 ຂອງອາຫານ
ມື້ນີ້ທ່ານກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກດິບເທົ່ານັ້ນ. ເມນູສາມາດມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ອາຫານເຊົ້າປະກອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົດ, ອາຫານທ່ຽງ - ຈາກສະຫຼັດຈາກຜັກສົດ, ສີຂຽວແລະເມັດ (ຜັກ, ດອກໄມ້ດອກໄມ້). ສໍາລັບຄ່ໍາ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານສະຫຼັດຜັກແລະເມັດເຂົ້າຈີ່. ໃນລະຫວ່າງມື້ທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຈໍານວນບໍ່ຈໍາກັດຂອງຫມາກໄມ້.
ວັນທີ 2 ຂອງອາຫານ
ໃນມື້ທີສອງທ່ານກິນຫມາກໄມ້ສົດພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເທົ່ານັ້ນ.
ວັນທີ 4, 6, 8 ແລະ 10 ຂອງອາຫານ
ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກດິບແລະຫມາກໄມ້, ແຕ່ຍັງ steamed. ໃນມື້ທີ 8 ແລະວັນທີ 10 ໃນອາຫານຍັງສາມາດເພີ່ມຫມູພຽງເລັກນ້ອຍ.