ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສວຍງາມ - ຢ່າຊື້ການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນທີ່ມີມູນຄ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທ່ານ. ມັນຈະດູດເອົາຖົງເງິນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະກັບຄືນໃຫ້ກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານກັບຜົມຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ໄດ້ຮັບນິສັຍທີ່ດີປະຈໍາວັນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.
1. ນາງຫຼີກເວັ້ນການຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຮ້ອນ.
ແນ່ນອນ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍຮ້ອນ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເລືອກວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງເຄື່ອງມືທີ່ເປັນອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວເຊັ່ນເຫລໍກ curling ຫຼື ironing, ມັກ curlers ອາຍ. ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ບັງຄັບຂອງສີດຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.
2. ນອນຢູ່ໃນຜ້າໄຫມ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຜ້າໄຫມທໍາມະຊາດບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມໃນເວລານອນ, ສະນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຜົມຂອງທ່ານຈະເບິ່ງດີເລີດ.
ຮັກສາຜົມໃຫ້ສະອາດ.
ຜົມເປື້ອນແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ສວຍງາມ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນລະເລີຍ shampoo ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານສັງເຄາະ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ການລ້າງເລື້ອຍໆຈະໄປຫາຜົມພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຮັກສາໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນປາຍສ່ວນແບ່ງ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ຖ້າເຮືອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດຫຼືຕົວເມືອງນ້ອຍທີ່ມີອາກາດບໍ່ຕິດ, ທ່ານສາມາດລ້າງຫົວຂອງທ່ານທຸກໆ 2-3 ມື້.
4. ບໍ່ປະຫຍັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ຫນັງຫົວຍັງຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງແລພື້ນຖານສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາບນ້ໍາທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ. ແຕ່ຂັ້ນຕອນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນບໍ່ຄວນຢຸດໃນທັນທີທີ່ທ່ານອອກຈາກອາບນ້ໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ສະເຫມີສະຫມັກໃຊ້ສີດປ້ອງກັນກ່ຽວກັບຜົມຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມສໍາລັບຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່. ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລະສ່ວນຕັດຂອງຄໍາແນະນໍາແລະປົກປ້ອງສີ.
5. ບັນທຶກການຕິດຕັ້ງ.
ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍວ່າຜົມໄດ້ໄວ "ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້", ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນເປັນຖ່ານກ້ອນເປັນປົກກະຕິ, ແມ່ນ delusion. ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດວຽກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນ incredibly ຍາກທີ່ຈະຊອກຫາການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງທີ່ດຶງດູດ, ສະນັ້ນການເກັບເງິນຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ມີມູນຄ່າມັນຈະມີການປ່ຽນແປງ.
6. ກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້າກາກແພງທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະດູແລອາຫານຂອງທ່ານ. ແພດສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ອາຊິດໄຂມັນ omega -3 ແລະທາດໂປຼຕີນ. ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃນລະຫວ່າງອາທິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບໃນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາໄຂມັນແດງ, ໄກ່ແລະປາ.
7. ມັນໃຊ້ວິຕາມິນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ມີເຫດຜົນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ແລະເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເບິ່ງເລັບແລະຜິວຫນັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເລັບຂອງທ່ານອ່ອນເພຍແລະຜິວຫນັງກໍາລັງປອກເປືອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຢ່າງພຽງພໍ. ໂຊກດີ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ແລະໂດຍການຟື້ນຟູການດຸ່ນດ່ຽງ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດທີ່ມີການຂາດຜົມ shine ແລະ brittle ໄດ້. Bonus: ວິຕາມິນຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບເລັບແລະຜິວຫນັງ.
8. ຈໍາກັດເວລາທີ່ໃຊ້ໃນແດດ.
ຜົມ, ເປັນ, ແນ່ນອນ, ຜິວຫນັງ, ທໍລະມານຈາກການຊູນຢ່າງຮຸນແຮງກັບແສງແດດ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດບໍ່ຈໍາກັດ, ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆມື້.
9 ຄ່ອຍໆສວມຜົມ.
ໃຊ້ເປືອກກວ້າງສໍາລັບແຂນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ແລະສະເຫມີໄປຕັດຜົມຂອງທ່ານຈາກດ້ານລຸ່ມໄປຫາເທິງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ້າງ clumps.
10. ມັນຖືກຕັດເປັນປົກກະຕິ.
ຢ່າໃຫ້ຢູ່ໃນການລໍ້ລວງ, ຫຼີກເວັ້ນການເດີນທາງອື່ນກັບຊ່າງຕັດຜົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຕີບໂຕຜົມຂອງທ່ານ. ສິ້ນສຸດລົງທີ່ຫນ້າຢ້ານເບິ່ງຫນ້າຢ້ານທັງໃນສັ້ນ, ແລະໃນເວລາທີ່ມີຜົມຍາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜົມຕ້ອງໄດ້ຕັດຜົມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງທຸກໆ 6 ຫາ 8 ອາທິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຜ່ກະຈາຍຂອງພາກສ່ວນຕ່າງໆ. ທັນທີທີ່ຜົມເລີ່ມແບ່ງອອກ, ມັນຈະກາຍເປັນບາງຢ່າງທີ່ມັນທໍາລາຍໄດ້ໄວ. ແລະບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະຟື້ນຟູມັນ, ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ຕັດປາຍແຍກເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ.
11. ລ້າງຫົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະເປີດກະດູກ cuticle, ດັ່ງນັ້ນຢູ່ໃນຜົນຜະລິດທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົມໄຂມັນບໍ່ມີປະລິມານແລະ gloss. ເພາະສະນັ້ນ, ລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບການລ້າງສຸດທ້າຍ, ເຢັນທີ່ດີກວ່າ.
12. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການນໍາໃຊ້ແຊມພູຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດໃຫ້ກັບຜິວຫນ້າທັງຫມົດຂອງຜົມແມ່ນຜິດພາດ! ແຊມພູຄວນນໍາໃຊ້ກັບຮາກຂອງຜົມ, ບ່ອນທີ່ຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນສະສົມ. ປາຍແມ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການການລ້າງທີ່ດີຂຶ້ນ. ສໍາລັບເຄື່ອງປັບອາກາດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງໃນພື້ນຜິວຂອງຜົມຈາກກາງຫາປາຍ.