ໃຜກໍ່ຕາມຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບພະຍາດຕັບຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງກໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ການບໍ່ເຊື່ອຟັງໃນໂພຊະນາການເຮັດໃຫ້ມັນມີອາການເຈັບແລະອາການປວດຮາກ. ສໍາລັບຕັບ, ອາຫານທີ່ຫ້າແມ່ນຖືກກໍານົດ, ຮູ້ກ່ຽວກັບການທີ່, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍເມນູສໍາລັບແຕ່ລະມື້.
ອາຫານທີ່ມີການອັກເສບແລະອາການເຈັບປວດໃນຕັບແລະຕ່ອມຂົມ
- ວັນຈັນ . ອາຫານເຊົ້າປະກອບດ້ວຍຜັກເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຫນຶ່ງໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນໆ. ອາຫານກາງວັນຫລືອາຫານກາງວັນ - ຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ casserole curd ກັບຄີມສົ້ມບໍ່ສະອາດ. ອາຫານທ່ຽງ - ແກງກະລໍ່າປີແລະຊີ້ນຕົ້ມກັບ carrots stewed. ອາຫານກາງຄືນອາຫານວ່າງ - cottage ເນີຍແຂງ casserole. ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ macaroni ແລະເນີຍແຂງແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິການສໍາລັບຄ່ໍາ.
- ວັນອັງຄານ . ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະຫຼັດຫມາກແຄລັດແລະຫມາກໂປມ, ຫຼືແປ້ງຊີ້ນ, ຫນື້ງ. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ມີກິນຂອງຫມາກໂປມ. ໃນເວລາກາງຄືນ, ຄົນເຈັບກິນຫມາກເລັ່ນເບົາແລະປາຕົ້ມ. ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - ສອງຕ່ອນຂອງ biscuits biscuit ໄດ້. ຄ່ໍາແມ່ນເປັນ casserole buckwheat.
- ວັນພຸດ . ອາຫານເຊົ້າ - ນົມຜັກ. ອາຫານທ່ຽງ - ຫມາກໂປມ baked. ອາຫານກາງວັນແມ່ນແກງຜັກກາດ, ໄກ່ຕົ້ມ. ອາຫານຫວ່າງ - ຈອກນ້ໍາຜົນລະໄມ້ (ຫມາກ). ຄ່ໍາ - ແກງມັນຕົ້ນ, ແປ້ງແລະປາຕົ້ມ.
- ວັນພະຫັດ ອາຫານເຊົ້າ - ເນີຍແຂງ cottage ມີຄີມສົ້ມ. ອາຫານທ່ຽງ - ຕົ້ມ. ອາຫານທ່ຽງແມ່ນແກງອາຍ. ອາຫານວ່າງອາຫານເຊົ້າ - ໄຂມັນຕ່ໍາໄຂມັນ. ອາຫານຄ່ໍາ - ເຂົ້າໂອດເຂົ້າ.
- ວັນສຸກ . ອາຫານເຊົ້າ - ຜັກບົ່ວຫມູທີ່ມີມັນເບີ. ອາຫານເຊົ້າທີສອງແມ່ນຫມາກໂປມ. ອາຫານທ່ຽງ - ແກງ້ໍານົມທີ່ມີ pasta. ອາຫານຫວ່າງ - ນ້ໍາແລະ biscuit biscuit. ຄ່ໍາປຸງແຕ່ງປາແລະສະຫຼັດຜັກ.
- ວັນເສົາ . ອາຫານເຊົ້າ - ໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນຫຼືສະຫຼັດກັບມັນເບີ. ອາຫານເຊົ້າທີສອງແມ່ນເນີຍແຂງດ້ວຍຄີມສົ້ມ. ອາຫານທ່ຽງ - borscht ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນແລະ noodles ມີຊີ້ນຕົ້ມ. ອາຫານວ່າງແມ່ນຫມາກໂປມທີ່ເຜັດ. ຄ່ໍາ - vareniki ກັບເນີຍແຂງ cottage .
- ການຟື້ນຄືນຊີວິດ . ອາຫານເຊົ້າ - ຜັກບ່ວງ້ໍານົມ. ອາຫານທ່ຽງ - carrot puree. ອາຫານທ່ຽງ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີ vermicelli. ອາຫານຫວ່າງ - ນ້ໍາແລະ baking. ຄ່ໍາ - ນົມ semolina porridge.