ອົງການຕ້ອງໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອື່ນໆເພື່ອເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ວິຕາມິນ C ຫຼືອາຊີໂຄບິກເປັນສານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການໄຫຼເຂົ້າທີ່ເຫມາະສົມຂອງຂະບວນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ່າງກາຍແລະການດໍາເນີນງານຂອງລະບົບ.
ອາຊິດຊີຊີກໍ່ເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ?
ສານນີ້ຜູ້ຄົນໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນວິຕາມິນພິເສດສະລັບສັບຊ້ອນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີປະສົບການໃນການຂາດທາດອາຊີຣິກບິກ.
ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງການປະຕິກິລິຢາຕໍ່ການຫຼຸດລົງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ plaques cholesterol ແລະຮາກຟຣີ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອາຊິດບີຄາບິກແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບເຊື້ອໄວຣັສແລະການຕິດເຊື້ອ. ວິຕາມິນ C ທີ່ມີການໄດ້ຮັບປະໂຫຍດເປັນປົກກະຕິປະກອບສ່ວນກັບການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ແລະກະດູກ.
ວິທີການທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນກົດໄຂມັນ ascorbic ທີ່ມີ glucose?
ໃນມື້ນີ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງລວມຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຂະຫຍາຍແລະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງສານ. ອາຊິດໂບລິກທີ່ມີນ້ໍາຕານຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແລະປົກກະຕິຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ການລ່ວງລະເມີດດັ່ງກ່າວເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູຜິວຫນັງແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການຟື້ນຕົວຂອງກໍາລັງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກັບການເຮັດວຽກທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ເປັນຫຍັງກົດແປດຊີຊີກໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼັງຈາກແລ່ນ?
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາຢ່າງແທ້ຈິງ, ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງກິນວິຕາມິນ C, ຍ້ອນວ່າສານນີ້ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຟື້ນຟູແລະປັບປຸງສະພາບເສັ້ນດ້າຍແລະ tendons. ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຍົກລະດັບພະລັງງານ, ອາຊິດຊີໂບກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເພີ່ມລະດັບຂອງ testosterone ແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ cortisol ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ຊ້າລົງການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອ.