ອາຫານໂປຕີນແມ່ນຫນຶ່ງໃນລະບົບອາຫານທີ່ຕ້ອງການຫລາຍທີ່ສຸດເພາະວ່າອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ແມ່ນເປັນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ພົບເລື້ອຍໆຢູ່ໃນເດັກ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ເປັນພະຍາດ, ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດບາງຢ່າງແລະຜູ້ທີ່ມັກຈະມີອາການແພ້.
ອາຫານ Hypoallergenic: ເມນູຫ້າມ
ອາຫານ hypoallergenic ທົ່ວໂລກສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຫ້າມ, ລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດ, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນຈໍານວນຈໍາກັດ. ຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມອາຫານ hypoallergenic ທີ່ເຄັ່ງຄັດຈາກສອງຫາສີ່ອາທິດ, ແລະເດັກນ້ອຍ - 7-10 ມື້. ປົກກະຕິແລ້ວເວລານີ້ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍເພື່ອຮັບມືກັບອາການຂອງພະຍາດ.
ການປ່ຽນແປງທີ່ສະເຫນີຂອງອາຫານ hypoallergenic ທີ່ບໍ່ສໍາຄັນແມ່ນເປັນການດີສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກພິດໃນໄລຍະຖືພາແລະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫ້າມ:
- ໄຂ່
- ປະຕິບັດທຸກປະເພດຂອງປາ, caviar;
- ເນີຍແຂງແຂງແລະປຸງແຕ່ງຕ່າງໆ, ທຸກຊະນິດຂອງນົມສົ້ມປຸງລົດຊາດ;
- ທຸກປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ (sausage, sausages, bacon, ປາ, ໄກ່, ແລະອື່ນໆ);
- ທຸກຜະລິດຕະພັນກະປ໋ອງແລະ marinated, ລວມທັງ. sauerkraut
- ທຸກຊະນິດຂອງຊອດ, ເຄື່ອງເທດ, ສານປະສົມກັບອາຫານແລະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ - ແຫຼມ;
- celery, sorrel
- ຜັກສີແດງແລະສີສົ້ມ - ຫມາກເລັ່ນ, beets, pepper ສີແດງ, carrots;
- ຫມາກໄມ້ສີແດງແລະສີສົ້ມທຸກຊະນິດແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມ (ນອກຈາກສີຂຽວ), ຫມາກນັດ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກກ້ຽງ;
- raisins, apricots ແຫ້ງ, figs, ວັນທີ;
- ທຸກໆຊະນິດຂອງແກ່ນ;
- ນໍ້າເຜິ້ງໃນທຸກປະເພດ;
- ເຫັດໃດ;
- ນໍ້າຖ້ວມໃດໆ;
- ທຸກປະເພດຂອງຫມາກຂີ້ມ້າ (ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຢາປົວພະຍາບານ);
- marmalade, chocolate, caramel
- ເຫຼົ້າ, ກາເຟ, ຫມາກກ້ວຍ;
- ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງທີ່ປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງສີຍ້ອມ, ສານອະນຸລັກ, emulsifier ຫຼືອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທໍາມະຊາດ;
- ຜະລິດຕະພັນ exotic ໃດ.
ຂໍ້ຈໍາກັດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນອາຫານ hypoallergenic ຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເດົາ, ໂດຍບໍ່ມີທັງຫມົດນີ້, ອາຫານຈະກາຍເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນປະໂຫຍດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເດັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຈໍາກັດຂອງອາຫານ hypoallergenic
ອາຫານ Hypoallergenic ສໍາລັບອາຈຽນແລະພະຍາດອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ກຸ່ມຜະລິດຕະພັນອື່ນອີກ:
- ຫມູຫມູ, ຕຸລະກີ, ຊີ້ນມ້າ, ຊີ້ນ rabbit;
- Rye, wheat, buckwheat, corn ແລະ corn;
- ແກງສີຂຽວ, ມັນຕົ້ນ, ຣາວກັບແກະແລະພືດຜັກທັງຫມົດ;
- ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ;
- cranberries, cranberries, currants ສີດໍາແລະສີແດງ (ຜັກກາດສົ້ມ);
- broths ຕ່າງໆຂອງພືດສະຫມຸນໄພແລະຊາສະຫມຸນໄພ.
ພວກເຂົາຄວນຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເລັກນ້ອຍ, ແລະຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາ, ຢຸດໃຫ້ທັນທີໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນອາຫານ hypoallergenic?
ອາຫານ hypoallergenic ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃນເວລາທີ່ລູກເຕົ້ານົມຫ້າມອາຫານຫຼາຍດັ່ງນັ້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະປະກອບມັນເທົ່ານັ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic:
- ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານອາຫານ, ນົມຂົ້ວຫມັກ, ເນີຍແຂງ, kefir;
- ໄກ່ຕ່ໍາໄຂມັນ, ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວ;
- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ລີ້ນ;
- cod ແລະທະເລ bass;
- ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າຫຼື buckwheat;
- ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ເມີລີນ, ຜັກບົ່ວເຂົ້າໂອດ;
- ຜັກທຽມ, ແຕງ, squash, zucchini, rutabaga, turnip;
- parsley, dill, spinach, salad ສີຂຽວ;
- ຫມາກໂປມສີຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນ, currants ສີຂາວ, cherries ສີຂາວ;
- ຫມາກໂປມແຫ້ງ, prunes;
- sunflower, ຄີມ, ນ້ໍາມັນມະກອກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າຈາກເຄື່ອງດື່ມທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ແລະຊາວ່າງ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບໄດ້ໄວ!