ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບກາເຟ?

ກາເຟແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ແນ່ນອນທີ່ສຸດ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບມັນມັກຫຼາກຫຼາຍ. ບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄຸນນະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເນັ້ນຫນັກໃສ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບກາເຟທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງກາເຟ

ກາເຟແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍ. ໃນປະລິມານນ້ອຍ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ: ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ປັບປຸງ ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ ແລະຕິກິຣິຍາ, ເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ, ລົບຄວາມວຸ່ນວາຍ.

ຜະລິດກາເຟທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວສໍາລັບແຕ່ລະອົງການຈະເປັນບຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ສະເລ່ຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ (100-150 ມລ) ຈອກກາເຟຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ການດື່ມກາເຟເລື້ອຍໆແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ: ມັນເປັນສານເສບຕິດ.

ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມກາເຟ?

ການທາລຸນຂອງກາເຟເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ: ການເພີ່ມຄວາມຫນ້າລັງກຽດ, ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ, ການຊຶມເສົ້າ. ມີການບໍລິໂພກກາເຟປົກກະຕິ, ອາດຈະມີບັນຫາກັບລະບົບ cardiovascular, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະກໍາມະຈອນ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກພະຍາດຫົວໃຈ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມນີ້ທັງຫມົດ.

ຖ້າທ່ານດື່ມກາເຟຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ພິຈາລະນາວ່າມັນມີປະຕິກິລິຍາ diuretic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5-2 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກປົກກະຕິຂອງກາເຟລ້າງໂປຕີນ, ທາດການຊຽມ, magnesium ແລະບາງອົງປະກອບອື່ນໆອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ໃຊ້ເວລາສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດວິຕາມິນ, ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງກາເຟ.

ກາເຟເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຕັບ?

ຫຼາຍຄົນໄດ້ໃຊ້ກິນກາເຟຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແຕ່ວ່ານິໄສນີ້ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາ gastritis ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງກົດ chlorogenic, ເຊິ່ງເພີ່ມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມຕໍ່ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນ.