ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີສັງເກດການ ພັນລະຍາ ແມ່ນມີຄວາມຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດຕົວເອງ, ເພື່ອທີ່ຈະປະເມີນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດພາຍໃນ 40 ມື້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດຫຼາຍກ່ວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບເອົາອາຫານ, ແຕ່ຊີວິດໃນທົ່ວໄປ.
ກົດລະບຽບການປະຕິບັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ດີ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມັນ, ຄວນສັງເກດວ່າຊາວມົ້ງຄວນຖືກປະຕິເສດຈາກຄວາມສຸກທັງຫມົດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຮ່ວມເພດ, ເຫຼົ້າແລະຢາສູບ. ຖ້າບັນຊີຂອງຄົນທໍາອິດທີ່ແຕ່ງງານ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຫລີກລ້ຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລັກສະນະທີ່ເຫລືອຈະຖືກສັງເກດເຫັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.
ການລ້ຽງມ້າຍັງຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານທີ່ເປັນທໍາມະຊາດ: ມັນຫ້າມຊີ້ນ, ສັດປີກ, ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ໄຂ່. ຫຼາຍໆຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງບຸກຄົນທີ່ສະເລ່ຍຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນເປັນຊະນິດອາຫານໃຫມ່.
ຫຼາຍຄົນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການອົດອາຫານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງບາງລາຍການທີ່ຖືກຫ້າມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີວິທີອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄວໃນໄວໆນີ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຄໍາສັ່ງທັງຫມົດຕະຫຼອດທັງຫມົດ 40 ມື້.
ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫຍັງໃນການລ້ຽງ?
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດອອກຈາກເມນູ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ດີ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ຢ່າລືມຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທາດໂປຼຕີນຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ - ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວທຸກຊະນິດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງຢູ່ໃນໂຕະຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ພື້ນຖານຂອງອາຫານຄວນຈະມີທຸກປະເພດຂອງເຂົ້າສາລີ, ແກງທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນແລະບໍ່ມີຊີ້ນຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກງຜັກແລະ casseroles ໃນທຸກປະເພດຂອງການປ່ຽນແປງ. ຈາກເຂົ້າຫນົມຫວານພຽງແຕ່ ຫມາກໄມ້ ໃນທຸກປະເພດແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້, ໂກເລດ, cookies, cake, pastries, ສີຄີມກ້ອນແລະ variants ປະຈໍາວັນອື່ນໆແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.