ສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກນ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ການບໍລິໂພກວິຕາມິນຂາດຫາຍໄປທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະສະຫນຸກສະຫນານ. ຫມາກເຂືອທີ່ມີທາດໂປຼຕິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີທາດບໍາລຸງໂພຊະນາການແມ່ນດີໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ໃນການປະສົມປະສານກັບຜັກແລະຜັກ, ເນື້ອແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ພວກມັນຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີມວນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງເປັນສິ່ງປະເສີດແລະມີລົດຊາດຂົມ.
ປະເພດສະຫຼັດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກຫມາກນັດ?
ສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກ Walnut ແມ່ນສູດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການປະສົມປະສານ. ຫມາກແມ່ນຫມາກເຂືອ, ໄກ່, ໄກ່, ຊີ້ນງົວ, ແລະມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເນັ້ນຫນັກໂດຍນົມສົ້ມ, mayonnaise ຫຼືນ້ໍານາວແລະມັນເບີ. ອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະເພາະໂດຍງ່າຍ: ອົງປະກອບແມ່ນຕົ້ມ, ຕັດ, sprinkled ດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະລະດູການ.
- ສະຫຼັດວິຕາມິນ ທີ່ມີຫມາກວອນນັດສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໃນ 5 ນາທີ. ສໍາລັບການນີ້, ສອງຫມາກໂປມສີຂຽວແກງ, ແກງ, pepper ຫວານແລະ 50 g ຂອງຫມາກໂມເປັນປະເພດທີ່ມີນ້ໍາ olive 60 ມລແລະ 20ml ຂອງນ້ໍານາວ, sprinkled ກັບ parmesan ເນີຍແຂງ, dill ແລະຮັບໃຊ້.
- ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍຄືສະຫຼັດທີ່ມີວອນນັດແລະຜັກບົ່ວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະສົມເຂົ້າຂອງຜັກບອນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວແດງດ້ວຍມືຫມາກວອນນັດແລະຕື່ມມັນດ້ວຍນົມສົ້ມ.
Salad "Tenderness" ກັບ prunes ແລະ walnuts
ແມ່ບ້ານທຸກຄົນມີສະຫຼັດຂອງຕົນເອງທີ່ມີ prunes ແລະ walnuts. ເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ໃນຫມາກໄມ້ແຫ້ງຜະລິດຜະລິດຕະພັນຂອງອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະຫວານ, ແລະຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ - ເປັນໂຄງປະກອບທີ່ອ່ອນແອ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນ embodied ໃນສະຫຼັດ "Tenderness". ນົມເຕົ້ານົມ, ໄຂ່ແລະແຕງຢູ່ໃນບ້ານທີ່ມີຫມາກພົ່ນແລະຫມາກໄມ້, ໄດ້ມີລົດຊາດໃຫມ່ແລະກາຍເປັນອາຫານສົດໃສ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ວອນນັດ - 60 ກໍາ
- ໄກ່ໄກ່ - 150 ກໍາ;
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- prunes-80 g
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- mayonnaise-120 g
ການກະກຽມ
- ໄກ່, ໄກ່ແລະໄຂ່ຕົ້ມ, prune ແຊ່ນ້ໍາໃນ 15 ນາທີ.
- ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂັດແລະຈັດວາງຂັ້ນຕອນ: prunes, ຫມາກຖົ່ວ, ໄກ່, carrots, ແຕງ, ໄຂ່ຂາວ, yolks. Lubricate ມີ mayonnaise.
- ສະຫຼັດສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກ Walnut ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກວານແລະຫມາກນັດ - ສູດ
ສະຫຼັດກັບຫມາກນັດແລະວອນນັດ - ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຜະສົມຜະສານກັບເຮືອນຄົວ, ບ່ອນທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ສ້າງຢູ່ໃນຄວາມແຕກຕ່າງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຫມາກຖົ່ວໄດ້ຖືກ caramelized - ນີ້ສະຫນອງການປະສົມປະສານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຫມາກນັດ, ແຕ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການ polarity ຂອງໂຄງສ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. Spinach ແລະ feta ມີອົງປະກອບຫຼາຍ: ຄວາມສົດຂອງທໍາອິດແມ່ນສະເຫມີສຸກ, ແຕ່ວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ເກືອທີສອງມີດີຢູ່ໃນກົງກັນຂ້າມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- Walnut - 15 ຊິ້ນ;
- ທຽນຫອມ - 30 ຊິ້ນ
- pineapple-100 g
- feta-50 g
- ນ້ໍາມັນ - 80 ມລ;
- ສົ້ມເຫຼົ້າແວງ - 40 ມລ;
- ເບີ - 120 ກໍາ
- ້ໍາຕານ - 3 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
- ໃນມັນເບີທີ່ບໍລິສຸດ, ໃຫ້້ໍາຕານແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2 ນາທີ.
- ເພີ່ມຫມາກຖົ່ວແລະປອມໃສ່ໄຟ.
- ຈັດແຈງໃຫ້ parchment ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນ freezer ໄດ້.
- ສົມທົບກັບຜັກທຽມ, ຕ່ອນຂອງຫມາກນັດແລະ feta.
- ລະດູທີ່ມີສົ້ມແລະນ້ໍາມັນ.
ສະຫຼັດສາຍແຂນ Garnet ດ້ວຍວອນນັດ
ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນມັກອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກພ້າວແລະວອນນັດ "ແຫວນເພັດ". ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກວ່າໃນມັນອົງປະກອບບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ຍັງປະສົບຜົນສໍາເລັດກົງກັນຂ້າມ. ຄວາມຫວານຂອງຜັກແລະຄວາມສົດຂອງຊີ້ນຖືກກໍານົດໄວ້ງາມໂດຍການຂົມຂົມຂົມແລະຄວາມຂົມຂື່ນນ້ໍາມັນແລະໂຄງສ້າງຫນາແຫນ້ນຂອງຫມາກໄມ້ດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະບາຍຂອງອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-2 pcs
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ວອນນັດ - 200 ກໍາ
- garnet-2 ຊິ້ນ
- ກຸ້ງໄກ່ - 180 ກໍາ
- mayonnaise-120 g
ການກະກຽມ
- ເມັດ, beets, ໄຂ່ແລະ carrots ຕົ້ມແລະຕັດເປັນ cubes.
- ຫມາກໄມ້ແປກງາມ.
- ເອົາຊັ້ນໃສ່ແກ້ວ: ເຂົ້າຈີ່ໄກ່, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ໄຂ່.
- ແຕ່ລະຊັ້ນຂອງ mayonnaise promazhyte, ເທິງ - decorate ມີແກ່ນ pomegranate.
ສະຫຼັດດ້ວຍນົມແລະວອນນັດ
ສະຫຼັດດ້ວຍໄກ່, ເຫັດແລະຫມາກນາວແມ່ນສາມຜະລິດຕະພັນໂປຼຕີນ, ມີປະໂຫຍດໃນການປະກອບສ່ວນແລະມີຄວາມສຸກກັບລົດຊາດ. ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ, ຫມາກເມັດອ່ອນແລະຫມາກເລັ່ນຂີ້ເຫຍື້ອຈາກເຫັດຂົ້ວປະກອບເປັນການປະສົມປະສານທີ່ສົມດູນທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມອຶດຫິວຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຢ່າງຖາວອນແລະຈະກະລຸນາໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າພັກກິນອາຫານກິນເຂົ້າໃນຕາຕະລາງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillet-550 ກໍາ
- ແຊ່ແຂໍງ - 150 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ - 60 ກຼາມ;
- ວອນນັດ - 80 ກໍາ
- mayonnaise-120 g
ການກະກຽມ
- ຕັດຮູບພາບແລະຕັດມັນ.
- ຕົ້ມຫມາກເຫັດດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະເລື່ອນໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ.
- ປະສົມເຫັດແລະເມັດ.
- ລະດູທີ່ມີ mayonnaise, sprinkle ກັບເນີຍແຂງແລະແກ່ນ.
- ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສະຫຼັດຂອງນົມໄກ່ດ້ວຍຫມາກ Walnut ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
ສະຫຼັດທີ່ມີ beets ແລະ Walnuts - ສູດ
ສະຫຼັດ Beetroot ມີຫມາກວອນນັດແມ່ນຄລາສສິກໃນໂລກຂອງອາຫານຫວ່າງ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ມັກຫຼີ້ນມັນໂດຍກົງ, ລືມວ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີງົບປະມານທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ກັບວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນ beets, ແກ່ນແລະຜັກທຽມ. ມີປະກົດການທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນງົວ, ໄຂມັນທີ່ເຫມາະສົມແລະມີນ້ໍາມັນ, ແລະ beet ຫວານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beets-300 g
- ແກງຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ;
- ວອນນັດ - 80 ກໍາ
- mayonnaise-60 g
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຕົ້ມ, peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ປົນກັບຜັກທຽມແລະຫມາກໄມ້ແລະລະດູທີ່ມີ mayonnaise.
ສະຫລັດ "Tiffany" ກັບຜັກແລະຫມາກນາວ
ສະຫຼັດທີ່ມີໄກ່, ຜັກ ແລະຫມາກວອນ - ມັນງ່າຍດາຍ, ຜິດປົກກະຕິແລະ exquisite, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງຫມາຍ elitist ຂອງ "Tiffany", ໃນກຽດສັກສີທີ່ອາຫານວ່າງໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນ. ການປະສົມປະສານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນຂອງ fillet ອ່ອນໂຍນທີ່ມີເນີຍແຂງເຜັດແລະຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, diluted ກັບຄວາມສົດຂອງ grapes ສີຂຽວ - ອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-150 g
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂໍງ - 80 ກໍາ
- walnuts-50 g
- mayonnaise-60 g
- ຜັກ - 100 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມໄກ່ຕົ້ມແລະຟັກ.
- ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂ່.
- ລູກແກະໃນເຄື່ອງປັ່ນ
- ຈັດວາງອອກ, mayonnaise greasing: ໄກ່, ໄຂ່, ຫມາກຖົ່ວ, ເນີຍແຂງ, grapes.
ສະຫຼັດກັບຊີ້ນງົວແລະຫມາກໂມ
ສະຫຼັດດ້ວຍເນື້ອແລະວອນນັດ ໃນແບບເອເຊຍ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ mayonnaise. ປະຕິບັດຕາມ canons, ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍແລະປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ: ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ, ແກມສີຄີມ, chili, ຜັກແລະຫມາກໄມ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຄວາມຂົມຂື່ນສຸກ, ການຫຼາກຫຼາຍຂອງການປະສົມປະສານຄລາສສິກຂອງສົ້ມ, ຄວາມເຄັມແລະເຜັດ.
ສ່ວນປະກອບ :
- ຊີ້ນງົວ - 550 ກໍາ
- ນ້ໍາຈືດ - 120 ມລ;
- ນ້ໍາມັນ - 100 ມິນລິລິດ;
- ຊ້ອນສົ້ມ - 60 ມລ;
- cherry-200 g
- chili-1 pc
- ວອນນັດ - 60 ກໍາ
- parsley-20 g
ການກະກຽມ
- ປົນນ້ໍາຊອດກັບນ້ໍາຜຶ້ງ 60 ມິນລິລິດແລະ 50 ມົນຂອງມັນເບີແລະເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວໃນ 30 ນາທີ.
- ຕົ້ມຊີ້ນໃນແຊ່ຂົ້ວ frying ແລະ bake ສໍາລັບ 10 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ.
- ຕັດແລະສົມທົບກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ cherries, ສີຂຽວ, chili ແລະແກ່ນ.
- ອາຫານສະຫຼັດຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາມັນວອນນັດແລະນ້ໍາຈືດ.
ສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກພ້າວ, ເນີຍແຂງແລະຫມາກໂມ້
ສະຫຼັດ ນີ້ ກັບເນີຍແຂງແລະຫມາກໄມ້ ບໍ່ແມ່ນຂອງ pastries puff banal. ດ້ວຍການເພີ່ມຂອງ pear, ມັນ turns ເຂົ້າໄປໃນ masterpiece ຊັ້ນສູງ, ຊຶ່ງເປັນສະຖານທີ່ໃນເມນູຂອງ cuisine ຮ້ານອາຫານ. pear ຫວານ, ລວມມີເນີຍແຂງສີຂຽວ tart, ແກງ crispy ແລະໃບ lettuce ສົດ - ມັນ delicious delicious, exquisite, ແຕ່ໄວເພື່ອກະກຽມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- pear-1 piece
- salad mix-250 g
- ຫມາກ - 150 ກໍາ
- ເມັດສີຟ້າ - 70 ກຼາມ;
- ສົ້ມ - 20 ມລ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
ການກະກຽມ
- ເອົາຫມາກເປືອກອອກຈາກຜິວຫນັງແລະຕັດອອກເປັນແກ້ວ.
- ລ້າງແກ່ນໃນແກງຂົ້ວ.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
- ລະດູທີ່ມີສົ້ມເຫຼົ້າແລະມັນເບີ.
ສະຫຼັດດ້ວຍ squids ແລະ walnuts
ເຖິງແມ່ນວ່າ ສະຫຼັດ ງ່າຍໆທີ່ມີເມັດມະນາວແລະຫມາກນາວຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປັບປຸງໃຫມ່ຖ້າຫາກເຮັດກັບປາຫມຶກ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຄຸນນະພາບຂອງຫມາກໄມ້ທະເລແມ່ນຜະສົມຜະສານຢ່າງສົມບູນກັບເຫັດຂົ້ວແລະຫມາກພ້າວ. ໂຄງປະກອບການແສງສະຫວ່າງຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາໃຫ້ມີການພິເສດພິເສດ, ຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນແຂ້ວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- squid-450 g
- ແຊ່ແຂໍງ - 300 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ວອນນັດ - 180 ກໍາ
- ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ - 100 ກຼາມ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- mayonnaise-120 g
ການກະກຽມ
- ຫມູປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 3 ນາທີແລະຕັດ.
- ຈີ່ຜັກບົ່ວແລະເຫັດ.
- ແກ່ນຫມາກຖົ່ວໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເພີ່ມບາງໃສ່ເຫັດ, ໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ.
- ເຫັດລະດູ, squids ແລະເນີຍແຂງທີ່ມີ mayonnaise.
- ຈັດວາງສະຫຼັດແລະແບ່ງເປັນສີນ້ໍາຕານ.
ສະຫຼັດທີ່ມີ raisins ແລະ carrots, Walnut
ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ສະຫຼັດທີ່ມີ raisins ແລະ walnuts ມີນອກຈາກ carrots ໄດ້ຖືກ decorated ມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຕາຕະລາງງານບຸນ. ສູດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນສະບັບທີ່ທັນສະໄຫມ, ບ່ອນທີ່ carrots ມີນ້ໍາປະສົມກັບຜັກທຽມເຜັດ, raisins ຫວານແລະແກ່ນ crispy ແມ່ນ seasoned ກັບ dressing ້ໍາເຜີ້ງ, mustard - ເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບ mayonnaise ມີຫນ້ອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- walnuts-40 g
- ແຄລອດ - 3 ຊິ້ນ
- raisins - 4 tbsp. ບ່ວງ
- ແກງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- honey-10 g
- Mustard-10 g
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 20 ມົນ.
ການກະກຽມ
- ໃສ່ນ້ໍາຜຶ້ງໃສ່ຫມູ, ຜັກບົ່ວແລະນ້ໍາມັນມະນາວແລະປະສົມກັບຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະຜັກທຽມ.
ສະຫຼັດ Georgian ກັບ Walnut
ຈໍເຈຍ - ບ້ານເກີດຂອງອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີສີສັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກທີ່ວ່າສະຫຼັດແຊບແທ້ໆທີ່ມີຫມາກນ້ໍາຫມາກໂມສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໂດຍສະເພາະຊາວໂກກາສເຊຍ. ສູດນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີກ່ຽວກັບຫມາກເລັ່ນສົດ, ແຕງແລະຜັກບົ່ວແດງທີ່ມີກິ່ນຫອມດ້ວຍມັນເບີທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະມີກິ່ນຫອມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກເລັ່ນ - 4 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 3 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວແດງ - 2 ຊິ້ນ
- ສີຂຽວ - 50 ກໍາ
- ວອນນັດ - 60 ກໍາ
- ແກງຜັກທຽມ - 5 ຊິ້ນ;
- chili-1/2 pcs
- ສົ້ມ - 20 ມລ;
- ນ້ໍາ 100 ມົນ
ການກະກຽມ
- ໃສ່ນ້ໍາເຂົ້າໃນເຕົາເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມສົ້ມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະຜັກທຽມແລະນ້ໍາຕານ.
- ຊ່ວງເວລາຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງກວັດດ້ວຍປະສົມ.
- ສະກັດສະຫຼັດຂອງຊາວຈໍເຈຍດ້ວຍຫມາກ Walnut ແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.