ຫນຶ່ງໃນຄໍາຕອບທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີການສະຫນອງຕົວເອງແລະຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາທີ່ມີວິຕາມິນໃນລະດູຫນາວ, ເຊິ່ງໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ໄດ້ດົນເຖິງ 6 ເດືອນຄືການກຽມ ສະຫຼັດດ້ວຍ beets ແລະແກ່ນ. ແລະສິ່ງທີ່ - ຫວານຫຼືເກືອ, ມີຜັກທຽມຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ - ເລືອກທ່ານ!
ສະຫຼັດຫມາກເຜັດງ່າຍໆດ້ວຍແກ່ນ
ສ່ວນປະກອບ:
- beets-1 kg
- prunes-300 g
- ວອນນັດ - 200 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 4 ແຂ້ວ;
- mayonnaise-100 g
- ເກືອ, ດິນ pepper ສີດໍາ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
beets ປຸງແຕ່ງອາຫານຖືກອະນາໄມແລະ rubbed ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຂົ້ວເລັກນ້ອຍ (ເພື່ອເພີ່ມປຸງລົດຊາດ) ໃນແຊ່ຂົ້ວແຫ້ງແລ້ງ, ຕັດແກ່ນເຂົ້າແກງທີ່ມີມີດ. Prunes ຖືກລ້າງແລະລົງໄປໃນເວລາສອງສາມນາທີດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລ້ວຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວປະສົມ, prunes ແລະແກ່ນ. ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນສະຫຼັດກັບຜັກທຽມແລະ mayonnaise ຜ່ານຫນັງສືພິມ. Solim, pepper. ພວກເຮົາວາງອອກໃນ kremankam ແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດ "ວິຕາມິນ" - beetroot ກັບວອນນັດ, ຫມາກໂປມແລະ prunes
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-1 pc
- apple green-1 piece
- prunes-5 ຊິ້ນ
- raisins - 1 tbsp. ບ່ວງ
- Walnuts - 1/3 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
- ຄີມສົ້ມ - 2 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
shinkem beet ທໍາຄວາມສະອາດທໍາມະຊາດໃນເຟືອງບາງໆ. ພວກເຮົາຍັງຕັດຫມາກໂປມໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງ. ຕື່ມ້ໍາຕົ້ມໃນ raisins ນ້ໍາຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ prunes ແລະຫມາກຟັກ. ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດດ້ວຍຄີມສົ້ມແລະທັນທີທີ່ບໍລິໂພກ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍວິຕາມິນດຽວ.
ສະຫຼັດ "Dessert" ຈາກ beets ກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- beets-500 g
- prunes-200 g
- dates-6 pcs
- raisins - 1/4 item
- hazelnut - 1/4 item
- ຫມາກຖົ່ວແມ່ນຫມາກນັດ - 1/4;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
Raisins ແລະ prunes ສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ງາມນ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງມີອາການໃຄ່ບວມເລັກຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາຖິ້ມມັນລົງໄປໃນນ້ໍາໂຄ້ງແລະເອົານ້ໍາມັນເຈ້ຍ. Prunes, ຄືວັນທີ, ຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ແກ່ນຫມາກແຫ້ງໃນແຊ່ແຊ່ແມ່ນຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມສາມ beets ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງສະຫຼັດແລະລະດູທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງກັບນ້ໍານາວ.
ສະຫຼັດດ້ວຍ beets, ໄກ່, ຫມາກຖົ່ວແລະ prunes
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-1 pc
- ໄກ່ໄກ່ - 150 ກໍາ;
- apple green-1 piece
- prunes - 10 ຊິ້ນ;
- Walnuts - 1/3 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
- ນົມສົ້ມ - 5 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ດິນ pepper ສີດໍາ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມໃນນ້ໍາເກືອຕັດອອກເປັນບິ້ງຂະຫນາດນ້ອຍ. beets ປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຫມາກໂປມ peeled crumble ເຟືອງບາງໆ. Apple, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ darken, sprinkle ກັບນ້ໍານາວ. ຕັດຕ່ອນນ້ອຍຂອງ prunes ໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຕັດແກ່ນຫມາກໄມ້ດ້ວຍມີດ. ຈາກນົມສົ້ມພວກເຮົາກະກຽມການແຕ່ງຕົວສໍາລັບສະຫຼັດ, ເພີ່ມມັນ prunes, ແກ່ນ, ເກືອແລະ pepper.
ຈັດວາງຂັ້ນຕອນ, promazyvaya ແຕ່ລະຕື່ມ: ໄກ່, ຫມາກໂປມແລະ beets. ເທິງສຸດ decorate ມີ halves ຂອງ prunes ແລະສີຂຽວ. ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການການປ່ຽນແປງອື່ນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງ "ສະຫຼັດຕໍາຫຼວດ" .