ຫລາຍຄົນເລີ່ມຕົ້ນມື້ເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຈອກກາເຟທີ່ແຂງແຮງທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ລາວດື່ມເຫຼົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່. ໃນຕອນແລງ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂໄດ້ທັນທີຈົນມື້ຕໍ່ມາ. ແລະດັ່ງນັ້ນໃນວົງມົນ vicious ໄດ້.
ຫຼາຍຄົນບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຈໍານວນກາເຟທີ່ພວກເຂົາດື່ມໃນມື້ຫນຶ່ງແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະດື່ມກາເຟຢູ່ທັງຫມົດ. ແລະຖ້າທ່ານໃຊ້ຕົວເລກນີ້ສໍາລັບອາທິດ, ສໍາລັບຊີວິດ?
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມກາເຟຫລາຍ?
ແພດແລະນັກໂພຊະນາການຢືນຢັນວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ (ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ), ແຕ່ວ່າພວກເຮົາມີອາຫານຫຼາຍປານໃດ. ດັ່ງນັ້ນນິໄສພັດທະນາ. ໂດຍບໍ່ມີອາຫານ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອາໄສຢູ່ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່ານິໄສແມ່ນ, ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ຫິວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມອ້ວນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນອາຫານ. ກາເຟສາມາດເວົ້າໄດ້ຄືກັນ. ກາເຟແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນສາມາດມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບກາເຟ?
ລົດຊາດຂອງກາເຟແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ໃນວິທີການຂອງການກະກຽມ, ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມັນມາຈາກ. ມີກາເຟ, ທີ່ຜະລິດໃນຕຸລະກີ, ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງກາເຟຫຼືເຄື່ອງກາເຟ. ກາເຟສາມາດເປັນ:
- soluble
- ຖືກກັ່ນຕອງ;
- ມີນົມ;
- ມີເຄື່ອງເທດ;
- ມີຢານ້ໍາ;
- ມີຕ່ອນຫມາກ;
- ມີສີຄີມກ້ອນ;
- ກາເຟງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີຫຍັງ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມກາເຟແບບທັນສະໄຫມ - ຄໍາຕອບແມ່ນເປັນບວກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກາເຟ
- ໃນຫມາກຖົ່ວກາເຟ, ຈໍານວນ ຂະຫນາດໃຫຍ່ ຂອງຄາເຟອີນ , ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈ. ກາເຟ stimulates ລະບົບປະສາດແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນ hypotonic ທີ່ເຫມາະສົມກວ່າ.
- ຫລາຍຄົນອາດຈະສົນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າກາເຟສາມາດກິນໄດ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2.
- ກາເຟແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມສໍາລັບຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດ ພະຍາດ Parkinson . ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜູ້ຊາຍ.
- ກາເຟ, ພຽງພໍທີ່ພຽງພໍ, ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະລໍາໄສ້ອ່ອນແອຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລັບຂອງກະເພາະອາຫານ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມກາເຟຄົນທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ, ດ້ວຍ hypertension.
ກາເຟສາມາດເສບຕິດ.
ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມກາເຟທຸກໆມື້ບໍ?
ບໍ່, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມມາດຕະການ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ທຸກມື້, ກາເຟມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບ. ແຕ່ທັງຫມົດແມ່ນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນສາມາດດື່ມຈອກກາເຟແລະນອນຫລັບ - ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບລາວ. ແລະສໍາລັບຄົນທີ່ມີນ້ໍາດື່ມຫຼາຍໆຄັ້ງຈະກາຍເປັນອາການນອນໄມ່ຫລັບທີ່ເຈັບປວດ. ພຽງແຕ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດແລະຄຸນລັກສະນະທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບ - ວິທີທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ຄວາມປອດໄພມັນແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.