ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຄວາມ ເຢັນຢູ່ທຸກຄົນ . ຖ້າບໍ່ແມ່ນຫມູຫລືຊີ້ນງົວ, ມີຜັກແລະຜັກຊີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄກ່ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຄືກັບເກືອບທຸກຄົນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄຸນຄ່າຂອງອາຫານຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສູດແລະສ່ວນປະກອບຂອງອົງປະກອບດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມນ້ໍາຫນັກຄວນພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການເລືອກອາຫານນີ້.
ມີຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນໄກ່ເທົ່າໃດ?
ຫມູຫມູປະກອບດ້ວຍຈໍານວນສູງສຸດຂອງ collagen ທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຜົມ, ຜິວຫນັງແລະເລັບ, ແລະສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງການຕິດຕໍ່ໄດ້ຫລາຍປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, variant ດຽວກັນຂອງອາຫານແມ່ນໃນເວລາດຽວກັນການ caloric ຫຼາຍທີ່ສຸດ: ອີງຕາມສູດຂອງການກະກຽມ, ມັນສາມາດໄດ້ຈາກ 320 ກັບ 390 ພະລັງງານສໍາລັບທຸກໆ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການລົດນ້ໍາຫນັກ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າພະລັງງານໃນຊີ້ນຫມູໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໄຂມັນທີ່ປູກຢູ່ດ້ານເທິງ. ຖ້າມັນຖືກຂູດແລະບໍ່ກິນ, ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນຈະຫຼຸດລົງ.
ວິທີການພະລັງງານຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ໃນຊີ້ນງົວເຢັນ?
ວຸ້ນວາຍແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນ, ເພາະວ່າຕົວມັນເອງມີໄຂມັນຫນ້ອຍຫຼາຍ. ມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ວ່າວຸ້ນວຸ້ນນີ້ເປັນອາຫານທີ່ມັກທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກ. collagen ໃນເຢັນນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງພະລັງງານ - ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ອີງຕາມສູດ, 100 g ຂອງບັນຊີເຢັນດັ່ງກ່າວສໍາລັບ 140 ຫາ 190 kcal ສໍາລັບທຸກໆ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຕື່ມມັນໃນນ້ໍາແລະສີຂຽວເລັກຫນ້ອຍ, ຮາກ - ແລະຜະລິດຕະພັນຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ອາກາດ ຂອງອາ ກາດເຢັນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ 30-50 ຫນ່ວຍ, ຖ້າທ່ານເພີ່ມນົມໄກ່, ເຊິ່ງມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄວາມສະຫວ່າງແລະການຂາດໄຂມັນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນຈະຫຼຸດລົງ, ແລະສໍາລັບຕົວເລກມັນຈະມີຄວາມປອດໄພກວ່າ.