ຊາແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຖືກຮັກໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແນວຄວາມຄິດນີ້ປະກອບມີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແຕກຕ່າງຈາກແຕ່ລະຄົນອື່ນໆບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງໂດຍການປະຕິບັດໃນຮ່າງກາຍ.
ຊາແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?
- ຊາດໍາ ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນ microbes. ເຂົາຍັງ normalizes ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.
- ຊາຂຽວ . ການເຂົ້າໃຈເຖິງຫົວຂໍ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ຈື່ເຄື່ອງດື່ມນີ້. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ປົກກະຕິນ້ໍາເກືອແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແຂ້ວ.
- ຊາເຫຼັກ . ຄຸນລັກສະນະຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບທີ່ຜ່ານມາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນໄລຍະເວລາດົນນານຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດ.
- ຊາຂາວ . ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາລວມເຖິງຄວາມສາມາດໃນການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍຽວຢາແລະປັບປຸງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ເຄື່ອງດື່ມອື່ນແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງການທໍາລາຍແຂ້ວ.
- ຊາແດງ ພວກເຂົາເຈົ້າຮັກເຄື່ອງດື່ມຂອງແມ່ຍິງນີ້ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສູນເສຍນ້ໍາ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະ cardiovascular.
- ເຄື່ອງດື່ມຊາ . ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- Karkade ຊານີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫລາຍ. Karkade ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອແລະໂຣກເບົາຫວານ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະແລະແຜ.
- Rooibos ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມປະກອບມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫລາຍ, ການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.
- Mate . ຊານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ມັນກໍ່ສາມາດປົກກະຕິຄວາມກົດດັນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຮືອ.