ເກືອໃນສີຂອງມັນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ສີຂາວ, ແຕ່ຍັງສີດໍາ. ປະເພດຂອງເຄື່ອງເທດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເປັນເວລາດົນນານ, ແລະໃນຢາປົວພະຍາດສໍາລັບການປິ່ນປົວສໍາເລັດຜົນຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.
ອົງປະກອບຂອງເກືອດໍາ
ໂດຍອົງປະກອບຂອງມັນ, ມັນໄກເກີນກວ່າປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຮົາເກືອເຮືອນຄົວ. ເກືອດໍາມີແຮ່ທາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- sodium chloride
- ແຄຊຽມ
- potassium
- sulfur
- magnesium
- ເຫລໍກ
- phosphorus
- iodine
- manganese
- ທອງແດງ
- zinc
- sulfate
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເກືອດໍາ
ເກືອສີດໍາມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ນາງ:
- ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບເລືອດ PH ປະກະຕິ;
- stimulates ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ;
- ມີຜົນກະທົບ rejuvenating;
- ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ;
- ລົດຄວາມເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານ;
- ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນແລະຜິວແຫ້ງ;
- ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ, spasms ແລະ cramps .
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຄຸນສົມບັດຂອງເກືອດໍາໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍເມື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນຕໍ່ມື້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງການເຕີບໂຕແລະເສີມສ້າງຜົມ, ແຕ່ກໍ່ເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນແລະລົບລ້າງຄວາມຮຸນແຮງ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ເກືອດໍາຊ່ວຍກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ:
- ສົ່ງເສີມການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມຊີ້ນ;
- ເພີ່ມອັດຕາການສົ່ງໄຟຟ້າຂອງ impulses ເສັ້ນປະສາດ.
ການນໍາໃຊ້ເກືອດໍາ
ການນໍາໃຊ້ເກືອດໍາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງກວ້າງຂວາງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນສິນລະປະປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນໃນເກືອບທຸກຮ້ານສັບພະສິນຄ້າຫຼືພືດຜີວ.
ໃນການປຸງແຕ່ງ, ເກືອສີດໍາຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມສໍາລັບອາຫານ. ສະບຽງອາຫານທີ່ມີອາຫານມື້ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຈະແຊບ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດອີກ. ພຽງແຕ່ມີມູນຄ່າພິຈາລະນາວ່າມີກິ່ນຫອມຢ່າງຈະແຈ້ງເພາະວ່າເກືອໄຮໂດເຈນມີຢູ່ໃນເກືອດໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ລະດັບຂອງ sodium ໃນເກືອສີດໍາແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາເກືອທົ່ວໄປ, ມັນຖືກກໍານົດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຖ້າທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານພິເສດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມປາດຖະຫນາຢາກກິນອາຫານກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນການນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເກືອສີດໍາ, ຍ້ອນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຂອງ laxative.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງເກືອດໍາ
ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ, ທ່ານຫມໍອິນເດຍໄດ້ພິສູດຜົນປະໂຫຍດຂອງເກືອດໍາ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ:
- constipation
- heartburn
- bloating
- flatulence
- dysbiosis
- ວິໄສທັດທີ່ບໍ່ດີ
- ການຊຶມເສົ້າ.
ເກືອສີດໍາຖືກຊື່ນຊົມໃນບັນດາຜັກກາດທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ simulates ລົດຊາດຂອງ yolks ໄຂ່ທີ່ຕົ້ມແຂງ. ແລະໃນມື້ຮ້ອນຮ້ອນ, ເຄື່ອງເທດນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຟື້ນຟູໂຊດຽມທີ່ສູນຫາຍໃນໄລຍະເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.
ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງອາບນ້ໍາ, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເກືອດໍາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:
- ໃຫ້ນ້ໍາອຸ່ນເຂົ້າໄປໃນອ່າງນໍ້າ.
- ຂີ້ຝຸ່ນບ່ວງສີດໍາ.
- ໃຊ້ອາບນ້ໍາຕີນເປັນເວລາເຖິງ 10 ນາທີ.
ວິທີນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວ:
- cracked heels
- ຂາອ່ອນ
- ການກໍາຈັດຄວາມທຸກຍາກຈາກການຝຶກອົບຮົມດ້ານກິລາໄລຍະຍາວ;
- ກ້າມເນື້ອ stretching.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ເກືອດໍາຍັງສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າຕາມຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບປະລິມານ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້. ທ່ານຄວນກິນອາຫານບໍ່ເກີນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງແມ່ນ 15-20 ກຼາມ.
ອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກືອດໍາລົງໄປໃນຮ່າງກາຍ:
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ;
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- ການຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ,
- ເພີ່ມປະລິມານເລືອດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກຫນັກ;
- ການໂຫຼດເສັ້ນ arterial ເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາ ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ .