ເມັດທີ່ມີຊື່ "kino" ທີ່ແປກປະຫຼາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ບ້ານເກີດຂອງລາວແມ່ນອາຟຣິກາໃຕ້, ລາວໄດ້ຮັບຣັດເຊຍຈາກນັ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານ. ສອງ, ພືດຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນມີລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ: ສູງກ່ວາການເຕີບໂຕຂອງມະນຸດ, ມີກ້ານສີຂຽວສົດແລະຫມາກໄມ້. ແຕ່ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງແກງກາຍເປັນປະຊຸມສະໄຫມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນຄ້າຍຄືກັບເຂົ້າຫນົມອົມ, ແຕ່ຮູບເງົາສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສີສົ້ມ, ແຕ່ຍັງມີສີແດງຫຼືສີດໍາ. ໃນມື້ນີ້ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ cuisine vegetarian. ນັກໂພຊະນາການປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າການມີປະໂຫຍດຂອງ kinos ຫານຫຼາຍປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າອີງຕາມດັດຊະນີໂພຊະນາການຂອງມັນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໃກ້ຊິດກັບນົມແມ່.
ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຮູບເງົາ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຮູບເງົາແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນລັກສະນະພິເສດຂອງເມັດນີ້. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທີ່ຖືກປະສົມປະສານກັນດີໂດຍອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແລະອາຊິດອາມິໂນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການຂອງສານລະເຫີຍ. ໃນກຸ່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍສານປະສົມຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍແລະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ສະນັ້ນ ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງ ຮູບເງົາແມ່ນໃຫຍ່ - 368 ກິໂລຕໍ່ຮ້ອຍກຼາມ. ນອກຈາກນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ມີຄຸນຄ່າຢ່າງເຕັມທີ່: ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ A , E, PP, ທາດໂປຼຕີນ, magnesium, potassium, phosphorus ແລະຄ້າຍຄືກັນ. ນອກຈາກນີ້ໃນກຸ່ມຍັງມີ choline, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ສຸດໃນກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການປະເພດເມັດ, cinema ສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບດ້ວຍມູນຄ່າໂພຊະນາການສູງຂອງຕົນ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາ slag ຈາກຮ່າງກາຍແລະ optimize ວຽກງານຂອງລໍາໄສ້ໄດ້. ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກເບັນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ສູງຂອງມັນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກຖ້າທ່ານກິນມັນໃນຈໍານວນທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ.