ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ເກີນຄວາມສາມາດສູງສຸດທີ່ໄດ້ຮັບໃນທຸກວັນ. ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບ 2 ປັດໃຈ: ຈໍານວນເງິນຂອງ້ໍາຕານແລະ fortress. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງວັດແທກ.
ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຊະນິດຂອງເຫລົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຕາຕະລາງ, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນແຫ້ງ, ເຄິ່ງແຫ້ງແລ້ງແລະ semisweet. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການຈັດປະເພດຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ນໍາໃຊ້. ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຕົວເລືອກທີ່ນິຍົມ:
- ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງຂາວຂາວແມ່ນ 64 kcal ຕໍ່ 100 g. ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມປະກອບມີທາດແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປະສົມພັນຂອງທາດໂປຼຕີນ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລ້ງຂາວມີ ທາດແຄຊຽມ ແລະແມກນີຊຽມຫຼາຍ.
- ປະລິມານຄາລາວານຂອງເຫລົ້າທີ່ແຫ້ງແລ້ງສີແດງແມ່ນ 68 kcal ຕໍ່ 100 g. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ຂື້ນແລະການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນໄດ້ຖືກປົກກະຕິ.
- ປະລິມານຄາຣ໌ອານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນ 78 kcal ຕໍ່ 100 g. ເຄື່ອງດື່ມປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິ.
- ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຫລົ້າເຄິ່ງແຫ້ງແລ້ງສີຂາວແມ່ນ 78 ກຼາມຕໍ່ 100 ກຼາມ. ເຄື່ອງດື່ມຍັງຮັກສາອາຊິດ gastric ທໍາມະດາແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການປ່ອຍຕົວຂອງທາດແປ້ງ, ວ່າແມ່ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ານການກະຈາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ glucose. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດເພີ່ມເຕີມຊ່ວຍໃຫ້ທາດໂປຼຕີນແລະຊ່ວຍລົດ ຄວາມຢາກອາຫານ . ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍຜູ້ທີ່ສັງເກດເບິ່ງນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ pamper ຕົນເອງກັບຈອກ delicious, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກທໍາມະຊາດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈ, ພວກເຮົານໍາສະເຫນີເນື້ອຫາພະລັງງານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃນຕາຕະລາງ.
