ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ

ຫມາກໂປມແມ່ນເອີ້ນວ່າແຫຼ່ງຊີວິດແລະສຸຂະພາບ. ແລະຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າຄໍາເວົ້າ: ຫນຶ່ງຫມາກໂປ້ສໍາລັບຄ່ໍາ, ແລະທ່ານຫມໍບໍ່ຈໍາເປັນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີທັງຫມົດສານທີ່ຈໍາເປັນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາສຸຂະພາບເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ແລະເກືອບທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ສົດຮັກສານ້ໍາທີ່ຖືກບີບອອກຈາກພວກມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງນ້ໍາຫມາກໂປບຄວນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກໆຄົນ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ. ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ງ່າຍໃນຮ້ານ, ແຕ່ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນມັກເຮັດແບບນີ້ຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນທັງຫມົດ. ແພດບອກວ່າມັນເປັນນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດທີ່ມີຄຸນຄ່າທັງຫມົດຂອງຫມາກໂປມຜ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນນ້ໍາບ້ານແມ່ນຮັບປະກັນຈະບໍ່ມີສານບໍາບັດແລະສານປະສົມ artificial, ແລະເພາະສະນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມ, ການກະກຽມໂດຍຫັດຖະກໍາ, ຈະຫຼາຍ.

ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມ

ຄຸນລັກສະນະຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນກໍານົດໂດຍອົງປະກອບຂອງຕົນ. ມັນປະກອບມີ:

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຫມາກໂປມທີ່ປະເພດໃດກໍ່ຕາມ. ໃນຫມາກໄມ້ຫວານຫຼາຍ, ຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນມີ ມູນຄ່າພະລັງງານ ທີ່ສູງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫມາກໂປມນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການບັງຄັບອອກຈາກຫມາກໄມ້ກົດຫຼາຍ. ຄາລາລີໃນມັນຈະເປັນຄໍາສັ່ງຂອງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ນ້ອຍກວ່າ.

ນ້ໍາແອບເປີ້ນມີປະໂຫຍດແນວໃດ?

ຫມາກໂປມ pectins ແລະ enzymes ແມ່ນສານປະສົມທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ເຫມາະສົມກັບການປ້ອງກັນແລະແມ້ແຕ່ການປິ່ນປົວພະຍາດ gastrointestinal ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມທະວີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາກາດແຫຼວຂອງກະເພາະອາຫານແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຂະບວນການແຕກແຍກສານອິນຊີ. ພຣະອົງຍັງດີເລີດໃນການຊໍາລະລ້າງເສັ້ນໄຍ intestinal, ການປ້ອງກັນແລະລົບລ້າງການທ້ອງຜູກ, ມີຄຸນສົມບັດ choleretic. ນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, ມີຜົນກະທົບທີ່ດີກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບແຜ່ນ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນຍັງຢູ່ໃນການເລັ່ງຂອງຂະບວນການການລະບາດ, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານການ obesity. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຈອກນ້ໍາຫມາກໂປມປະຈໍາວັນ, ແທນທີ່ພວກເຂົາມີອາຫານຫນຶ່ງ, ຖ້າບໍ່ມີບັນຫາກັບກະເພາະອາຫານ. ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມໃນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມປະກອບສ່ວນກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ມັນມັກຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແບບສັບສົນຫຼືເຈັບເປັນເວລາດົນ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດການແຕ່ງຕັ້ງດັ່ງກ່າວທ່ານຫມໍຕ້ອງຈໍາເປັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ. ນ້ໍາຈາກຫມາກໂປມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດຈາງແລະຫຼຸດລົງ hemoglobin.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໂປມແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກພວກມັນ prolong ຊີວິດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ຫມາກໄມ້ ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ສົດສົດແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດໃນອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໃຫ້ພະລັງງານແລະພະລັງງານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍືດເຍື້ອຍືມໄວຫນຸ່ມ.

ແຕ່ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຈາກນ້ໍາຫມາກໂປມກໍ່ສາມາດເປັນໄດ້. ມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ກັບຄົນທີ່ມີອາຊິດສູງ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນຍັງຖືກປະຕິເສດຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ. ກັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຈາກຫມາກໂປມ. ພະຍາດເບົາຫວານສະແດງໃຫ້ເຫັນນ້ໍາພຽງແຕ່ຈາກແນວພັນດັ່ງກ່າວຂອງຫມາກໂປມ, ເຊິ່ງມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ້ໍາຕານ. ແລະທ່ານສາມາດດື່ມມັນໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.