pear ແຜ່ນດິນໂລກ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ Jerusalem artichoke, ມີຈໍານວນ huge ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຮາກນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກຕ່າງໆຫຼາຍສິບພັນປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດນີ້ແມ່ນ unpretentious ນັ້ນໃນການດູແລແລະການປູກຝັງທີ່ມັນສາມາດຂະຫຍາຍພັນໃນເກືອບທຸກໆອານາເຂດ.
ອົງປະກອບຂອງ Jerusalem artichoke ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ໃນພືດຮາກນີ້ປະກອບມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງອົງການທັງຫມົດ: ມີຢູ່ໃນເຢຣູຊາເລັມ artichoke inulin, ເຊິ່ງ activates ຂະບວນການຂອງ enrichment ຮ່າງກາຍທີ່ມີ fructose ໄດ້. ສານນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.
ຮາກນີ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງທໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນຫລຸດລົງ. pear ແຜ່ນດິນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານການປະຕິບັດຂອງໄວຣັສແລະການຕິດເຊື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນ normalizes ຄວາມດັນເລືອດແລະ relieves ປວດຫົວ.
Jerusalem artichoke ແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການລຽບຮົ່ມຢ່າງຮຸນແຮງ.
Jerusalem artichoke ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮາກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ, ໄດ້ຮັບການພິສູດດ້ວຍການທົດລອງຈໍານວນຫລາຍ. artichoke ເຢຣູຊາເລັມປັບປຸງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າພືດຮາກນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຢາກອາຫານ . ນອກຈາກນັ້ນ, artichoke ເຢຣູຊາເລັມຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເກີດຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພືດຮາກເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແລະປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.
ມັນຍັງມີຄວາມສົມຄວນບອກວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາພຽງ 61 ແຄລໍລີ່ຊຶ່ງຈະບໍ່ຄຸ້ມຄ່າຕົວເລກຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ໃນຢາປົວພະຍາດ folk ມີສູດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບີບນ້ໍາຫມາກຮຸ່ງ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ 50 ກຼາມໃນຕອນເຊົ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານແລະໃນຕອນແລງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ. ແນ່ນອນວ່າເຕັກນິກດັ່ງກ່າວບໍ່ເກີນ 15 ວັນ. ອາຫານຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າທ່ານປະກອບອາເມລິກາ artichoke ໃນເມນູ. ອົງປະກອບຂອງຮາກນີ້ແມ່ນວິຕາມິນ B, C ແລະ PP ເຊິ່ງເປັນລັກສະນະຂອງເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີພະລັງງານສູງແລະອາຫານເສີມທີ່ດີ. ຍ້ອນວ່ານີ້, ສະຫຼັດກັບເຢຣູຊາເລັມ artichoke ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມີໃນປະຊາຊົນອາຫານຂອງພວກເຂົາຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນສໍາລັບຄ່ໍາແລະເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີຮາກ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ (200 g) ແລະນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວໄດ້. ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຄາບອາຫານປະມານ 500 ກຼາມ.
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ artichoke ເຢຣູຊາເລັມເປັນພື້ນຖານສໍາລັບ mono ອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າການຈໍາກັດໃນອາຫານດັ່ງກ່າວເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະທໍາລາຍແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົມທົບຮາກນີ້ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ.
Jerusalem syrup artichoke - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ຄວາມຫວານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍຫມາກໄມ້. ເຫຼົ່ານີ້
ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ, ເປັນຕົວແທນ fortifying. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ສະນັ້ນມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຍັງເຢຣູຊາເລິກຢາ artichoke ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັບມືກັບບັນຫາຂອງ ການແລກປ່ຽນທາດບໍາລຸງ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນ restores ກິດຈະກໍາຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນເພື່ອປົກປ້ອງຈຸລິນຊີໃນລໍາໄສ້ແບບປົກກະຕິ. ເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນນ້ໍາເຊື່ອມທາງເທິງ, ຊຶ່ງມີຢ່າງຫນ້ອຍ 50% ຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ.