ບັນຫາຂອງການໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນພິເສດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ການເຮັດກິລາຈະບໍ່ເຮັດວຽກຖ້າຄົນບໍ່ຈໍາກັດ ອາຫານ ແລະຈະບໍ່ໃຊ້ສູດຕ່າງໆເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຫນຶ່ງໃນວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຊາຂຽວກັບນົມ, ສູດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ລຸ່ມນີ້.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍປານກາງ. ການກະກຽມຂອງມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບທີ່ແພງ, ມັນແມ່ນຄວາມສຸກກັບລົດຊາດ. ແຕ່ຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນຊາແລະຜະລິດນົມກໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊາຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກທໍລະມານກັບ lactose ເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນ lactose intolerant, ຊາຂຽວກັບນົມຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຖອກທ້ອງແລະການຜະລິດກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກຊາຂຽວແກ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຊາຊະນິດນີ້ມີປະຕິກິລິຍາ diuretic, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບປະສາດ genitourinary.
ຄົນອື່ນທຸກຄົນສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍໃຊ້ຊາຂຽວດ້ວຍນົມ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະທາດແຫຼວ, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຊາຂຽວກັບ້ໍານົມແມ່ນການຫຼຸດລົງໃນຄວາມອຶດຫິວ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຂອງແກງສະຫຼັດຫຼືຜັກໃນການປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການອີ່ມຕົວແລະບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ.
ວິທີການດື່ມຊາຂຽວກັບນົມ?
ສ່ວນປະກອບ:
- 0.5 ລິດຂອງນົມງົວ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນນົມເຊິ່ງຈະມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນ.
- ຊາຂຽວ.
ການກະກຽມ
ຕົ້ມນົມ.
ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີກວ່ານີ້, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼືແທນອາຫານຫວ່າງ. ແທນທີ່ຈະທົດແທນພວກເຂົາດ້ວຍອາຫານບໍ່ຄວນກິນ, ເພາະວ່າຊາຂຽວກັບ້ໍານົມບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະ ທາດແປ້ງ .
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງພຽງເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສຸກກັບລົດຊາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີນໄປ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າເຜິ້ງແມ່ນ caloric ຫຼາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຈໍານວນຫລາຍໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.