ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານເປັນພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຍ້ອນເກີດຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ endocrine ໃນກະຕ່າຂີ້ມູກ, ບັນຫາທີ່ມີການສັງເຄາະຂອງ insulin. ລໍຖ້າ, ລ້າງອາຫານຂອງທ່ານ biscuits ກັບຊາຫວານ, ວ່າຜູ້ທີ່ ingenious ຈະມາກັບຢາວັກຊີນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານເປັນ - careless ເກີນສໍາລັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນທາງພັນທຸກໍາ.

ແລະຖ້າຫາກວ່າການວິນິດໄສໄດ້ຖືກເຮັດແລ້ວ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີອາການແຊກຊ້ອນ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານເປັນຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສັກຢາອິນຊິນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າອາຫານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດນີ້.

ປະເພດ I ພະຍາດເບົາຫວານໂລກເບົາຫວານ

ໃນສອງປະເພດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ມັນເປັນປະເພດ insulin ທີ່ຂຶ້ນກັບ, ເຊິ່ງແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນຢາຮັກສາໂລກທີ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນັງຕີງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ອາຫານຫນຶ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ - ແມ່ນການສັກຢາຄົງທີ່. ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ I, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນຫຼາຍເທົ່າໃດ. ສໍາລັບຄວາມງ່າຍຂອງການນັບ, 1 XE (ຫນ່ວຍງານເຂົ້າຈີ່) ໄດ້ຖືກ invented, ເຊິ່ງແມ່ນ 12 g ຂອງທາດແປ້ງ, ຫຼື 1 ຕ່ອນຂອງເຂົ້າຈີ່. ໂພຊະນາການພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ 7-8 XE ຕໍ່ອາຫານ.

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ II

ນີ້ແມ່ນປະເພດປອດ insulin, ບັນຫາຕົ້ນຕໍແມ່ນການ obesity, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ມີອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ອາຫານທີ່ຫ້າມໃນໂລກເບົາຫວານ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ້ໍາຕານແລະ, ແນ່ນອນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ປະກອບດ້ວຍມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນໄຂມັນແລະບໍ່ທໍາມະຊາດແມ່ນຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ການຫ້າມ:

• rich broths
• ຊີ້ນໄຂມັນ;
• baking, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ dough ແລະ pastry puff;
• ປາໄຂມັນ, ລວມທັງ, ສູບຢາ, ເກືອແລະກະປ໋ອງ;
• caviar
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ, ຊີດເກືອ, ຫມາກຄີມຫວານ;
• ຜະລິດຕະພັນຈາກແປ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົ້າຂາວ;
• ເກືອ, ຜະລິດຕະພັນປາ
• ຫມາກໄມ້ຫວານແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ຫມາກ, ຫມາກກ້ວຍ, ວັນທີ ;
• ເຂົ້າຫນົມຫວານ
• ນ້ໍາຫວານ - grape, peach, ນາວ, ເນດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸມັດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກິນໄດ້ delicious ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ:

• ແກງຜັກ, ນໍ້າຕານປາທີ່ຕ່ໍາໄຂມັນ;
• ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍຂອງຊີ້ນ, ສັດປີກ, ປາ;
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກຂີ້ຜຶ້ງແລະເຂົ້າຈີ່ກັບເບຍຈາກແປ້ງທີ່ສອງ;
• ຈາກວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ຕົ້ມ, ອົບໄອນ້ໍາແລະໃນເຕົາອົບ;
• ປາກະປ໋ອງຖືກອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນຖ້າປາຢູ່ໃນນໍ້າຂອງຕົນເອງ;
• ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານປະກອບມີຜັກແລະສີຂຽວ - ຜັກກາດ, ຜັກ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ, ຜັກກາດ, ດີກວ່າ - ໃນຮູບແບບດິບ;
• ຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະສົ້ມ - ຫວານ - ຫມາກໂປມ, ຫມາກມ່ວງໄມ້, ແລະຫມາກໄມ້ແລະເຄື່ອງປະສົມໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນໍ້າຕານ;
• ໄຂ່ - ເຖິງ 2 ຊິ້ນ. ຫນຶ່ງອາທິດ;
• porridge - buckwheat, oatmeal, barley pearl.