ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າສາມາດປຸງແຕ່ງຈາກກະລໍ່າປີ broccoli, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສູດງ່າຍໆຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານດ້ານຫນ້າທີ່ສວຍງາມກັບອາຫານເນື້ອຫຼືອາຫານຫວ່າງທີ່ເປັນເອກະລາດ.
ເຮັດແນວໃດມີລົດຊາດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ broccoli frozen?
ສາມາດຟົດສະບູໄດ້ພຽງ 10 ນາທີໃນຫມໍ້ນ້ໍາແລະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫອມ. ແຕ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ການໃຫ້ອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພີ່ມມັນດ້ວຍຊອດເນີຍແລະການກະກຽມດອກໄມ້ broccoli ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກບົ່ວ broccoli - 1 ຫົວ;
- ຊີດປຸງແຕ່ງ - 75 g;
- ເນີຍແຂງຜັກທຽມ - 110 ກໍາ;
- peasant butter -35 g
- flour wheat - 30 g;
- ນົມທັງຫມົດ - 220 ມລ;
- lemon-0,5 ຊິ້ນ
- paprika powder - 1 pinch
- pepper ສີດໍາສົດ - 1 pinch;
- ເກືອຕາຕະລາງ - 1 ຈອກ.
ການກະກຽມ
ຊໍ່ດອກຂີ້ເຫຍື້ອຂອງ broccoli sprinkle ກັບນ້ໍານາວ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນ steamer ແລະຕົ້ມສໍາລັບຊາວນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ພວກເຮົາຈະກຽມຖ້ວຍເນີຍແຂງ. ຜ່ານຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຂີ້ໂມ້ໃນແປ້ງສາລີສໍາລັບສອງນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງລົງໃນນົມນ້ອຍໆ, stirring ຫຼາຍຢ່າງໃນຂະນະທີ່ເຮັດນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດລາຍກ້ອນທັງຫມົດ, ໃຫ້ໃສ່ເນີຍແຂງທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ເກືອແລະຂຸດຫມາກຄີມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ຫມົດໄປ, stirring. ຊອດ Sdabrivaem ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີເກືອຕາຕະລາງ, paprika ດິນແລະຫມາກພິກໃນດິນ, ປະສົມແລະເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ. ພວກເຮົາມີກະລໍ່າປີ brocoli ພ້ອມທີ່ຈະໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ມີເມັດທີ່ມີເນີຍແຂງແລະທັນທີໃຫ້ບໍລິການ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ broccoli ສໍາລັບ garnish ໃນ batter ໄດ້?
ສ່ວນປະກອບ:
- broccoli cabbage-560 g
- ໄຂ່ໄກ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ;
- flour wheat - 75 g;
- ນ້ໍາ carbonized ສູງ - 95 ml;
- ນ້ໍາຜັກທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດສໍາລັບ frying - 45-65 ມລ;
- pepper ສີດໍາສົດ - 1 pinch;
- ເກືອຕາຕະລາງ - 2 pinches.
ການກະກຽມ
ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພວກເຮົາລ້າງຜັກກາດ, ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເຊື່ອມແລະຕົ້ມມັນ 4 ຫາ 5 ນາທີໃນນ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼແລະເຢັນລົງ. ສໍາລັບ batter, ພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເຄື່ອງປະສົມຫຼືໄຂ່ຂອງໄຂ່, ເພີ່ມເກືອຂອງເກືອຕາຕະລາງແລະ pepper ດິນສົດ, ງາມໃນນ້ໍາເນດແລະງາມໃນ flour, stirring ລະອຽດແລະການບັນລຸການລະລາຍຂອງກ້ອນທັງຫມົດ. dough ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວນຈະຢູ່ໃນໂຄງສ້າງເປັນຄີມສົ້ມຫນາ.
ຊໍ່ດອກຂອງ broccoli ຕົ້ມລົງໃນຫມໍ້ໄຟແລະເອົາໃສ່ໃນເຕົາຮ້ອນໃນເຕົາຂົ້ວໂດຍບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ພວກເຮົາໃຫ້ພວກເຂົາສີນ້ໍາຕານໃນຄວາມຮ້ອນສູງຕໍ່ປາກເປົ່າ, ໃສ່ແຜ່ນແລະສາມາດຮັບໃຊ້.