ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ປະຊາຊົນກໍາລັງຫັນປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຂົາໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຊ່ວງເວລາໂບຮານ, ຮາກນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດແລະບັນຫາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ turnip
- ຜັກຮາກນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນເມນູຂອງອາຫານ, ໂພຊະນາການຂອງເດັກແລະໂພຊະນາການ.
- ຜັກບົ້ງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະຜັກນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການປົກກະຕິລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
- ການປູກຮາກແມ່ນຫມາຍເຖິງວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ເນື່ອງຈາກ turnip improves peristalsis ອະໄວຍະວະແລະປັບປຸງການອະນາໄມຂອງນ້ໍາ gastric, ເຊິ່ງໃນນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານທີ່ຈະດູດຊຶມດີກວ່າເກົ່າ.
- Repu ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ polyneuritis, ພະຍາດ gout, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາທີ່ມີກະດູກແລະເງິນຝາກເກືອ.
- ໃນນ້ໍາຢາພື້ນເມືອງຢາພື້ນເມືອງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ expectorant ແລະ diuretic. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ soothi ng.
- ສານທີ່ມີການປະຕິບັດຕົວຕ້ານທານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮາກນີ້.
- Turnip ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນ diuretic ແລະບາດແຜ, ແລະມັນຍັງມີຜົນກະທົບ antiseptic ແລະຕ້ານອັກເສບ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ turnips ສີດໍາ
ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງ turnips ມີ, ໃນບັນດາຮາກດໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນພິເສດໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໃຫ້ນີ້, turnips ສີດໍາ:
- ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຊີ ວິດການ ຈະເລີນພັນໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ.
- ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍສະຫຼາຍແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການທໍາລາຍພິດແລະນໍ້າຕານອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ຮາກນີ້ເຮັດໃຫ້ການລະລາຍຂອງແກງໃນຖົງນໍ້າມົກຫມອກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອໃນເຮືອ.
- ປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຊື້ອເຫັດ.
- ມັນເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ atherosclerosis.
- ໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອເສີມສ້າງຜົມ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ turnips ສີຂຽວ
ໃນຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວ, ການປູກພືດຮາກສີຂຽວແມ່ນສອງເທົ່າກັບ radish ສີດໍາ. ຖ້າທ່ານປະກອບມີຜັກບົ່ວຂຽວໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນ:
- ວິຕາມິນ B1 ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບ endocrine ແລະລະບົບປະສາດ.
- ຮາກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ.
- radish ສີຂຽວປະກອບສ່ວນໃນການປົກກະຕິຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງ atherosclerosis.
- ການພິຈາລະນາປະລິມານໂພແທດຊຽມ, ຮາກພືດທໍາມະດາຄວາມກົດດັນແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງລະບົບ cardiovascular.
Turnip ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທົດແທນການມັນຕົ້ນໃນອາຫານຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຜັກບົ່ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນການໃຫ້ອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣານສູງ, ເຊັ່ນ: ເຄ້ກແລະອາຫານໄວ. ຍັງຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງການປູກພືດຮາກ, ທ່ານສາມາດກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີຄາລາວອນຕ່ໍາທີ່ເຮັດຈາກຜັກແສງສະຫວ່າງ, ສີຂຽວແລະນ້ໍາມັນເວີ. ຄາບອາຫານໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບ turnip ບໍ່ມີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານ
ເລືອກແລະເກັບຮັກສາ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານທັງຫມົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຮາກທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຫມູນ້ອຍໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເປືອກ, ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ. ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດແລະມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະເກືອບບໍ່ເປັນທໍາ. ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາການປູກພືດຮາກດ້ວຍ tops ເພື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ turnip ແມ່ນສົດ. ພືດຄວນຈະມີສີຂຽວອ່ອນ, ອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ມີອາການຂອງການຫລຸດລົງ. ຮັກສາຜັກຮາກໃນບ່ອນເຢັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດ. ຖ້າທ່ານໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນແລ້ວໄລຍະເວລາເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 2 ອາທິດ.