ຂີ້ເຜັດເຜັດ - ດີແລະບໍ່ດີ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຢ້ານກົວທີ່ຈະຊື້ peach, ເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ປະສົມ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍນໍາໃຊ້ GMOs . ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບຄວາມເປັນຈິງ: ຊື່ຂອງມັນແມ່ນອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດທີ່ມີນ້ໍາພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການຄ້າຍຄືກັບພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບ "ຂີ້ຝຸ່ນທຽມ": ທັງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງ Peach Peach

ຂອງຂວັນທັງຫມົດຂອງທໍາມະຊາດມີອົງປະກອບວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈະທົດແທນການສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາ. ທໍາອິດ, ຫມາກເລັ່ນໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີເກືອບທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນທັງຫມົດ: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 ແລະ N. ຫມາກນີ້ຍັງມີທາດແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ: ທາດໂປຼຕີນ, Manganese, Phosphorus, Potassium, Iron, Silicon, ຟູຣີນ, ສັງກະສີ, ຊູນຟູຣັດແລະອື່ນໆ.

ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບນີ້, peach peach ສາມາດຖືກປະກອບຢ່າງປອດໄພໃນອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການສະຫນັບສະຫນູນວິຕາມິນ, ຫມາກນີ້ມີມະຫາຊົນທີ່ມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດອື່ນໆ:

• ຫມາກເລັ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ແທ້ຈິງ;
• ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອດັ່ງກ່າວປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້;
• ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ທົນທານຕໍ່ອາການທ້ອງຜູກ;
• ມີການເພີ່ມຂື້ນແລະມີບັນຫາຈາກພື້ນທີ່ດຽວກັນ, ຫມາກຂີ້ດ apricot ໄດ້ນໍາເອົາການບັນເທົາທຸກຢ່າງລວດໄວ, ການຟື້ນຟູການຍ່ອຍອາຫານຂອງລໍາໄສ້ແບບປົກກະຕິ;
• ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງໂພແທດຊຽມເຮັດໃຫ້ຫມາກນີ້ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນອາຫານຂອງຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຫົວໃຈແລະໂຣກຕ່າງໆ;
• ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະເວລາຂອງການ ຊຶມເສົ້າທີ່ ບໍ່ເຄັ່ງຄັດກ່ຽວກັບໂກເລດແລະ donuts, ແຕ່ໃນ peach ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວແລະກັບຄືນໄປສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ;
• ສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, peach peachy ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິໄດ້.

ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພິດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, peach peachy ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດ. Contraindication ສໍາລັບລູກດັ່ງກ່າວແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ທົນທຸກຈາກພວກເຂົາ, ເພື່ອເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ peach peachy ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

Peachy peach - calories

ໃນ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີພຽງແຕ່ 60 kcal ເທົ່ານັ້ນແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນຈະນໍາໃຊ້ທາດແປ້ງດ້ວຍທາດແປ້ງດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນເປັນ dessert ທໍາມະຊາດ delicious ແລະມີນ້ໍາ, ເຊິ່ງແມ່ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການສູນເສຍນ້ໍາເປັນ.

ການນັບແຄລໍລີ່ໃນຫວານດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ເນື້ອໃນ caloric ຂອງ peach (1 ຊິ້ນ) ແມ່ນປະມານເກືອບແຄນແຄລິກຂອງ 100 g (60 kcal), ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຫມາກໄມ້ສະເລ່ຍແມ່ນ 95-100 g.

ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, peach peach ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດ, ອາຫານວ່າງຫຼື dessert ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກຫວານທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼັງຈາກຄ່ໍາ - ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ການຫຼຸດຜ່ອນຊີວະມວນໄດ້ຫຼຸດລົງ, ແລະທາດແປ້ງທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ມັນກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວເລກ.