ກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ສຽງ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ຄົນຫຼາຍໆຄົນບໍ່ສາມາດອອກຈາກຕຽງໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກໂພຊະນາການກ່ຽວກັບລາວແມ່ນແບ່ງອອກ: ບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງໄຂມັນເຜົາຜະຫລານ, ຄົນອື່ນອ້າງວ່າມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາ cellulite . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນຈໍາກັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານຂອງອາຫານ - ແລະໃນກາເຟມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຫານເສີມ.
ເນື້ອໃນກາເຟຂອງກາເຟທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານ
ສໍາລັບ 100 ml ຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງກາເຟດິນໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານແມ່ນພຽງແຕ່ 2 kcal, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈະກາຍເປັນ calorie ຕ່ໍາຫຼາຍແລະປອດໄພສໍາລັບຮູບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານດື່ມເມັດຂອງ 200 ມລ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ 4 ແຄລໍລີ່.
ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງກາເຟທັນທີໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດແລະປະເພດຂອງກາເຟ, ເນື້ອໃນກາລະນຽມອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະມານ 5-7 ກິໂລຕໍ່ເຄິ່ງຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ສໍາເລັດຮູບ. ຖ້າທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດກາເຟແລະບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ແທນທີ່ຈະປ່ຽນແປງໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ໂອກາດນີ້. ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າການລະລາຍໂດຍນ້ໍາຫນັກຂອງຕົວຊີ້ວັດ!
ກາເຟກາເຟທີ່ບໍ່ມີຄາບກາເຟທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບການກະກຽມແລະສ່ວນປະກອບທີ່ນໍາໃຊ້, ເນື້ອໃນຂອງກາເຟທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກ 180 ຫາ 250 kcal ຕໍ່ມາດຕະຖານສອງຮ້ອຍກຼາມ, ເຊິ່ງແມ່ນ 90 ຫາ 125 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນແຄນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຄີມມັນກໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ - ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນມັນໂດຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເນື້ອໃນກາເຟຂອງກາເຟທໍາມະຊາດທີ່ມີນົມ
ໃນກໍລະນີນີ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານແລະໄຂມັນຂອງນໍ້ານົມທີ່ທ່ານເພີ່ມເຂົ້າຈອກ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ ກາເຟແມ່ນ 2 kcal ຕໍ່ 100 ml ຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນຂອງນົມແມ່ນ 2.5% ຂອງປະລິມານໄຂມັນ - 52 kcal. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ 200 ກຼາມຂອງກາເຟທ່ານຈະເພີ່ມ 50 ml ຂອງນົມດັ່ງກ່າວ, ປະລິມານຂອງພະລັງງານຂອງເຄື່ອງດື່ມຈະປະມານ 30 kcal. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ.