ລົດຊາດ Cocoa ໃນຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າພວກເຮົາຮັກເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ vain, ເນື່ອງຈາກວ່າຝຸ່ນ cocoa ຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມທີ່ມີ ວິຕາມິນ , ແຮ່ທາດແລະທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມີມູນຄ່າສູງແລະໂກເລດທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງຫມາກໂມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເບີໂກໂກ້ຖືກເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງສໍາອາງຕ່າງໆ.
ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງຫມາກກ້ວຍ
- ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຈອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າມາໃນໂຕນແລະກ້າວຫນ້າ. ຂໍຂອບໃຈທຸກຢ່າງທີ່ມີສານເຄມີທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດ endorphins. mediators ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການດໍາເນີນງານຕາມປົກກະຕິຂອງສະຫມອງ.
- ເຖິງວ່າຈະມີຄາເຟອີນ, ຄາໂກ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືກອະນຸຍາດແລະຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແປ້ງຫມາກຖົ່ວແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ polyphenols - ທາດປະສົມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.
- ການໃຊ້ຫມາກກ້ວຍແມ່ນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກວ່າໂປຼແກຼນີຊີນເຂົ້າມາມັນເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະລຽບງ່າຍແລະພວກມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນຕ່າງໆ.
- ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທີ່ເຮັດບົນພື້ນຖານຂອງຜົງໂກໂກ້ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈແລະໄອທີ່ແຂງແຮງ. Theobromine, ທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຊ່ວຍຕ້ານການໄອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານປະສົມນີ້ບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮືອທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງຫມາກກ້ວຍກ່ອນເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆແມ່ນສານສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມັກກວນຕົນເອງດ້ວຍຫມາກກ້ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຂົາໄວຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
- ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກຖົ່ວແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົງຫມາກຖົ່ວແມ່ນມີຫຼາຍໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ, ໃນນັ້ນມີ tocopherol, ວິຕາມິນ B, ອາຊິດໂຟລິກ, fluorine, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, potassium ແລະ magnesium.
- ມີແຄໂກໂກ້ແລະ tannins ເຊິ່ງຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜໃນເຍື່ອເມືອກ. ໃນເລື່ອງນີ້, ການດື່ມໂກໂກ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້ຫລືກະເພາະລໍາໄສ້.
ເມື່ອໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະເປັນອັນຕະລາຍ?
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກກ້ວຍມີທັງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຍ້ອນວ່າມີຄາເຟອີນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບປະສາດທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ແລະ ນອນໄມ່ຫລັບ . ທ່ານຄວນພິຈາລະນາການມີຄາເຟອີນໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແກ່ເດັກ.
ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈວ່າຫມາກກ້ວຍຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າມັນປ້ອງກັນການດູດຊືມທາດແຄຊຽມຢ່າງເຕັມທີ່ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຫມາກກ້ວຍໃນຊ່ວງເວລາຂອງການເກີດລູກ, ແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນການວາງແຜນການຖືພາ, ຫມາກກ້ວຍບໍ່ຖືກຫ້າມ, ເພາະວ່າມັນມີທາດອາຊິດໂຟລິກທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບປະສາດທໍາມະດາໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນຍັງສົງໄສວ່າຫມາກກ້ວຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອາຫານ. ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ
ການປະຕິເສດຈາກການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງ. ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຫມາກຖົ່ວປະກອບດ້ວຍ purines, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຝັງຕົວຂອງເກືອໃນກະດູກ.
ການນໍາໃຊ້ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຝ້າຍ cocoa ຂອງຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ມີຄໍາຖາມແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍ, ສາມາດແຜ່ອອກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ສະນັ້ນການອ່ານອົງປະກອບຢ່າງລະອຽດ, ຄວນຈະບໍ່ມີສີຍ້ອມຫຼືສານເຄມີອື່ນໆ.