ຈາກກິດຈະກໍາທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລໍາໄສ້ບໍ່ແມ່ນຂື້ນກັບພຽງແຕ່ອາຈົມ, ແຕ່ຍັງມີລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເພາະສະນັ້ນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການດູດຊືມຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະທົ່ວໄປ. ຮູ້ວິທີປະສິດທິພາບວິທີການປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ກັບ ທ້ອງຜູກ , ທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວສໍາລັບເວລາດົນນານ, ທັນທີທັນໃດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະ, ບໍ່ນໍາພາສະຖານະການກັບຄວາມສັບສົນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຄວາມຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ.
ວິທີການເຮັດວຽກແບບທໍາມະດາຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະໃນວຽກງານຂອງລໍາໄສ້ໃນບ້ານ?
ໃນການປິ່ນປົວບັນຫາທ້ອງຜູກຂອງຄວາມສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການໂພຊະນາການ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ:
- ເມັດພືດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜັກບົ່ວແລະ wheat;
- baking whole grain
- ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຜັກໃນທຸກຮູບແບບ;
- ນົມຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ແກງຜັກ;
- ຊີ້ນອາຫານ;
- ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ;
- compotes, teas ພືດ;
- ຜັກຜັກ.
ຈາກຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ອາຫານໄວ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ, ຫມາກພິກ, ໄຂມັນ, ເຜັດແລະຜັກທຽມມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງເຫຼົ້າ, ກາເຟ, ເນດ.
ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຍ່າງ, ແລ່ນແລະລອຍໄດ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ປະກອບສ່ວນໃນການກະຕຸ້ນຂອງມັນ.
ເມື່ອເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງລໍາໄສ້ດ້ວຍວິທີປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ສູດສໍາລັບການປະສົມ laxative
ສ່ວນປະກອບ:
- apricots ແຫ້ງ - 200 g;
- prunes -200 g
- figs-200 g
- ໃບແຫ້ງຂອງ Senna - 25 g;
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 100 ກໍາ
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຂ້ຽວໃນແກ່ນຊີ້ນ, ຫຍ້າ senna - ໃນເຄື່ອງແກ້ວກາເຟ (ໄປສູ່ລັດຂອງຝຸ່ນ). ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນຜັກ. ປະຈໍາວັນກິນ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຢາກ່ອນນອນ. ໃນຕອນເຊົ້າເກົ້າອີ້ເປັນປະກະຕິ.
ສິ່ງທີ່ຢາເສບຕິດສາມາດປົກກະຕິເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້?
ຖ້າອາການທ້ອງຜູກໄດ້ prolonged, ແລະມາດຕະຖານມາດຕະຖານແລະວິທີແກ້ໄຂ folk ບໍ່ຊ່ວຍໃນທຸກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ.
ໃນຖານະເປັນສຸກເສີນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາແກ້ປວດແຂງແຮງ:
- Gutalax
- Bisacodyl
- Regulax
- Slabicap
- Pikolaks
- Dulcolax ແລະຄ້າຍຄືກັນ.
ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ດີກວ່າພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວ, ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້.
ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດເພື່ອກວດຫາສາເຫດຂອງ constipation, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການດູດນ້ໍາຫນັກ (Mukofalk, wheat ຫຼື oat bran, Fitomycil ແລະອື່ນໆ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາ syrups lactulose (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວິທີການປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ໃນຮູບແບບຂອງຢາ:
- Bifinorm
- Atzilact
- Bifidumbacterin
- Goodluck
- Lactobacterin
- Bifiform
- Linex
- Evict
- Lizalak ແລະອື່ນໆ.