ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ halva, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ delicacy ຕາເວັນອອກນີ້ແມ່ນຫຼາຍກັບ liking ຂອງຈໍານວນຫຼາຍ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຄື່ອງປະດັບທີ່ຫນ້າຮັກນີ້.
ປະໂຫຍດຂອງ Sunflower Halva
ໃນພາກຕາເວັນອອກ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນດາປະເທດອາຫລັບ, halva ມີຫຼາຍແນວພັນ. ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຄ້າຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານມັກຈະສາມາດຊອກຫາ sunflower halva, ທີ່ເຮັດຈາກແກມມອນສີມ່ວງແລະຕົ້ນແກ່ນດອກແກ່ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບນີ້, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ:
- ເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍທີ່ມີ ວິຕາມິນອີ ;
- ຍັບຍັ້ງຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ;
- ປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ຜິວຫນັງແລະເລັບ;
- ມີຜົນກະທົບປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ;
- ສູ້ກັບ plaques cholesterol;
- ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ;
- ປັບປຸງຫນ້າທີ່ກະເພາະລໍາໄສ້;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການ atherosclerosis;
- ແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະກົດໄຂມັນ polyunsaturated.
ບໍ່ເຫມືອນກັບເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆ, ຄຸນລັກສະນະຂອງ halva ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນໄຂມັນແລະຫນັກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດ halva
ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ halva ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີທາດໂປຼຕິນສູງ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄຂມັນມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການແຜ່ກະວົນກະວົນກະດັນແລະ ດັດຊະນີ glycemic ສູງຂອງ halva (70) ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກວ່າ 100 g ຂອງ halva ແມ່ນປະມານ 520 kcal, ເຊິ່ງແມ່ນເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງເດັກຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ການໃຊ້ມັນຫຼາຍກ່ວາ 30-50 ກຼາມຕໍ່ມື້ແມ່ນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້.