Laminaria, ແກະສະຫມີ ທະເລ ຫຼືມະຫາສະມົມໃນທະເລທີ່ "ເອົາຊະນະ", ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນຕົວແທນຂອງໂຊວຽດໃນ 70 ປີ - ຖ້ວຍລາຄາຖືກທີ່ມີ "ສະຫຼັດຂອງຜັກຫອມ" ເພື່ອລົດຊາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຕ່ລະຫນ່ວຍແຕ່ວ່າໃນທະເລເຫນືອແລະສີດໍາ, "ມີຄວາມຫມາຍຫລາຍ, ປະຊາຊົນ" ຈາກຂ້າງເທິງ "ສັ່ງໃຫ້ກິນ.
ໃນຫຼັກການ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໃນເວລາທີ່ນະໂຍບາຍຂອງພັກແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກລວມກັນຢ່າງດີ.
Laminaria ເປັນອາວຸໂສທີ່ອາໄສຢູ່ 1-2 ປີ. ມີປະມານ 30 ປະເພດຂອງ kelp, ແຕ່ໃນອຸດສະຫະກໍາອາຫານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, 3 - laminaria ແມ່ນ້ໍາຕານ, ຍີ່ປຸ່ນແລະ palchato-dissected.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ Kelp ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີໃນລາຊະອານາຈັກກາງ. ແມ່ຍິງ, noble ແລະທຸກຍາກ, ທັນທີຫຼັງຈາກການໃຫ້ການນໍາສະເຫນີເອກະສານສົດຂອງ kelp, ທີ່ນາງໄດ້ກິນອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າຍ້ອນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ນົມຂອງແມ່ຕ້ອງໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການໂຕ້ຖຽງດຽວໃນຄວາມໂປດປານຂອງ Kelp.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ kelp
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອົງປະກອບແລະດ້ວຍວິຕາມິນ Kelp:
- ວິຕາມິນ B1, B2, B12;
- ວິຕາມິນ C, A, D, E;
- polysaccharides - high molecular laminarin, mannitol;
- iodides
- ເກືອຂອງໂຊດຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, bromine, ທາດເຫຼັກ, manganese;
- ໂປຕີນຜັກ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບ kelp ແມ່ນທາດໄອໂອດິນ. ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນສໍາລັບການທົດແທນການຂາດທາດໄອໂອທີແລະມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກອາຫານນີ້ເລື້ອຍໆ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກິ່ນ iodine ລັກສະນະຂອງທະເລແມ່ນ handiwork ຂອງ laminaria, ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນທະເລນີ້, ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່ານ້ໍາທະເລແລະອາກາດໃນ coast.
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ iodide ສູງ, laminaria ໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍໂລກເບົາທີ່ມີ endemic goitre, ມີລະບົບປະສາດຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະສໍາລັບການກາຍເປັນລະບົບນິເວດ, ເນື່ອງຈາກວ່າທາດໄອໂອດີຄວບຄຸມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊືມແລະດູດຊຶມທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕຽມ, ໂຊດຽມແລະອື່ນໆ.
Laminaria ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດແປ້ງສູງ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກ. ເນື່ອງຈາກໂພຼຊາກຄາຣ໌ດໃນອົງປະກອບ, laminaria ຊ່ວຍໃຫ້ທ້ອງຜີບຊໍາເຮື້ອ, ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການຝັງໄຂມັນຢູ່ໃນແອວ, ຮຸ່ງເຮືອງ, ກະທັ່ງ, ອາການເຈັບ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍ laminaria ແມ່ນອີງໃສ່ຜົນກະທົບຂອງ laxative, ແຕ່ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເລັກຫນ້ອຍຕໍ່ມາ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ laminaria ຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດຂອງລະບົບຫາຍໃຈທາງເທິງ. ຜັກກາດທະເລສາມາດເອົາຮາກອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາຊີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກກັບ radionuclides. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດການສູດດົມປະຈໍາວັນດ້ວຍຜົງເປືອກແຫ້ງ.
ແກງທະເລແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແລະໄດ້ນໍາໃຊ້ຍາວນານໃນພາກຕາເວັນອອກເປັນຢາປະສາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຮືອ, ລົບ cholesterol ເກີນ, ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ prophylaxis ທີ່ດີຂອງພະຍາດ cardiovascular, ລວມທັງ, ແລະ atherosclerosis.
Seaweed slimming seaweed
ແນ່ນອນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຊອກຫາຕົນເອງໃນດ້ານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້. Laminaria ແມ່ນພະລັງງານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ - 16 ກິໂລກຣາມຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາຫນັກແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫຼືແທນທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມບູນແບບ.
ການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງ kelp , ຄືກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເສັ້ນໄຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຮັບຂອງ GIT, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະລິມານ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດອີ່ມຕົວ 100 ກຼາມ.
ສໍາລັບ mono ອາຫານໃນ kelp ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 3 ບ່ວງ. ແຫ້ງແລ້ງແລະເອົານ້ໍາຕົ້ມຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າເພີ່ມເກືອນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ນ້ໍາແລະຕົ້ມ 5 ນາທີ.
ນີ້ກະລໍ່າປີຕົ້ມແມ່ນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊີ້ນຕົ້ມຂາວ, ໄຂ່ແຂງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບອາທິດທັງຫມົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫິວໂຫຍ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີ kelp ແລະ contraindications:
- ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ;
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີການຫາຍໃຈ, ໂຣກຕັບອັກເສບແລະທຸກໆພະຍາດຜິວຫນັງຊໍາເຮື້ອ;
- ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ອັກເສບຕັບອັກເສບ, ແຜ, gastritis, ໂຣກຕ່ອມຂົມແລະ enteritis - ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.