ຫມາກພິກໄທເປັນພືດຜັກທີ່ມັກຈາກອາເມລິກາໃຕ້. ຫມາກໄມ້ທີ່ດີເລີດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເກືອບທຸກຄົວເຮືອນຂອງໂລກ. ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pepper ສີແດງບັນແກເລຍ
ຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງແນະນໍາທຸກໆມື້ໃຫ້ໃຊ້ pepper ນີ້ສໍາລັບອາການແພ້, hypertension, ພະຍາດເລືອດຈາງ, gastritis, colic. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pepper Bulgarian ອ່ອນແມ່ນ irreplaceable ແລະມີລັດຊຶມເສົ້າ, ມີການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມຫືດລະບົບປະສາດ, ແລະມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.
ເປີເຊຍບັນຫາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ກໍາລັງເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ 100 ກຼາມຂອງພືດຜັກນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 25 kcal, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ.
ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ pepper Bulgarian ນີ້ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເພາະວ່າມັນຕໍ່ສູ້ກັບໄຂມັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະເລັ່ງລັດການ ປ່ຽນ E-metabolism .
ອາຫານໃນ pepper Bulgarian ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບປະສິດທິພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຕົນ, ເພາະວ່າໃນອາທິດທ່ານສາມາດສູນເສຍເຖິງ 5 ກິໂລກຣາມ.
ສະນັ້ນ, ໃນມື້ທໍາອິດຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວຄວນກິນອາຫານພຽງແຕ່ຜັກ, ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ pepper Bulgarian. ໃຫ້ສັງເກດວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນຈະເກີນ 1 ກິໂລ.
ໃນມື້ທີສອງ, ຜັກສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັນແລ້ວກັບຫມາກໄມ້, ແຕ່ວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງພວກມັນບໍ່ເກີນກ້ອນກິໂລ.
ອາຫານໃນມື້ທີສາມແລະສີ່ປະກອບດ້ວຍໄຂ່ຕົ້ມ, 300 ກຼາມຜັກແລະ 300 ກໍາຫມາກ.
ໃນມື້ທີຫ້າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 200 g ຂອງໄກ່ໄກ່ຕົ້ມ, ເນີຍແຂງກະແລງແລະຈອກນົມສົ້ມ.
ອາຫານນີ້ບໍ່ເກີນສອງອາທິດ, ໃນເວລານີ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ goodbye ກັບ ນ້ໍາເກີນ , ແຕ່ຍັງເພີ່ມທະວີການພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.