porridge Buckwheat ກັບຊີ້ນ, baked ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ - ເປັນອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະ incredibly. ມັນຈະໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມໂດຍຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະແນ່ນອນຈະຂໍໃຫ້ມີການເສີມ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດຫຼາຍຂອງ buckwheat ກັບຊີ້ນໃນຫມໍ້ໃນເຕົາອົບໄດ້.
Buckwheat ກັບໄກ່ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ - 250 ກໍາ;
- ຜັກທຽມ - 4 ຫົວຜັກທຽມ;
- ແກງ buckwheat - 12 tbsp. ບ່ວງ
- ຫມູ - 250 ກໍາ
- bulb-1 ຊິ້ນ
- mayonnaise -50 ml
- ເຄື່ອງເທດ
- ຕົ້ມຕານ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາຖືກກັ່ນຕອງ - 2 ລາຍການ;
ການກະກຽມ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນເຂົ້າຫນົມປັງກັບຊີ້ນໃນຫມໍ້, ລ້າງອອກຢ່າງລະມັດລະວັງແລະໄວ້ໃນນ້ໍາເຢັນເພື່ອແຊ່. ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍເວລາ, ລ້າງຊີ້ນທີ່ມີ fillet ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນຊອດແລ້ວພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນ, ວາງຊີ້ນແລະຍູ້ມັນໄວ້ໃນນໍ້າຂອງຕົນເອງ. Bulb ແລະຜັກທຽມຖືກເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖືກຕັດລົງເລັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງເຫັດ, ຕັດແຜ່ນແລະເພີ່ມຜັກທີ່ຖືກກະກຽມໃຫ້ເຂົ້າ. ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ຈະມີລົດຊາດແລະເຜີ້ງຈົນກະທັ່ງອາກາດທີ່ຫາຍໄປຫມົດ. ໃນ vial ໄດ້, ງາມນ້ໍາເຢັນ, ເພີ່ມ mayonnaise, paste ເລັ່ນແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ. ພວກເຮົາຜະສົມເນື້ອຫາໄດ້ດີແລະມີລົດຊາດມັນ. ຕອນນີ້ເອົາຜັກ, ວາງຊີ້ນທໍາອິດກັບຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປນອນກັບ buckwheat ແລະງາມທັງຫມົດຍັງປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ພວກເຮົາຈັດວາງຊິ້ນສ່ວນຂອງນ້ໍາມັນຢູ່ດ້ານເທິງ, ປົກຄຸມດ້ວຍ lids ແລະສົ່ງ buckwheat ກັບຊີ້ນແລະເຫັດໃນຖ້ວຍກັບເຕົາອົບເຢັນ. ກໍານົດອຸນຫະພູມຢູ່ 180 ອົງສາແລະອອກຈາກຫມູສໍາລັບ 40 ນາທີ.
Buckwheat ກັບ mince ໃນຫມໍ້ໃນເຕົາອົບໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- buckwheat groats - 1 item
- ຊີ້ນຫອມ - 500 ກໍາ
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຖືກກັ່ນຕອງ - 3 ລາຍການ;
- ເຄື່ອງເທດ
- carrots-1 pc
ການກະກຽມ
ຜັກຖືກອະນາໄມ, ລ້າງແລະຕັດ: ຜັກບົ່ວ - ຂະຫນາດນ້ອຍ cubes, ແລະ carrots - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາ sunflower ໃນຂວດ frying ແລະສົ່ງຜັກໃຫ້ເປັນສີທອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາໂອນໃຫ້ເປັນໂຖ. ໃນເຕົາຂົ້ວ fry ຂອງຊີ້ນແຮ່ແລະເພີ່ມມັນກັບລົດຊາດ. Buckwheat ຮວບຮວມອອກຈາກ debris, ລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະວາງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫມໍ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການແຜ່ກະຈາຍຊີ້ນ minced ແລະ roast ຜັກ. ອາຫານອາຫານທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກຈະມີລົດຊາດແລະດື່ມນ້ໍາຕົ້ມ. ພວກເຮົາປິດເພັດດ້ວຍ lids ແລະໃສ່ເຂົ້າໃນເຕົາອົບເຢັນ. ພວກເຮົາກໍານົດລະບຽບການອຸນຫະພູມປະມານ 180 ອົງສາແລະ bake ອາຫານສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຕົາອົບໄດ້ຖືກປິດ, ຖ້ວຍບໍ່ໄດ້ອອກ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະກິນເຂົ້າຫນົມປັງກັບຊີ້ນອີກ 20 ນາທີ.