ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ມີກິ່ນຫອມຂອງກິ່ນຫອມຂອງຜັກຫອມ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຮູ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນການແຕ່ງກິນ, desserts, ເຄື່ອງດື່ມ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມພວກເຮົາມັກມັນ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຕົວເລກຂອງພວກເຮົາ.
ມັນຈະແຈ້ງວ່າ ໄມ້ໄຄ ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຮົາກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງເປັນຜົນປະໂຫຍດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ພູມຕ້ານທານ, ສໍາລັບອາການແພ້, ພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ລະບຸ, ສະນັ້ນໃຫ້ຍ້າຍໄປທີ່ຕົ້ນຕໍ: ວິທີການທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ໄຄນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແລະມັນເປັນປະໂຫຍດ?
ໄຄມອນມີຜົນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແນວໃດ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ໄຄມອນສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເລັ່ງການເຜົາຕົວຂອງພວກເຮົາ.
ອັນທີສອງ, ໄຄມອນຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າທຸກຄົນຮູ້ວ່າເນື້ອໃນສູງຂອງມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບການນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ອັນທີສາມ, ຜັກທຽມແມ່ນດີເລີດການກິນຄວາມຢາກກິນ. ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຫິວໂຫຍໃນເວລາດົນນານ.
ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກແລະບໍ່ໄດ້ຮັບເກີນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນ½ກາເຟຊີ້ນຂອງໄຄດິນຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານຍັງມີປອນເພີ່ມເຕີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີສູດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບ.
ຊາມີໄຄມອນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ - 1 l;
- ໃບຊາຂຽວ - 5 ໂຕນ;
- ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວ;
- ດິນໄຄ - 3 tsp
ການກະກຽມ
ດື່ມຊາຂຽວໃນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ລາວມີພຽງເລັກນ້ອຍຂອງມັນ, ເພີ່ມ ນ້ໍານາວ ແລະໄຄຕົ້ນ. ພວກເຮົາກໍາລັງລໍຖ້າຊາໃຫ້ເຢັນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນ. ຊາກ້ອນທີ່ມີໄຄຕົ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມ! ໃຊ້ເວລາສອງເທື່ອຕໍ່ມື້: ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະໃນຕອນແລງກ່ອນນອນ.
cocktail ການເຜີ້ງໄຂມັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂມັນຕ່ໍາ kefir - 250 ມລ;
- ດິນໄຄ - ½ tsp;
- ດິນຂິງ - ½ tsp;
- ຮ້ອນ pepper - ສຸດປາຍຂອງມີດໄດ້.
ການກະກຽມ
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານໃນຖ້ວຍຫມູແລະ cocktail ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມັນຕ້ອງດື່ມໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າຫາກວ່າລົດຊາດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແຫຼມ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ຕື່ມຫມາກພິກຫນ້ອຍລົງ, ແຕ່ວ່າມັນຫຼາຍ. cocktail ເຊັ່ນດຽວກັນສາມາດນໍາໃຊ້ໃນມື້ unloading.
ໄຄ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: contraindications
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ໄຄມອນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນ. ມັນບໍ່ຄວນກິນກິນໂດຍປະຊາຊົນ:
- ຜູ້ສູງອາຍຸ;
- ຄົນເຈັບທີ່ມີ hypertension;
- ຄົນທີ່ມີໄຂ້;
- ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງປະສາດ;
- ຖືພາແລະຖືພາ;
- ຜູ້ທີ່ມີເລືອດໄຫຼພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
ຖ້າທ່ານຍັງຕົກຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງຜູ້ທີ່ປະທ້ວງກັບເຄື່ອງເທດນີ້, ຢ່າກັງວົນ, ຫໍ່ດ້ວຍໄມ້ໄຄ່ຍັງເປັນວິທີຫນຶ່ງໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຫຼັງຈາກທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ, ການຫໍ່ຄວນໃຊ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ຜົນກະທົບຂອງການຫຸ້ມຫໍ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນ້າປະຫລາດໃຈ: ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນກ້ຽງ, ເຊນລູໄລຈະຫາຍໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຄມອນສາມາດເອົາສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກແພຈຸລັງຜິວຫນັງ. ການນໍາໃຊ້ຫໍ່ດ້ວຍໄຄມອນໃນໄລຍະເດືອນ, ທ່ານຈະຮັບປະກັນວ່າຈະໄດ້ຜົນລັບທີ່ສວຍງາມ. ພວກເຮົາຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສໍາລັບລົດຊາດຂອງທ່ານຫຼາຍປະເພດຂອງຫໍ່ດ້ວຍໄຄຕົ້ນ.
Wraps with cinnamon
ໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ການກະກຽມ: ສອງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງໃນຮ່າງກາຍນ້ໍາ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງໄຄຕົ້ນ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາປະສົມບໍ່ຮ້ອນແລະສະຫມັກຂໍເອົາການເຄື່ອນໄຫວການນວດກັບພື້ນທີ່ບັນຫາ. ຈົ່ງລວບລວມຮູບເງົາແລະຖືມັນສໍາລັບ 30 ນາທີ.
ນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາມັນຫອມທີ່ຈໍາເປັນ
ປະສົມສອງນ້ໍາມັນໃນອັດຕາເທົ່າກັບເທົ່າທີ່ທ່ານຈະໄດ້ພຽງພໍ. ພວກເຮົາອົບອຸ່ນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນນ້ໍາອາບນ້ໍາແລະນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາຫໍ່ຕົວເຮົາເອງໃນຮູບເງົາແລະຊ່ອນຢູ່ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມອົບອຸ່ນ
ທີ່ຢູ່ດິນເຜົາສີຟ້າແລະໄຄ
ຖົງຂອງດິນເຜົາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນນ້ໍາອຸ່ນໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄີມສົ້ມ. ຕື່ມການມີ 3 ບ່ວງກາເຟຂອງໄຄແລະ 3 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນ (ມັກນາວ, ມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite). ພວກເຮົາເອົາຊຸດໃສ່ຮ່າງກາຍແລະຫໍ່ມັນດ້ວຍຫນັງ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ
ທີ່ຢູ່ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ໄຄຫີນຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?" ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມມັນເປັນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕອບສະຫນອງຢ່າງເປັນທາງການ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມພວກເຂົາ, ເພາະວ່າທ່ານຄວນພະຍາຍາມຫຍັງ?
ຫຼັງຈາກການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີອື່ນທີ່ຈະສູນເສຍປອນພິເສດເຫຼົ່ານີ້, ຈື່ວ່າຜົນກະທົບສູງສຸດຈາກມັນຈະມີການປະສົມປະສານກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ຄວນຈະ lazy, ເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄລຍະການຫຸ້ມຫໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ - ຜົນກະທົບຈາກພວກມັນຈະຍິ່ງກວ່າເກົ່າ. ແລະຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມັກກິ່ນຫອມຂອງຫອມ, ໃຫ້ຈື່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດມັນເປັນເຄື່ອງເທດແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.