ຕັບເປັນອະໄວຍະວະການກັ່ນຕອງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບາງຄັ້ງມັນພຽງພໍທີ່ຈະລຶບອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຕັບ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນໄຂມັນແລະອາຫານຫນັກ, ແລະການປະຕິເສດຂອງມັນຈາກເມນູຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບບໍ່ພຽງແຕ່ຕັບ, ແຕ່ຍັງມີອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ
- ອາຫານໄວ (ປະເພດນີ້ປະກອບມີ Hamburg, ຝັກ, ຝັກ, ຝັກ, ອື່ນໆ) ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ,
- ຜະລິດຕະພັນນົມ (ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ລວມທັງ cranberries, coriander, caramel , kiwi ແລະ sorrel). ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນອາຫານສາມາດນໍາໃຊ້ບາງຄັ້ງ, ດ້ວຍຄວາມທົນທານທີ່ດີ, ແຕ່ດີກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່. ຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍຕັບ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນພວກເຂົາຢ່າງແທ້ຈິງ.
- ຊີ້ນຄວັນ, ປາສັດປີກ, ຜັກບົ່ວຕ່າງໆແລະຫມາກນາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນພາຍໃນບ້ານຂອງແຜນດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນັກເກີນໄປສໍາລັບຕັບ, ແລະຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມໄວ້.
- ໄຂມັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ (ໄຂ່, ມັນເບີ, ໄຂ່ນົກໄຂມັນ - ເປັດແລະງົວ). ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນັກສໍາລັບຕັບແລະດັ່ງນັ້ນອາການຂອງບັນຫາຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີຫຼັງຈາກທີ່ກິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານມີພະຍາດຕັບ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ທົດລອງ.
- ຂະຫນົມ, ອາຫານແປ້ງແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ. ຫມວດນີ້ແມ່ນຍາກສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານສໍາລັບອະໄວຍະວະທັງຫມົດ - ໃນທີ່ນີ້ແລະໄຂມັນ, ແລະເຊື້ອລາ, ແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແປ້ງສາລີ.
- ເຄື່ອງເທດເຜັດ, ຊອດແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານ. ອາຫານເຜັດແມ່ນມີຄວາມຮັກຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໄດ້ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
- ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ (ທຸກປະເພດ, ລວມທັງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ). ເຫຼົ້າໄວເຮັດໃຫ້ຕັບເສຍຫາຍ, ທໍາລາຍຈຸລັງຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດໃດໆຂອງຮ່າງກາຍນີ້ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີພຽງແຕ່ຈໍາກັດແລະການລົບລ້າງຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງເຫຼົ້າ.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບບໍ່ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນ ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ສໍາລັບສ່ວນຫຼາຍ, ແລະຖ້າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານຂອງທ່ານກ່ອນ, ການປ່ຽນໄປທີ່ເມນູຂວາຈະງ່າຍດາຍສໍາລັບທ່ານ.