ໄຂ່ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້

ໄຂ່, baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີສານອາຫານຕ່າງໆ, ສາມາດກາຍເປັນທັງອາຫານເຊົ້າທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ hearty. ອາຫານງ່າຍໆທີ່ເຮັດຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ນັ້ນແມ່ນຮັບປະກັນໃຫ້ກາຍເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານ.

Courgettes baked ກັບໄຂ່

ສ່ວນປະກອບ:

• onions-1 pc
• ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. ບ່ວງ
• zucchini - 1 ກິໂລກໍາ;
• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 3 ລາຍການ;
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ. ເພີ່ມເຂົ້າແຊ່ຂົ້ວບາງໆຂອງ courgettes ແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາພວກເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ມີສີສັນສົດໃສ.

ໄຂ່ໄດ້ຮັບການຕີກັບເກືອແລະຕື່ມເນີຍແຂງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ປົນໄຂ່ທີ່ມີການປະສົມນໍ້າ squash ເຢັນໆແລະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ. ພວກເຮົາແຕ່ງກິນໄຂ່ອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 180 ອົງສາສໍາລັບ 40-45 ນາທີ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີ ກິ່ນຫອມໂຍຜະລິດ ຫລືຄີມສົ້ມ.

ໄກ່ baked ກັບໄຂ່

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີ້ນໄກ່ (ຊີ້ນແດງ) - 250 ກໍາ;
• dough filo - 3 ໃບ;
• ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1/2 tbsp;
• ຜັກທຽມແຊ່ແຂໍງ - 180 ກໍາ
• ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 1/3 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
• ນ້ໍາມັນພືດ.

ການກະກຽມ

ເຕົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນເຖິງ 180 ອົງສາ. ຮູບແບບສໍາລັບ cupcakes ແມ່ນ greased ມີນ້ໍາຜັກແລະພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນພວກເຂົາ 3 layer ຂອງ dough filo, ບໍ່ລືມທີ່ຈະ smear ກັບນ້ໍາຂອງພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນ.

ໄກ່ຕັດເປັນ cubes ແລະໄວ fry ໃນນ້ໍາຜັກ, ດັ່ງນັ້ນຕ່ອນແມ່ນ seized. ໃສ່ນ້ໍາມັນ ຫອມ ລະເຫີຍເຂົ້າຈີ່ແລະປະສົມທຸກຢ່າງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວສີຂຽວຟັກແລະແບ່ງການຕື່ມໃສ່ຟອມ. ໃນແຕ່ລະ "ກະຕ່າ" ກັບໄກ່, ຂັບໄຂ່ໄກ່. ພວກເຮົາສົ່ງອາຫານໃຫ້ເຕົາອົບໃນ 18 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ໄກ່ທີ່ອົບກັບໄຂ່ຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຢັນ.

Macaroni baked ກັບໄຂ່

ສ່ວນປະກອບ:

• pasta ຕົ້ມ:
• ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
• ketchup-3 tbsp ບ່ວງ
• ຊອດ Worcestershire - 1/2 tbsp. ບ່ວງ
• ຊ້ອນສົ້ມ - ກັບລົດຊາດ;
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• ເນີຍແຂງແຂງຂີ້ເຫຍື້ອ;
• ສີຂຽວ - ສໍາລັບການອອກແບບ.

ການກະກຽມ

ເຕົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນເຖິງ 180 ອົງສາ. ປະສົມ pasta ຕົ້ມກັບນ້ໍາ olive, ketchup, sauce Worcestershire ແລະ sauce chili. ພວກເຮົາທຸກໆລະດູທຸກໆປີທີ່ມີເກືອແລະເກືອ.

ພວກເຮົາເອົາ pasta ໃນອາຫານ baking ແລະຕີມັນຫຼາຍກວ່າ 2 ໄຂ່. ຈົ່ງຕົ້ມອາຫານສໍາລັບ 15-18 ນາທີ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ທັງຫມົດເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ຊອດມະເຂືອເທດອົບກັບໄຂ່

ຂະຫນົມປັງ Crispy ກັບນ້ໍາມັນມະເຂືອແລະໄຂ່ - ເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດຫລືອາຫານວ່າງຮ້ອນໃນຕາຕະລາງ buffet. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລົດຊາດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າຈີ່, ຊີ້ນ, ເນີຍແຂງຫຼືຜັກເພື່ອກະຕ່າ.

ສ່ວນປະກອບ:

ສໍາລັບຍັງ:

• ນ້ໍາເວີ - 1 ລາຍການ;
• onions-1 pc
• ຜັກທຽມ - 6 ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ;
• ດິນ cumin - 1/2 tsp;
• smoked paprika - 1 1/2 tsp.
• ຫມາກເລັ່ນ - 800 ກໍາ.

ສໍາລັບໄຂ່:

• puff pastry-1 pack
• ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ
• ຜັກບົ່ວຂຽວ
• salt, pepper

ການກະກຽມ

ສໍາລັບຊອດ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນເວີແລະຜັດຜັກບົ່ວໃສ່ມັນຈົນອ່ອນໆ (ປະມານ 5 ນາທີ). ເພີ່ມຜັກທຽມກັບຜັກບົ່ວແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບນາທີຫນຶ່ງ. ຕື່ມ cumin, paprika, chili ແລະປະສົມຢ່າງໄວວາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເພີ່ມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກເລັ່ນ, ໃຫ້ພວກມັນກິນ 4 ຫາ 5 ນາທີ, ເພີ່ມສົ້ມ, ້ໍາຕານແລະເກືອ. ຫມາກເລັ່ນ 20-30 ນາທີ.

ເຕົາອົບແມ່ນຮ້ອນເຖິງ 190 ອົງສາ. ໃນ mold molds, ຈັດວາງ pastry puff rolled thinly ແລະ bake ມັນໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ໃນກະຕ່າເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບກະຈາຍສອງຊ້ອນໂຕ໊ະຂອງຊອດແລະຂັບໄຂ່. ກັບຄືນໄປບ່ອນເຕົ້າຮັບກັບເຕົາອົບແລະຫ້າມພວກມັນໄວ້ໃນເວລາ 13-15 ນາທີ. ໄຂ່ພ້ອມ, ແປ້ງໃນແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບປະທານ, ລົ່ນດ້ວຍຜັກບົ່ວຂຽວ.