ໄຂ່ໄຂ່ດ້ວຍຜັກບົ່ວ

ບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ delicious ທີ່ຈະປຸງແຕ່ງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ດັ່ງນັ້ນພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນເຕັມໄປແລະພໍໃຈ? ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນໄຂ່ຂັດແລະຜັກບົ່ວແລະກະລຸນາທຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ!

ໄຂ່ອອກດ້ວຍຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ໃນແຊ່ frying ງາມນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ, reheat ແລະຖິ້ມຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ. ພວກເຮົາໄດ້ໄວ fry ມັນ, ຕື່ມການຕັດເລັ່ນເປັນວົງມົນ, ເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດແລະລະມັດລະວັງໄຂ່ໄກ່ໄດ້. ພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ໄຂ່ scrambled ກັບກຽມພ້ອມແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາຫານທີ່ສວຍງາມ.

ສູດສໍາລັບໄຂ່ scrambled ແລະຜັກບົ່ວ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ດັ່ງນັ້ນ, bulbs ໄດ້ຖືກອະນາໄມ, shredded ລະອຽດມີມີດແລະພວກເຮົາແຜ່ຜັກນ້ໍາຜັກອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາທອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈອກນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ stew ສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່, ຈົນກ່ວາຂອງແຫຼວ evaporates. ເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດ, ຈົ່ມໄຂ່ neatly ແລະ fry ທັງຫມົດ 4 ນາທີ, ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ປ່ຽນເປັນສີຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນໃນດ້ານອື່ນໆ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ປ່ຽນໄຂ່ໄຂ່ໃຫ້ອາຫານແລະໃຫ້ບໍລິການໃນຕາຕະລາງ.

ຕົ້ມໄຂ່ດ້ວຍໄຂ່ມຸກແລະຜັກບົ່ວ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຜັກຖືກເຮັດຄວາມສະອາດ: ເຫັດແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງ, ແລ້ວແລ້ວ, ແລະຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຫອມລະອຽດ. ໃນເຕົາຂວດ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນເວີ, ຈັດວາງເຫັດທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ຈືນທັງຫມົດກັນ 3-4 ນາທີ, ປະສົມແລະລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໃນໄຂ່ whipped ໄຂ່ແຍກຕ່າງຫາກ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະງາມ້ໍານົມ. ສ້ອມແຊມຢ່າງລະອຽດແລະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະກາງ. ໃນເວລາທີ່ປະສົມຖືກເກັບໄວ້ເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ neatly ກັບ spatula, ດັ່ງນັ້ນໄຂ່ທີ່ມີເຫັດແລະຜັກບົ່ວແມ່ນກຽມພ້ອມກັນ.

ໄຂ່ອອກດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຄາເຟແມ່ນການອະນາໄມ, rubbed ສຸດ grater melon, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຄີມສົ້ມ, ງາມໃນ flour ແລະເກືອກັບລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົານ້ໍາມຸງເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນຜັດຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງເຕັມໄປດ້ວຍໄຂ່ແລະຈືນຈົນກ່ວາແຕ່ງແລ້ວ.

ໄຂ່ໄຂ່ດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະໄສ້ກອກ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວຂຽວແລະລ້າງອອກ. ໃນເຕົາແກງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ວາງໄສ້ກອກແລະຈືດໆຈາກທັງສອງດ້ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດໄຟໃຫ້ຫນ້ອຍລົງແລະທໍາລາຍໄຂ່. Solim, pepper ອາຫານເພື່ອລົດຊາດແລະ fry ພາຍໃຕ້ຝາປິດຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈູດໄຂ່ດ້ວຍຜັກບົ່ວຂຽວແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຜັກສົດແລະຢາສະຫມຸນໄພ.

ໄຂ່ໄຂ່ທີ່ມີໄຂມັນແລະຜັກບົ່ວ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

Salo ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາຫຼື cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍມັນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying ແລະນ້ໍາມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ມັນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາອ່ອນ. ຫລອດໄຟຖືກເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖືກຕັດດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຖິ້ມມັນໄປຫາ salsa. ໄຟຕ່ໍາແລະ passuyu luchok, stirring, ຈົນກ່ວາອ່ອນ. ຕໍ່ໄປ, ລະມັດລະວັງໃຫ້ແຕກໄຂ່, ເກືອ, pepper ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ປະສົມ lightly spatula. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, sprinkle ໄຂ່ການກະກຽມທີ່ມີ herbs ຟັກແລະຮັບໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຕາຕະລາງ.