ໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - ປະສົມປະສານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມໃນການປະສົມເຂົ້າໃນສະຫຼັດແລະໃນອາຫານຮ້ອນ. ຊີ້ນກາງຈະດູດຊືມປະໂຫຍດຂອງຫມາກນາວຂອງອາຫານເສີມແລະນົມຈະອ່ອນລົງເນື່ອງຈາກອາຊິດຫມາກໄມ້, ແລະຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດທີ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເມນູງານບຸນຫຼືເອົາໃຈໃສ່ກັບຄອບຄົວດ້ວຍການປິ່ນປົວໃຫມ່.
ວິທີການປຸງແຕ່ງໄກ່ທີ່ມີຫມາກກ້ຽງ?
ທັງຫມົດສັດປີກ, ປີກ, ໄກ່, ໄກ່ຫຼືໄກ່ທີ່ມີກ້ານສີແດງສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນຫຼາຍໆທາງ, ຫມາກໄມ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຊອດ piquant ເຫມາະສົມກັບອາຫານຫລັກ.
- ໄກ່ຂົ້ວໃນຊາກ mandarin ແມ່ນອາຫານທີ່ແຊບທີ່ຈະກຽມພ້ອມພຽງ 20 ນາທີເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດເສີມມັນດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບເຂົ້າຫຼືຜັກ.
- ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫມາກນາວສົດຈະນໍາເອົາບັນທຶກໃຫມ່ໃຫ້ອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍອາຫານຫວ່າງ, ໄຂ່ແລະເນີຍ. ໃຫ້ບໍລິການໃນອາຫານທົ່ວໄປ, ປະກອບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງ, ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ tartlets ຫຼືຂໍ້ມູນ.
- ໄກ່ baked ກັບ mandarins ຈະກາຍເປັນປະດັບຂອງການ feast ໃດ. Marinade Citrus ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໄຍອ່ອນຂອງຊີ້ນແລະແມ້ກະທັ້ງເຕົ້ານົມແຫ້ງຈະອອກມາມີນ້ໍາແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍ.
- ທ່ານສາມາດສ້າງອາຫານວ່າງຕົ້ນສະບັບຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຄື: ນົມ, mandarins ແລະເຄື່ອງເທດ - ເຮັດໃຫ້ມີລໍ້ເຫຼືອງທີ່ສຸດ "ແຂ້ວ" ຫຼືເຮັດໃຫ້ມ້ວນໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ໃນແບບເຢັນ.
ໄກ່ທີ່ມີລົດນ້ໍາມັນໃນເຕົາອົບ - ສູດ
ໄກ່ເຜັດທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນເຕົາອົບແມ່ນອາຫານທີ່ສາມາດຈັດກຽມຈາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງ carcass. ຫນ້າທໍາອິດ, ຊີ້ນຄວນໄດ້ຮັບການ marinated ໃນ sauce citrus ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ, ແລະເພື່ອປ້ອງກັນການ lobules ຈາກການເຜົາໄຫມ້ໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ bake ອາຫານຢູ່ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ການຕັດ foil, ຫຼັງຈາກນັ້ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະສີນ້ໍາຂອງອາຫານກຽມພ້ອມໂດຍການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນເຕົາອົບຫຼືພາຍໃຕ້ grill ໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- Hips-1 kg
- tangerines - 5 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. l
- mustard ເມັດ - 2 tbsp. l
- ເກືອ, curry;
- thyme - 3 ສາຂາ.
ການກະກຽມ
- Clear tangerines, 3 pcs ປົນກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ສົມທົບກັບມັນເບີ, ມັນຝະລັ່ງ, curry ແລະເກືອ.
- ຈົ່ງກອດຂາອອກມາພາຍໃຕ້ເດີ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ໃນຮູບແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນ, ກະແຈກກະຈາຍຂອງຫມູທີ່ຍັງເຫຼືອ 2, ທີ່ມີ thyme.
- ກວມເອົາກັບຟໍ, bake ສໍາລັບ 35 ນາທີ, ເອົາຟໍໃນການກະກຽມຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ.
ໄກ່ stuffed ມີລົດເຂັນ
ໄກ່ທີ່ມີຫມາກໂປມແລະຜັກທຽມໃນເຕົາອົບຈະກາຍເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍໃນຕາຕະລາງບຸນ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດຫມາກນາວ, ຫມາກບໍ່ໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ຕັດດ້ວຍຜິວຫນັງ. ບາງຄົນປຸງແຕ່ງມັກຈະເອົາຫມາກໄມ້ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງ carcass, ການປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 1-1,5 ກິໂລ;
- tangerines-6 pcs
- ຜັກທຽມ - 5 ແຂ້ວ;
- ແອບເປີ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ໄກ່ rubbed ກັບເກືອແລະ pepper.
- ຄ່ອຍໆ, pruning ມີມີດເປັນ, ເພື່ອແຍກຜິວຫນັງອອກຈາກ carcass, ເພື່ອໃຫ້ມີການ mug mandarin.
- ຕື່ມໄກ່ກັບຜັກທຽມ peeled, ຫມາກນາວແລະຫມາກໂປມຫຼັງຈາກນັ້ນ, fasten ຂາ.
- ໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມໄດ້ຖືກອົບ 2 ຊົ່ວໂມງ, ອາຫານຄວນຖືກນ້ໍາປະຈໍາເທື່ອໂດຍໃຊ້ນ້ໍາປະມານ.
ໄກ່ທີ່ມີລົດນ້ໍາມັນຂັງຢູ່ໃນເຕົາຂວດ
ໄກ່ຂົ້ວໃນ marinade tangerine ເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາ, ແລະມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນ: ມີອາຫານຂ້າງຫຼື pasta. ຍັງເຜັດທີ່ຜິດປົກກະຕິຈະເອົາຊະນະລົດຊາດຂອງມັນເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກອາຫານ culinary. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຊອດສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການປ່ຽນຢາສູບກັບເປັດແຫ້ງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-500 g
- tangerines - 4 ຊິ້ນ
- zander mandarin-1 tbsp l
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp. l
- ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- ທຽມ - 1 tsp
- ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp. l
- Tabasco - 5-7 ຢອດ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ປົນເນື້ອຜັກທຽມທີ່ມີ zest, ນ້ໍາມັນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ເກືອ Tabasco ແລະເຄື່ອງເທດ.
- ງາມຂອງໄກ່ marinated. ອອກຈາກເວລາ 20 ນາທີ.
- ເຜັດຜັກຫອມ, ຖິ້ມໄກ່ພ້ອມກັບນ້ໍາຊອດ.
- Fry ຈົນກ່ວາເຮັດໃນຄວາມຮ້ອນປານກາງ.
ໄກ່ມ້ວນກັບ Mandarins
ມ້ວນແຊບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງໄກ່ໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນມະນາວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ. ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາ, ຍັງມີລົດຊາດແລະໃນຮູບແບບເຢັນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ໃນສູດ, ເປັນຍັງ, mayonnaise ແມ່ນແນະນໍາ - ນີ້ແມ່ນການສະບັບພື້ນຖານ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີຜັກທຽມ, mustard, ແລະຜັກທຽມ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນສາມາດແຕກຕ່າງກັນກັບເນີຍແຂງ, ແຕ່ບໍ່ເຄັມເກີນໄປ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-500 g
- tangerines - 4 ຊິ້ນ
- mayonnaise
- ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying;
- salt, pepper
- sesame-1 tsp
ການກະກຽມ
- ຕັດເຫັບເຂົ້າໃນແຜ່ນ, ຕີມັນອອກດີ.
- ເກືອ, ລະດູການມີ pepper, grease ຫນຶ່ງຂ້າງກັບ mayonnaise.
- ຈັດວາງ 1-2 ຊິ້ນຂອງ mandarins, ມ້ວນມ້ວນ, fasten.
- ຖິ້ມຫມາກງາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນທີ່ອົບອຸ່ນ.
- ວາງມ້ວນແລະ fry ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ປ່ຽນເປັນສີ.
ໄກ່ກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກກ້ຽງ
ປີກໄກ່ໃນຊ້ໍາມີນ້ໍາເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນບໍ່ມີໃຜສາມາດປະຕິເສດ. ຊີ້ນໄດ້ຖືກຕົ້ມດ້ວຍຫມາກນາວຫມາກໄມ້, ໃນ marinade ຈາກນ້ໍາແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ສະນັ້ນຜົນທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະຫັນອອກຫຼາຍຂົ້ວ, glazed. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມນໍ້າຈາກນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນສົ້ມ, ພວກມັນຈະມີນ້ໍາຕານພ້ອມດ້ວຍປີກກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປີກ - 1 ກິໂລ;
Marinade:
- ນ້ໍາ - 3 tbsp. l
- tangerines - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 tbsp. l
- ເກືອ
- flakes of chili-1 tsp
ຊອດ:
- ສີສົ້ມ, ນາວ - 1 ຊິ້ນ;
- mandarin peel - 1 tbsp. l
- cumin-1 tsp
- ເກືອ
- ສົ້ມ - 1 tbsp. l
- sugar-1 tsp
ການກະກຽມ
- ເຮັດ marinade ໂດຍການປະສົມແປ້ງຂອງມັນເບີກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນເບີ, ຜັກ, ຜັກທຽມ.
- ປີກມີຄວາມກະຕັນຍູກັບເກືອ, ປົກຄຸມດ້ວຍ marinade, ອອກຈາກສໍາລັບຊົ່ວໂມງ.
- ໄກ່ໃນ marinade ທີ່ມີຜັກທຽມໄດ້ຖືກອົບອົບໃນ 30 ນາທີ.
- ສໍາລັບນ້ໍາຫອມ, ສົມທົບກັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງຫມາກນາວ, ຫມາກກ້ຽງ, ນ້ໍາຕານ, cumin ແລະສົ້ມ.
- ເອົານ້ໍາຊອດໃຫ້ກິນຈົນກ່ວາຫຼຸດລົງໃນປະລິມານໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ປະສົມປະສານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ໃຫ້ບໍລິການປີກຮ້ອນ, ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ.
ໄກ່ທີ່ມີກ້ານແລະ rosemary
ໄກ່ baked ໃນເຕົາອົບ ມີ mandarin, peppers rosemary ແລະຮ້ອນ - ອາຫານທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສົນໃຈແມ້ແຕ່ໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກິ່ນຫອມ unmatched ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຮືອນທັງຫມົດ. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈງ່າຍແລະເຂົ້າໃຈຈະເຫມາະສົມສໍາລັບສັດທັງຫມົດແລະສໍາລັບສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃຊ້ຂາ, ພວກມັນແມ່ນໄຂມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ fillets ຫຼືປີກ, ຈໍານວນເງິນຂອງນ້ໍາມັນອວບຄວນເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍສອງຫມໍ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- Hips-1 kg
- rosemary - 4 ສາຂາ
- tangerines-6 pcs
- flakes of chili-1 tsp
- ດິນ paprika - 1 tbsp. l
- ທຽມ - 1 tsp
- mandarin peel - 1 tbsp. l
- ເກືອ
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ຂາຄວນຖືກລ້າງແລະແຫ້ງ. ແຕະກັບເກືອ.
- ສົມທົບເນື້ອຫນັງຂອງ 3 mandarins, zest, ມັນເບີ, ເຄື່ອງເທດແຫ້ງ. ເອົາແປ້ງອອກມາໃນການປະສົມ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ການວາງຊີ້ນໃນຖາດເຂົ້າຈີ່, ແກ້ວຂອງເຄື່ອງທີ່ຍັງເຫຼືອ, ແຈກຢາຍຫມາກໂມ, ຮວບຮວມມັນເຂົ້າໄປໃນເຂັມ.
- Bake ສໍາລັບ 30 ນາທີ, ການກວດສອບສໍາລັບ puncture.
- ເມື່ອຮັບປະທານໄກ່ທີ່ມີຫມາກກ້ຽງຂົ້ວດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົດ.
ສະຫຼັດກັບຫມາກກ້ຽງແລະກຸ້ງໄກ່
ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງການປະສົມປະສານທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນສະຫຼັດທີ່ມີກ້ານແລະໄກ່ແລະເນີຍແຂງ. ຕົວເລືອກນີ້ຈະຂໍອຸທອນຕໍ່ກັບ ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ , ບໍ່ມີ ອາຫານ ທີ່ມີຄາຣ໌ຣານີສູງໃນອົງປະກອບ, ແລະເນີຍແຂງສາມາດໄດ້ຮັບການເລືອກດ້ວຍເນື້ອໃນໄຂມັນຫນ້ອຍ. ພື້ນຖານຂອງລົດຊາດແມ່ນບໍ່ໄດ້ສ້າງຂື້ນໂດຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານວ່າງ, ແຕ່ວ່າຍັງມີຊອດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- salad mix - 1 handful
- fillets-300 g
- tangerines - 2 ຊິ້ນ
- cherry - 4 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຫວານ - ½ຊິ້ນ;
- sesame-1 tsp
- ເກືອແລະ pepper;
ຊອດ:
- ນ້ໍາເວີ - 2 tbsp. l
- ສົ້ມເຂົ້າ - 1 tsp. l
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- ເນີຍແຂງ - 1 tbsp. l
- ຂີງຂີ້ເຫຍື້ອ - ½ tsp.
ການກະກຽມ
- ລ້າງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ເກືອມັນ, ມັນມັນ, ປ່ອຍມັນໄວ້ໃນເວລາ 15 ນາທີ.
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບການປະສົມ, ປະສົມ.
- ໃນຕົ້ມເຂົ້າຈີ່ຊີ້ນ, ເອົາເຂົ້າຈອກເຂົ້າຈືດ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງນ້ໍາຊອດ, ຫມາກງາ, ແຊ່ນ້ໍາ, ເຊັດອອກ.
- ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່ສົມທົບກັບໃບສະຫຼັດ, ວົງແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ, ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງ cherry.
- ແນະນໍາໄກ່, cubes ຂອງເນີຍແຂງ, ງາມຍັງເຫຼືອທີ່ຍັງເຫຼືອ, stir.
- ພາກສ່ວນ Tangerine ຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມຈາກຮູບເງົາໂປ່ງໃສແລະເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ.
Tartlets ມີໄກ່ແລະມັນເບີ
ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕາຕະລາງ Buffet ທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ຜິດປົກກະຕິຈະຊ່ວຍ ສະຫຼັດກັບໄກ່ ແລະນໍ້າມັນກວນ ທີ່ມີກິ່ນຫອມ , ຕົກແຕ່ງໃນກະຕ່າຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມຫວານດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງຈາກ pastry puff ຫຼື pastry ສັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຍາກ, ແລະຄວາມສຸກຈາກອາຫານຈະຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ເຮັດໃຫ້ສີມ່ວງຂອງເດີ່ນ, ແລະເນີຍແຂງກິນດ້ວຍລົດຊາດຫວານ: maasdam, radamer.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillet fried - 500 g;
- tangerines - 4 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- mustard - 2 tbsp. l
- mayonnaise - 3 tbsp. l
- sand tartlets - 10-12 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
- ຕັດສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີ dice ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ລະດູທີ່ມີ mustard ແລະ mayonnaise, stir.
- ໃສ່ໃນກະຕ່າ.
- ໄກ່ໃນ tartlets ທີ່ມີຫມາກກ້ຽງແມ່ນຖືກຮັບປະກັນທັນທີໃນຕາຕະລາງ.
ໄກ່ທີ່ມີລົດນ້ໍາມັນມະນາວ
ໄກ່ Stewed ທີ່ມີນ້ໍາມັນມີກິ່ນຫອມເປັນອາຫານແຊບທີ່ສາມາດຮັບປະທານກັບອາຫານຂ້າງໃດໆເຊັ່ນ: ຜັກ, ເຂົ້າ, ແປ້ງ. ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ, ຊີ້ນແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍການຕັດສິນໃຈຂອງມັນ, ແຕ່ມັນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມອາຫານຈາກ fillet ຈາກນົມແລະຂາ. Piquancy ຈະໃຫ້ chili, ແລະມີລົດຊາດພິເສດຂອງເລັບແລະ thyme ພຽງເລັກນ້ອຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-1 ກິໂລກໍາ;
- tangerines - 5 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາ - 2 tbsp. l
- ເຫລົ້າຂາວ - 150 ມລ;
- ເກືອ
- flakes of chili-1 tsp
- ເລັບ, thyme - ສໍາລັບ½ tsp;
- ນ້ໍາ - 150 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຕັດເຫັດ, ສີນ້ໍາມັນກັບມັນເບີ "Zharke" ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ.
- ກະລຸນາໃສ່ສ່ວນຜັກບົ່ວ, ຜັກ, ຜັກແລະຜັກ, ເກືອ, ປະສົມ.
- ປາດໃນນ້ໍາ, ໃສ່ "Quenching" ສໍາລັບ 30 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກສັນຍານ, ງາມເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ເຮັດໃຫ້ "fry" ສໍາລັບ 15 ນາທີ, stir.
- ໄກ່ໃນ multivarque ທີ່ມີຫມາກກ້ຽງແມ່ນກຽມພ້ອມໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນອີກ 20 ນາທີ.
ມ້ວນໄກ່້ໍານົມທີ່ມີ mandarins ແລະ prunes
ມ້ວນໄກ່ທີ່ ຜິດປົກກະຕິແລະມີປະໂຫຍດກັບ mandarins ແລະ prunes, ຫນື້ງ, ສາມາດທົດແທນການ sausage ສໍາລັບ sandwich ເປັນ. ອາຫານວ່າງນີ້ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ປ່ຽມໄປດ້ວຍແລະມີຄວາມສວຍງາມທີ່ສຸດໃນການຕັດ, ຮັບໃຊ້ແລະຕັດອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮູເລັດບໍ່ເປີດໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂມັນດ້ວຍເສັ້ນດ້າຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-1 ກິໂລກໍາ;
- tangerines - 3 ຊິ້ນ
- walnuts (crushed) - 1/3 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
- prunes-7 pcs
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດໃດກໍ່ຕາມ.
ການກະກຽມ
- Pour prunes ກັບນ້ໍາ, ອອກສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- Tangerines ຟຣີຈາກແກ້ວແລະຮູບເງົາໂປ່ງໃສ.
- ຕັດເຫັດ, ຂະຫນົມປັງເລັກນ້ອຍ, ເກືອ, ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດ.
- ເອົາແປ້ງເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນຊັ້ນຫນຶ່ງ.
- ຂັດດ້ວຍຫມາກໄມ້, ເຮັດໃຫ້ prunes ໃນຫນຶ່ງແຖວ, ເຮັດໃຫ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາພານານາເທິງ.
- ຄໍທີ່ມີມ້ວນ, ກະທູ້.
- ວາງມ້ວນໃນອາຍແກັສ, ໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຖັງ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 40 ນາທີ.