ຜູ້ປຸງແຕ່ງແຕ່ລະຄົນຈະສາມາດ bake pie delicious ທີ່ມີຊີ້ນໃນເຕົາອົບໄດ້ຖ້າຫາກວ່າເຂົານໍາໃຊ້ສູດທີ່ດີແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກຢືນຢັນ. ອາຫານໂປດປານດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປໃສ່ໃນຕາຕະລາງປະຊຸມ, ແລະອາຫານທໍາອິດຄວນໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ໃນລະຫວ່າງອາຫານຄ່ໍາສໍາລັບຄອບຄົວ. ການປະສົມປະສານທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນຖ້ວຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂີ້ຝຸ່ນຈະເອົາຊະນະທຸກຄົນທີ່ມັກກິນເຂົ້າຈີ່.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ pie ກັບຊີ້ນໃນເຕົາອົບໄດ້?
ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການກັບການປະຕິບັດແນວຄວາມຄິດທີ່ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານ savory, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດສິ່ງທີ່ຈະເລືອກເອົາ dough ສໍາລັບ pie ມີຊີ້ນ. ພື້ນຖານສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫມົດແລະຮູບລັກສະນະຂອງອາຫານໂປດແມ່ນຂຶ້ນກັບການເລືອກ.
- ສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບ pie ຊີ້ນແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການຫມູນໃຊ້ພິເສດທີ່ມີການກະກຽມຂອງຖານໄດ້. ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບການທົດສອບ puff ເມັດ.
- ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການກະກຽມ muffin. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ: ມັນເບີ, ແປ້ງທີ່ດີແລະນົມສົດ.
- ຜັກທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ມີຊີ້ນແມ່ນການກະກຽມຈາກ dough jellied, ຖານຂອງມັນຄວນຈະເປັນ້ໍານົມສົ້ມ, ນົມສົດບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ crumb ຂອງ baking ບໍ່ໄດ້ຫັນອອກເປັນ "ຢາງ".
- ຈາກ pastry ສັ້ນມາທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະ delicious pies ເປີດ, ຖານແມ່ນດີຫຼາຍຮູບແລະສາມາດຖືການຕື່ມຂໍ້ມູນ, ໂດຍບໍ່ມີ blurring.
ຜັກຊີຊີທີ່ມີຊີ້ນ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມເຂົ້າຈີ່ກັບຊີ້ນສຸດ kefir. ຖ້າບໍ່ມີຫນຶ່ງ, ໃຫ້ໃຊ້້ໍານົມສົ້ມອື່ນ: ຄີມສົ້ມ, ນົມຂົມ, ນົມສົ້ມ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນຄວນຈະກຽມພ້ອມ, ຊີ້ນຈະຖືກຕົ້ມ, ບິດເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນທີ່ມີເມັດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໃນເຕົາຂົ້ວດ້ວຍຜັກບົ່ວທີ່ມີເກືອ, ຕາມດ້ວຍເຄື່ອງເທດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກເຂັ້ມແຂງ - 300 ກໍາ
- kefir-350 ml
- ນ້ໍາມັນອ່ອນ - 150 ກໍາ;
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. l
- ເກືອ - ½ tsp;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- flour-250 g
- baking powder
ການກະກຽມ
- ປົນນ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີ melted ກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ kefir, ເຂົ້າໄຂ່, whip.
- Top up kefir, sprinkle ເກືອ, ້ໍາຕານ.
- ຕື່ມການ unintegrant ແລະ flour, knead dough ແຫຼວແລະກ້ຽງ.
- ໃນຮູບແບບຂອງການງາມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ dough ໄດ້, ແຈກຢາຍການຕື່ມ, ງາມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ dough ໄດ້.
- ເຂົ້າຈີ່ກັບຊີ້ນໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 45 ນາທີຢູ່ທີ່ 200.
ເຂົ້າຈີ່ກັບຜັກກາດແລະຊີ້ນ
ຜັກຊີ້ນໃນເຕົາອົບ, ສູດທີ່ຖືກອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຈະເຕືອນ casserole ຫຼາຍ, ສູດປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງ, ເພາະວ່າເຂົ້າຈ້າແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນໂພຊະນາການອາຫານ. ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ລ່ວງຫນ້າ: ຊີ້ນແລະກະລໍ່າປີທໍາອິດແມ່ນຂົ້ວແຍກຕ່າງຫາກ, ພຽງແຕ່ດໍາເນີນການເກັບກໍາ cake.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມູ - 250 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ກະລໍ່າປີ - 700 ກໍາ
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 200 ມລ;
- ນ້ໍາມັນອ່ອນ - 20 g;
- bread crumbs - 4 tbsp. l
- ເກືອ
- ຫມາກພິກດໍາ, oregano, thyme.
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນຫມູຕັດດ້ວຍເຟືອງ, ຜັກບົ່ວກັບຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ເກືອ.
- ກະລໍ່າປີ shredded 10 ນາທີ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
- ຈົມນ້ໍາຈອກເຂົ້າຈອກ, ກວມເອົາດ້ວຍຝາ, ປາດ 20 ນາທີ.
- ປະສົມຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຄີມສົ້ມດ້ວຍໄຂ່ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກກາດ.
- ປະສົມກະລໍ່າປີປະສົມກັບມະຫາຊົນໄຂ່, ໄຂ່.
- ນ້ໍາແບບຟອມ sprinkle ກັບ breadcrumbs, ວາງເຄິ່ງກະລໍ່າປີ.
- ການແຈກຢາຍຊີ້ນ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍກະລໍ່າປີທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ກວມເອົາດ້ວຍສີຄີມສົ້ມ.
- ຈີ່ເຂົ້າຈີ່ກັບຊີ້ນໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 45 ນາທີຢູ່ທີ່ 180.
Puff pastry with meat
ການກະກຽມ cake puff ມີຊີ້ນສາມາດຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ຜິດປົກກະຕິ - ໃນຮູບແບບຂອງມ້ວນ appetizing ໄດ້. ການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນຂົ້ວໃນລ່ວງຫນ້າ, dough ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບເຊື້ອລາທີ່ໄດ້ຊື້. ຖ້າສ່ວນປະກອບສໍາເລັດແລ້ວ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 30 ນາທີ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະມີປະມານ 5-6 ສ່ວນນ້ອຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- puff pastry-700 g
- forcemeat-400 g
- ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- chili-1 pod
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ;
- yolk - 1 ຊິ້ນ;
- ເຂົ້າຫນົມປັງ crumb - 1 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນອ່ອນ - 20 g;
- ເມັດສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ.
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວ Sparce, mince, fry ຈົນກ່ວາແຕ່ງກິນ.
- ຕື່ມຜັດຜັດ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, ຫມາກພິກແລະຢາສະຫມຸນໄພ.
- ດຶງອອກຈາກ dough thawed, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາອ່ອນ, sprinkle ກັບ breadcrumbs.
- ການແຈກຢາຍການຕື່ມ, curtail ມ້ວນ, ດ້ານນ້ໍາມີນ້ໍາໄຂ່ yolk, sprinkle ກັບແກ່ນ.
- ເຂົ້າຈີ່ກັບຊີ້ນໃນເຕົາອົບຮ້ອນສໍາລັບ 30 ນາທີຢູ່ທີ່ 190.
ເຄ້ກທີ່ມີຊີ້ນແລະເຫັດ
ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຈະເຮັດໃຫ້ມີ ຜັກທີ່ມີຊີ້ນຫອມ , ປະສົມກັບຫມາກ frying ເຫັດ. ຊີ້ນແມ່ນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ໄກ່ຫຼືຕຸລະກີ, ເຂົ້າຈ້າພ້ອມກັນກັບມະນາວກ່ອນລ່ວງຫນ້າ, ການຕື່ມຂໍ້ມູນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄວນຈະເຢັນລົງຫມົດ. ຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການ bezdozhzhevoe flaky, ແລະທ່ານສາມາດ decorate ຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບຂອງ "ຫອຍ".
ສ່ວນປະກອບ:
- dough-600 g
- fillet minced-200 g
- ແຊ່ແຂໍງ - 300 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- yolk-1 pc
ການກະກຽມ
- ຈືນຫມາກເຫັດທີ່ດີໆ, ຕື່ມຜັກແລະຜັກບົ່ວ.
- Fry ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
- ດ້ວງຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນ, ຕັດອອກເປັນເສັ້ນດ່າງ, ວາງອອກຕື່ມ, ໃສ່ທໍ່.
- ໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນວາງທໍ່ຢູ່ໃນກ້ຽວວຽນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເປັນ "ຄໍໂຄລ່າ".
- ຈູດຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ, ຈອກເຂົ້າຈີ່ກັບຊີ້ນໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ 180.
cake ມີມັນຕົ້ນແລະຊີ້ນ
ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຕ່ອນຊີ້ນໃນເຕົາອົບ, ການຕື່ມປະກອບດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ. dough ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍວິທີການສະແດງ: ໃຊ້ yeast ແຫ້ງພ້ອມກັບຜົງແປ້ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານກ່ຽວກັບ kefir ໄດ້. ການປຸງແຕ່ງດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນແລະຈະຍັງອ່ອນໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຍີດ - 1 ຊອງ
- baking powder - 1 tsp
- ້ໍາຕານແລະເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- kefir - 1 item
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. l
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- flour-2 items
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ - 3 ຊິ້ນ;
- ເນື້ອໄກ່ - 200 ກໍາ.
ການກະກຽມ
- ໃນ kefir ອົບອຸ່ນ, ຕື່ມ້ໍາຕານແລະເຊື້ອລາ, ອອກສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ຕີໄຂ່ທີ່ມີເບີແລະເກືອ.
- ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ນົມສົ້ມ,
- ຕື່ມຜົງແປ້ງແລະ flour. ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງໃນຄວາມອົບອຸ່ນ.
- ຕົ້ມຊີ້ນ, ເກືອ, ເມັດທີ່ມີເຄື່ອງເທດ.
- ຍົກລະດັບຂີ້ຝຸ່ນໃຫ້ precipitate, 2/3 ແຈກຢາຍໃນແບບຟອມ.
- ຈັດວາງ layer ຂອງມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍຊີ້ນ minced.
- ສີຍ້ອມສີແປ້ງທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- Bake for 40 minutes at 190
ຜັກຕົ້ມກັບຊີ້ນ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊີ້ນຈາກ dough ເມັດຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍສະເພາະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ມັນເບີແລະນົມຖືກເລືອກທີ່ມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງໄຂມັນ, ແລະເຊື້ອລາເທົ່ານັ້ນ. ການກະກຽມ muffin ດ້ວຍວິທີການໄອ, ດັ່ງນັ້ນການແຕ່ງກິນຈະເຮັດໃຫ້ delicious delicious, ອ່ອນແລະ appetizing. ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການກະກຽມຂອງ delicacies ຈະບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າຄວາມພະຍາຍາມຈະຖືກ justified.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເມັດ - 25 ກໍາ
- ນົມ - 100 ມລ;
- sugar-1 tsp
Dough:
- ນົມ - 150 ມລ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນອ່ອນ - 100 ກຼາມ;
- salt-1 tsp
- flour-500 g
ການກອກ:
- ຊີ້ນງົວຊີ້ນຫມູ - 500 g;
- ຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ - 1/2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- chili-pod
ການກະກຽມ
- ລ້າງເຊື້ອລາໃນນົມທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍນໍ້າຕານ. ອອກຈາກເວລາ 10 ນາທີ.
- ປົນໄຂ່ທີ່ມີເບີ, ນົມ, ເກືອ. ແນະນໍາບ່ວງ, ປະສົມ.
- ງາມໃນ flour ໄດ້.
- ກວມເອົາ, ປ່ອຍໃນຄວາມຮ້ອນສາມຄັ້ງ upsetting.
- Fry mince ມີຜັກບົ່ວແລະ carrots.
- ຕື່ມຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ, ຜັດ, ລະດູການດ້ວຍເຄື່ອງເທດ.
- ສ່ວນຫຼາຍຂອງການທົດສອບແມ່ນແຈກຢາຍໃນແບບຟອມ, ເອົາໃຈໃສ່ stuffing, decorate dough ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນໃນ 10 ນາທີ.
- Bake for 30 minutes at 190
Pie ກັບຊີ້ນແລະເນີຍແຂງ
ສູດຜັກຊີຊີທີ່ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະປະຫລາດໃຈກັບການປະສົມປະສານຜິດປົກກະຕິທີ່ຖານ. ເນີຍແຂງໃນສະບັບນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການຕື່ມ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ dough ໄດ້, crumb ໃນການ baking ດັ່ງກ່າວມາອອກຫຼາຍ lush, porous ມີລົດຊາດທີ່ສຸກ. ຊີ້ນງົວຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມລ່ວງຫນ້າຈົນກ່ວາການກຽມພ້ອມໃນນ້ໍາເກືອ, ແລະເລືອກເອົາເນີຍແຂງມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມ pleasant.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີ້ນງົວຕົ້ມ - 600 g;
- ເນີຍແຂງ - 100 g + 100 g ໃນແປ້ງ;
- ອົບອຸ່ນ kefir - 20 ມລ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- flour-400 g
- ເລືອແຫ້ງ - 10 g
- ພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ - 1 tbsp. l
- ເກືອ
- ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ໃນ kefir ອົບອຸ່ນເພີ່ມໄຂ່, ເຊື້ອລາ, 2 ບ່ວງແປ້ງ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮ້ອນສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ໃນ spit upraised, ຕື່ມເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ແນະນໍາ flour, butter ແລະປົນອີກ 5 ນາທີ.
- ອອກຈາກຄວາມອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາການຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນເທົ່າຕົວ.
- ແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນກັນ, ແຈກຢາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຮູບແບບ, ອອກຈາກສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ເອົາຊີ້ນງົວຊີດຕັດ, ເນີຍແຂງ, ກວມເອົາດ້ວຍແບ້. ອອກຈາກເວລາ 15 ນາທີ.
- Bake ສໍາລັບ 35 ນາທີຢູ່ 180.
ເຄ້ກທາຍທີ່ມີຊີ້ນ
ຂີ້ເຫຍື້ອສັ້ນ ທີ່ເຫມາະສົມ ສໍາລັບ pie ຊີ້ນຄວນຈະເຮັດໄດ້ຈາກມັນເບີ frozen ແລະເຢັນສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ, ພຽງແຕ່ວິທີການນີ້ມັນຈະເຮັດໃຫ້ cake crumbly ແລະເລັກຫນ້ອຍ. ໃນການຕື່ມຂໍ້ມູນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຕື່ມເຫັດ, ສີຂຽວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະລະດູການທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງ cake ແມ່ນ decorated ມີຕາຫນ່າງ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າເວລາບໍ່ຫຼາຍທ່ານສາມາດ sprinkle ຈາກ dough ໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- forcemeat-400 g
- ຜັກບົ່ວ, carrots, peppers ຫວານ - 1 pc;
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- ນ້ໍາມັນແຊ່ແຂໍງ -50 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ນໍ້າຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- flour - 2 tbsp.
ການກະກຽມ
- ນ້ໍາມັນຫອມລະອຽດ, stirring flour.
- ໃນມັນເບີແລະ flour crumb ເພື່ອຂັບໄຂ່, ຕື່ມເກືອ, ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວ.
- ຂັດຂີ້ດ, ເຮັດຄວາມສະອາດສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ.
- ຈືນນ້ອຍໆດ້ວຍຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພິກ.
- ເກືອ, ລະດູ, ແລະເພີ່ມຜັກທຽມ. ເພື່ອໃຫ້ເຢັນ.
- ສ່ວນຫຼາຍຂອງການທົດສອບເອົາໃຈໃສ່ໃນ mold, ແຈກຢາຍການ mince, decorate ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ dough ໄດ້.
- Bake for 40 minutes at 190
ເປີດ pie ກັບຊີ້ນ
ເປີດ pie ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກ dough ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຜູ້ຕາງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງການຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນ kish lauren. ການກໍານົດຊີ້ນ ສໍາລັບ pie ໄດ້ຖືກກະກຽມລ່ວງຫນ້າ, ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຫັດ. ຕັດແບບປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຮ້ອນ, ສະນັ້ນການຕື່ມຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້ແບ່ງອອກ, ແລະໃນຮູບແບບເຢັນ, ອາຫານໂປດແມ່ນຫຼາຍ tastier.
ສ່ວນປະກອບ:
- dough shortbread-300 g
- ກຸ້ງໄກ່ - 500 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- ຄີມ - 350 ມົນ
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ໃສ່ແປ້ງໃນຟອມ, bake ສໍາລັບ 15 ນາທີ, ເຢັນ.
- Sautéມີເມັດຟັກລະອຽດທີ່ມີເຫັດແລະຜັກບົ່ວ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, ຫມາກພິກ.
- ເຮັດໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ cake, ງາມປະສົມຂອງສີຄີມ, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງໄດ້.
- Bake ສໍາລັບ 30 ນາທີຢູ່ 180.